Réglisse: avantages et inconvénients, utilisation de la toux pour les enfants et les adultes

Les propriétés bénéfiques et les contre-indications de la réglisse excitent de nombreux connaisseurs de recettes de santé à domicile. La plante médicinale mérite une étude approfondie, ses propriétés peuvent apporter non seulement des avantages pour la santé, mais également des dommages.

À quoi ressemble la réglisse et où pousse-t-elle?

La réglisse est une plante également connue sous le nom de réglisse, une plante herbacée vivace de la famille des légumineuses. La photo de la réglisse montre clairement ce qui distingue son système racinaire développé et ses longues tiges droites, couvertes de feuilles oblongues étroites.

La réglisse pousse principalement près des plans d'eau et dans les espaces ouverts - dans les steppes et les prairies. On le trouve dans les régions méridionales de la Russie et de l'Europe, en Asie centrale et dans le Caucase. Les plus populaires sont deux variétés de la plante - l'Oural et la réglisse nue.

Composition de racine de réglisse

Les bienfaits et les inconvénients de la réglisse pour la santé s'équilibrent. La plante doit être utilisée avec précaution afin que l'état de santé ne se détériore pas. Et pourtant, lors de l'utilisation de recettes éprouvées, la réglisse est bénéfique, et cela est dû à sa riche composition.

Les racines et les feuilles de la plante de réglisse contiennent:

• vitamines du sous-groupe B - B1 et B2, B9, B5;
• vitamines E et A;
• les huiles essentielles et les acides naturels tels que linoléique et linolénique;
• saponines et alcaloïdes;
• résines et composés phénoliques;
• les coumarines;
• acides aminés et antioxydants;
• les lignines;
• choline et gomme;
• tanins;
• fer, silicium, cobalt et zinc;
• potassium, manganèse, magnésium, sélénium et chrome;
• calcium et phosphore.

Un composant particulièrement utile de la plante peut être considéré comme la substance glycyrrhizine - c'est grâce à elle que la réglisse a un goût sucré. L'avantage de la glycyrrhizine est qu'elle améliore la production d'hormones, en particulier de cortisol.

Pourquoi la réglisse est utile

Les propriétés médicinales de la racine de réglisse s'étendent à de nombreux systèmes corporels. En particulier, la plante de réglisse:

• aide à guérir les affections cutanées - eczéma et psoriasis, éruptions cutanées et dermatite, sécheresse accrue de l'épiderme;
• soulage les maladies respiratoires - la réglisse est souvent utilisée comme expectorant et agent antimicrobien;
• aide à éliminer les problèmes d'estomac et d'intestins - soulage les brûlures d'estomac et les ballonnements, réduit la production de suc gastrique, a un effet bénéfique sur les intestins à la fois pour la constipation et la diarrhée;
• soulage les manifestations allergiques;
• avantages avec l'asthme bronchique;
• sert d'agent prophylactique pour l'oncologie;
• a un effet positif sur le système nerveux et aide à lutter contre l'insomnie, la fatigue et la dépression;
• aide à maintenir l'hygiène bucco-dentaire et aide à lutter contre la carie dentaire et les maladies des gencives.

La réglisse saine est un puissant agent stimulant l'immunité.Dans le contexte de son utilisation, le corps commence à produire plus activement de l'interféron, un composant responsable de la résistance aux infections virales.

Pour femme

Les avantages et les inconvénients de la racine de réglisse pour les femmes sont que la plante affecte les niveaux hormonaux. En particulier, la réglisse devient demandée pendant la ménopause - elle augmente la production d'œstrogènes, réduit la fatigue et uniformise l'humeur. La réglisse est bonne pour le SPM et a un effet calmant et soulage les symptômes désagréables.

Les propriétés bénéfiques de la réglisse pour les femmes se manifestent également lors de la perte de poids. Les flavonoïdes de la plante empêchent le dépôt de graisse et rendent ainsi le régime plus efficace.

Pour hommes

Les propriétés médicinales de la réglisse, utilisées avec modération, ne nuisent pas aux représentants de la moitié forte de l'humanité. La plante a un effet positif sur le système génito-urinaire et soulage l'inflammation. Boire de la réglisse est utile pour les hémorroïdes et l'urétrite.

