Zašto su kukuruzne mekinje korisne, recenzije

Kukuruzne mekinje sadrže kompleks korisnih biološki aktivnih tvari. Da bi se utvrdilo koja je korist ili šteta kukuruznih mekinja, potrebno je sveobuhvatno proučiti ovo pitanje. Kako koristiti mekinje za normalizaciju težine ili tijekom trudnoće, zašto je ekstrudirani proizvod manje koristan, pokušajmo to shvatiti.

Kako se prave kukuruzne mekinje

Mekinje su ljuska zrna kukuruza, nusproizvod proizvodnje kukuruznog brašna. Prije svega, posebni strojevi uklanjaju tvrdu ljusku sa zrna kukuruza prije slanja na daljnju preradu. Da bi se dobila prezentacija, ona se dodatno drobi.

Kemijski sastav i kalorijski sadržaj kukuruznih mekinja

Glavne komponente proizvoda su vitamini, minerali i vlakna.

Posebno:

• vitamini skupine A, skupine B, C, E, K; štoviše, A i E su vitamini topljivi u mastima koji utječu na procese regeneracije i pomlađivanja tijela; kompleks vitamina B topivih u vodi utječe na mozak i metaboličke procese, K je odgovoran za koagulabilnost krvi, a C jača imunološki sustav;
• minerali: bakar, mangan, željezo, kalij, magnezij, kalcij, selen, natrij, fosfor i cink. Sudjeluju u jačanju kostiju, reguliraju tjelesnu ravnotežu vode i soli itd .;
• celuloza - složeni polisaharid koji je neophodan za čišćenje tijela i pravilno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Hranjiva vrijednost proizvoda određuje se omjerom bjelančevina, masti i ugljikohidrata. 100 g proizvoda sadrži 8,4 g bjelančevina, 0,6 g masti i 85,6 g ugljikohidrata (s prevladavanjem vlakana 79,0 g). Kalorični sadržaj proizvoda je 220 kcal.

Korisna svojstva kukuruznih mekinja

Unatoč specifičnom okusu, proizvod je popularan među ljudima koji slijede zdravu prehranu.

Hranjive sastojke kukuruznih mekinja pomažu:

• u snižavanju razine kolesterola;
• u povećanju imuniteta;
• u jačanju kardiovaskularnog sustava;
• u normalizaciji metaboličkih procesa;
• u poboljšanju funkcioniranja želuca i debelog crijeva.

Jesti ovaj zdravi proizvod pomaže:

• u liječenju hemoroida;
• uklanjaju toksine iz tijela;
• riješiti problem mršavljenja;
• u liječenju depresivnih stanja;
• poboljšava kožu, kosu, nokte.

Prednosti kukuruznih mekinja za ljudsko tijelo su očite. Konkretno, gastroenterolozi preporučuju upotrebu za poboljšanje funkcioniranja gastrointestinalnog trakta i debelog crijeva, a nutricionisti - za normalizaciju tjelesne težine.

Jesu li kukuruzne mekinje dobre za trudnice i dojilje

Žensko tijelo tijekom razdoblja trudnoće i hranjenja djeteta mora nadoknaditi potrebne vitamine i minerale.Tijelo devet mjeseci troši važne elemente i biološki aktivne tvari za zdravlje nerođene bebe. Tijekom dojenja, ovaj je problem također relevantan. Stoga bi mlada majka trebala uvesti ovaj proizvod u prehranu. Uz to, normalizira probavu i čisti tijelo od toksina, što je također potrebno ženi tijekom cijelog razdoblja trudnoće i dojenja.

Da li je moguće davati kukuruzne mekinje djeci

Dječje tijelo raste i razvija se, stoga ima povećanu potrebu za proteinima kao građevinskim materijalom za stanice. Također, minerali i vitamini potrebni su za jačanje imunološkog sustava i živčanog sustava. Ali trebali biste se sjetiti povećanog sadržaja kalorija u proizvodu. Stoga se u dijete može uvesti tek nakon savjetovanja s pedijatrom.