Cependant, les produits à base de réglisse ne peuvent pas être abusés. Étant donné que la plante augmente la production d'hormones féminines, elle peut affecter négativement la puissance chez les hommes.

Pour les enfants

Pour les bébés, la plante peut également être bénéfique. Mais vous ne pouvez offrir de la réglisse aux enfants que lorsqu'ils atteignent 3 ans, jusqu'à ce que cela puisse causer des dommages. Les propriétés bénéfiques de la réglisse aident à lutter contre les maladies de l'estomac et des intestins chez les enfants, les remèdes à base de plantes aident à faire face aux rhumes plus rapidement.

Le sirop de réglisse est particulièrement bénéfique - il conserve non seulement toutes les propriétés précieuses de la plante, mais a également un goût agréable, de sorte que les enfants refusent rarement d'utiliser le médicament. Bien sûr, la posologie du sirop afin d'éviter tout dommage doit être petite - les enfants de moins de 6 ans sont autorisés à ne pas donner plus de 5 ml de sirop par jour.

Racine de réglisse pour perdre du poids

Les bienfaits de la réglisse pour le corps humain se manifestent dans le fait que la plante médicinale aide à réguler le poids corporel et à se débarrasser des kilos en trop. La plante a un effet bénéfique sur les intestins et le métabolisme, améliore la fonction hépatique, élimine les brûlures d'estomac et une sensation de lourdeur dans l'abdomen.

Lors de l'utilisation d'infusions et de décoctions à base de réglisse, la production de suc gastrique est normalisée et l'appétit diminue. Par conséquent, la plante contribue indirectement à la perte de poids excessif.

La réglisse est-elle bonne pour le diabète

La plante a une caractéristique intéressante - elle est capable d'augmenter rapidement la glycémie. Par conséquent, dans le diabète, la réglisse peut faire à la fois des dommages et des avantages importants. Il ne doit pas être consommé si le niveau de sucre est élevé, car la réglisse ne fera que provoquer une condition dangereuse. Mais avec une forte baisse de glucose, les propriétés de la plante fourniront une aide d'urgence et aideront à ramener le sucre à des limites normales.

La réglisse bénéfique pour le diabète fonctionne bien pour le foie et la fonction pancréatique. Néanmoins, il ne peut être pris qu'avec l'autorisation d'un médecin et en très petites portions afin de ne pas se blesser.

Recettes de médecine traditionnelle à base de réglisse

En médecine traditionnelle, les propriétés médicinales de la réglisse sont très appréciées. Vous pouvez cuire une plante à des fins médicinales selon plusieurs recettes à la fois, en choisissant la plus utile d'entre elles.

Jus de racine de réglisse

Toutes les propriétés médicinales de la réglisse sont contenues dans le jus frais de la plante. Il est facile de l'obtenir - vous devez prendre une quantité suffisante de racines fraîches, les passer dans un mélangeur, puis passer à travers une gaze pliée pour ne laisser que le jus.

Littéralement, 5 gouttes du produit doivent être diluées dans un verre d'eau chaude et le médicament doit être bu pendant la journée, en divisant la portion quotidienne en 3 parties égales. L'outil aide bien avec les maladies de l'estomac, car il soulage l'irritation des muqueuses.

Décoction de racine de réglisse

Une autre recette utile est une décoction faite à partir des racines séchées d'une plante médicinale. Environ 10 g de racine sèche doivent être correctement écrasés, versés dans un verre d'eau bouillante et maintenus dans un bain-marie pendant 15 minutes. Après cela, pendant 40 minutes supplémentaires, le bouillon est insisté pour filtrer et diluer avec de l'eau propre jusqu'au volume d'un verre.

Vous pouvez boire le bouillon souvent, jusqu'à 5 fois par jour, mais petit à petit - juste 1 grande cuillère. Les propriétés du médicament fonctionnent bien non seulement pour les troubles gastriques et intestinaux, mais également pour tous les processus inflammatoires dans le corps, ainsi que pour l'arthrite.

Infusion de réglisse

Toutes les propriétés médicinales de la réglisse se retrouvent dans les infusions aux herbes. La médecine traditionnelle propose deux recettes pour préparer le produit à la fois.