Kako koristiti kukuruzne mekinje za mršavljenje

Mekinje su dijetetski proizvod koji, unatoč sadržaju kalorija, ne šteti tijelu. Visok sadržaj vlakana pomaže u uklanjanju toksina i toksina, poboljšava probavni trakt. To pridonosi ne samo gubitku kilograma, već i pomlađivanju kože, noktiju i kose te poboljšanju metabolizma.

Bolje je konzumirati ovaj proizvod ujutro, dodajući nekoliko žlica zobene pahuljice. Korist mekinja u ovom se slučaju izražava u smanjenju količine konzumirane hrane, zbog novonastalog osjećaja sitosti, što je, pak, princip gubitka kilograma.

Dnevna stopa i značajke upotrebe kukuruznih mekinja

Oni koji tek započinju tečaj čišćenja tijela ne bi trebali koristiti više od jedne žlice korisnog proizvoda dnevno (za djecu je norma pola žlice). Postupnom prilagodbom tijela na ovaj proizvod, njegova se količina može povećati na pet žlica. Daljnje povećanje količine u dijelovima je nepoželjno, jer će se premašiti potrebna potreba za vlaknima.

Tečajna upotreba proizvoda ograničena je na deset dana, s pauzom od dva tjedna. Uzimanje mekinja u ljekovite svrhe provodi se jedan sat prije ili poslije jela.

Kukuruzne mekinje u narodnoj medicini

Proizvod je dugo poznat po svojim korisnim svojstvima, stoga se uspješno koristi kao narodni lijek u liječenju različitih vrsta bolesti.

Kada se liječi zatvor

Nakon tečaja od 14 dana može se postići normalizacija stolice. Za to se četiri žlice mekinja prelije kipućom vodom i ulije 4 - 5 sati. Dobivena kaša uzima se tijekom dana s vodom ili kefirom.

Za čišćenje tijela od toksina

Dvije žlice proizvoda uzimaju se 15 minuta prije jela s čašom vode. Tijek postupaka čišćenja nije duži od mjesec dana.

Za jačanje srčanog mišića i kod drugih kardiovaskularnih bolesti

100 g mekinja prelije se čašom vruće vode, nakon 25 minuta infuzije, pomiješa se i samelje u miješalici s malom količinom suhih šljiva, suhih marelica i grožđica. Dobivena masa uzima se u žlici tri puta dnevno. Tijek preventivnog liječenja je 3 tjedna. Ne uzimajte ovaj proizvod ako imate kolitis ili gastritis.

Što se može napraviti od kukuruznih mekinja

Kukuruzne mekinje izvrsne su konzistencije i korisne u sastavu kao dodatak: kolačima s dodatkom svježeg sira, palačinkama s džemom, pilećim kotletima na pari, pita od mrkve (kao posip).

Šteta kukuruznih mekinja i kontraindikacije

Upotreba proizvoda kontraindicirana je kada:

• postoji alergijska reakcija na proizvod;
• paralelno se provodi tečaj hormonalne terapije;
• uzimanje antibiotika;
• pogoršanje čira na želucu ili gastritisa;
• opažaju se kolitis i proljev;
• povećano zgrušavanje krvi.

Kako pravilno odabrati i čuvati kukuruzne mekinje

Mekinje se opskrbljuju trgovinskom mrežom u obliku praha ili granula. Sadržaj hranjivih sastojaka u prahu je veći. Ako kupujete ekstrudirane mekinje (što se nužno navodi na pakiranju), trebali biste biti svjesni da je koncentracija biološki aktivnih tvari u ovom proizvodu znatno smanjena, jer se proizvodi na visokim temperaturama. I mnoge se tvari, poput vitamina, u takvim uvjetima lako unište.

Kukuruzne mekinje mogu se proizvoditi ne samo kao neovisan proizvod, već i u smjesi s orasima, suhim voćem, čiji dodatak povećava hranjivu vrijednost.

Zaključak

Blagodati i štetnost kukuruznih mekinja u svakom pojedinom slučaju njihove uporabe su pojedinačne. Ali jedna činjenica ostaje neporeciva: ovaj proizvod sadrži veliku količinu korisnih biološki aktivnih tvari koje pozitivno utječu na različite procese u tijelu.

Recenzije

Komentari liječnika o upotrebi proizvoda za profilaksu u liječenju zatvora, normalizaciji gastrointestinalnog trakta su pozitivni.