1. Rôti. La racine sèche de la plante est prise à raison d'une cuillère à café, légèrement frite dans une casserole et versée avec un verre d'eau bouillante. Il faut 7 heures pour résister au produit sous le couvercle, ils boivent une infusion prête à l'emploi dans un tiers de verre pour les ulcères, l'arthrite, les tumeurs dans le corps et toute inflammation.
2. Avec déchiquetage. La racine de réglisse séchée est finement hachée, puis une cuillère à café du produit est également versée avec de l'eau bouillante et laissée sous le couvercle pendant une heure. Un tel remède doit être bu à jeun trois fois par jour, 3-4 gorgées, et le médicament est bénéfique pour la gastrite et les affections surrénales.

Il est recommandé de ne pas consommer d'infusions utiles plus de 10 jours d'affilée, sinon les propriétés de la réglisse peuvent être nocives.

Thé à la réglisse

Les bienfaits du thé à la réglisse sont particulièrement recherchés pour les rhumes et la bronchite. Il est très facile de préparer du thé - vous devez mélanger 20 g de racine sèche broyée d'une plante avec 5 g de mélisse sèche et de menthe.

Après cela, les ingrédients sont versés avec de l'eau bouillante et infusés pendant 10 minutes comme du thé ordinaire. Vous pouvez boire le remède tous les jours, mais petit à petit, pas plus d'une tasse par jour.

Sirop de réglisse

Pour tous les types de toux, avec bronchite et trachéite, gastrite et ulcères, les propriétés de l'extrait de réglisse, préparé sous forme de sirop, sont bénéfiques. L'extrait lui-même peut être acheté à la pharmacie et un agent thérapeutique basé sur celui-ci se fait comme suit:

• 80 g de sucre granulé sont dilués avec de l'eau et un sirop sucré ordinaire est fabriqué;
• 5 g d'extrait de racine de réglisse sont combinés avec 10 ml d'alcool;
• le sirop et la solution alcoolique sont mélangés et portés à une consistance homogène.

Le médicament est pris trois fois par jour en portions égales, la posologie quotidienne ne doit pas dépasser 30 ml. Il est recommandé de consommer le sirop l'estomac plein.

Teinture alcoolisée de racine de réglisse

Avec les nausées et les troubles intestinaux, les propriétés bénéfiques de la teinture de réglisse aident bien. Le remède se fait comme suit:

• 200 g de racines sèches sont versés avec un litre d'alcool;
• pendant 2 semaines, le récipient est retiré dans un endroit sombre pour perfusion.

Le produit fini est consommé strictement selon les besoins, pas plus de 10 gouttes deux fois par jour pour éviter tout dommage.

Préparations à base de plantes à la racine de réglisse

Les propriétés bénéfiques de la racine de réglisse sont souvent utilisées dans les préparations à base de plantes avec d'autres plantes médicinales. Par exemple, avec la trachéite, la décoction suivante aide:

• 20 g de racine de réglisse sont mélangés avec 40 g de racine de guimauve;
• ajouter 10 g de tussilage et la même quantité de fenouil séché ordinaire;
• une grande cuillerée de collection est trempée dans un verre d'eau froide pendant 2 heures, puis bouillie et filtrée pendant 5 minutes.

Vous devez boire un remède utile sous forme chaude, jusqu'à 5 fois par jour.

Une autre collection est bénéfique pour la gastrite chronique:

• 20 g de racine de réglisse sont mélangés avec 20 g de camomille de pharmacie;
• ajoutez la même quantité de violettes tricolores et de thym;
• 10 g de mélilot sec et 10 g d'angélique médicinale sont introduits;
• ajoutez 10 g de fleurs de tilleul;
• tous les ingrédients sont versés dans 500 ml d'eau chaude et laissés sous le couvercle pendant 2 heures.

L'infusion filtrée se boit un quart d'heure avant les repas trois fois par jour.

Nettoyage lymphatique à la réglisse

Les bienfaits de la racine de réglisse à jeun se manifestent par la lymphotoxicose, une maladie dans laquelle le fonctionnement du système lymphatique est perturbé. Étant donné que cette condition peut se transformer en maladies chroniques du foie, des reins et des intestins, la lymphe doit être soigneusement nettoyée.

Il est recommandé de dissoudre une grande cuillerée de sirop de réglisse sain dans 200 ml d'eau chaude et de boire à jeun. Si vous utilisez le produit deux fois par jour sur une base quotidienne, l'effet deviendra perceptible après les premières doses.

L'utilisation de la réglisse en cosmétologie

Les propriétés de la réglisse sont utilisées dans les recettes de soins de beauté maison. La plante a un effet bénéfique sur l'état de la peau et améliore la santé des cheveux, ainsi que les avantages d'un bain à la réglisse - ils resserrent et adoucissent l'épiderme.

Pour la peau du visage

La réglisse nourrit la peau avec des vitamines et des minéraux importants, améliore l'élasticité et rend la peau lisse. Les propriétés de blanchiment de la plante sont largement connues; pour éliminer les taches de vieillesse, le remède suivant est utilisé:

• 10 g de racine de réglisse sont broyés en poudre et mélangés avec 10 ml de glycérine et 90 ml d'eau thermale;
• tous les ingrédients sont placés dans un bocal pré-stérilisé;
• après avoir soigneusement mélangé le produit, il est insisté pendant une journée dans un endroit sombre, en le secouant de temps en temps.

Le produit fini est ajouté aux préparations cosmétiques conventionnelles - crèmes, lotions, masques - dans un rapport de 1 à 9. Le teint est rapidement unifié, les irritations, les taches de rousseur et les taches de vieillesse disparaissent.

Pour les cheveux

Les propriétés de la réglisse ne nuisent pas aux cheveux, au contraire, la plante est d'un grand avantage. Les substances qu'il contient empêchent non seulement les mèches de tomber, mais aident également à se débarrasser des pellicules et des démangeaisons du cuir chevelu. L'extrait de réglisse peut être trouvé dans de nombreux produits cosmétiques - shampooings et rinçages.

Vous pouvez utiliser les propriétés bénéfiques de la plante dans les produits de soins à domicile. Il suffit de préparer une décoction régulière de racines de réglisse et de rincer vos cheveux avec après chaque lavage. L'effet n'aura pas à attendre longtemps, les cheveux deviendront plus forts et plus soyeux.

Dommage de la réglisse et contre-indications d'utilisation

Avec une abondance de propriétés bénéfiques, la réglisse peut être nocive pour la santé. Le principal danger est une surdose, si vous dépassez les normes recommandées, la réglisse peut provoquer une augmentation de la pression, des migraines, des œdèmes et des douleurs cardiaques. Une surdose de décoctions et d'infusions de la plante est également dangereuse pour les hommes - la réglisse peut réduire les niveaux de testostérone et affecter négativement la libido.

Les contre-indications pour une plante médicinale sont:

• hypertension et insuffisance cardiaque;
• petite enfance et grossesse;
• perturbations du travail des glandes surrénales;
• maladies chroniques du foie;
• mauvaise coagulation sanguine et prédisposition aux saignements;
• utilisation concomitante de diurétiques ou de médicaments qui abaissent la tension artérielle.

Il est également nécessaire de se rappeler que la réglisse ne peut pas être prise longtemps sans interruption. La plante élimine le potassium du corps et si vous utilisez la réglisse pendant trop longtemps, l'effet sera négatif, la santé en sera affectée.

La réglisse est-elle possible pendant la grossesse et l'allaitement

Étant donné que la plante affecte l'état de l'équilibre eau-sel et peut provoquer un gonflement, pendant la grossesse, l'utilisation de la réglisse est plus susceptible de causer des dommages. La plante est également dangereuse car elle peut provoquer des saignements utérins ou une poussée de pression.

Il vaut la peine d'abandonner la réglisse pendant la lactation. Les ingrédients de l'herbe médicinale peuvent nuire gravement au bébé et provoquer des troubles digestifs et métaboliques.

Collection et préparation de réglisse

Vous pouvez collecter la plante et la préparer pour une utilisation par vous-même, à condition qu'il y ait une zone écologiquement propre à proximité où cette herbe pousse.La réglisse est récoltée au début du printemps ou en automne - à des fins médicinales, vous devez choisir des racines épaisses, denses et longues, dont la longueur dépasse 20 cm et le diamètre est d'au moins 1 cm.

La plante est récoltée comme ceci - les racines collectées sont soigneusement lavées, puis coupées en petits morceaux et séchées sous cette forme à l'air libre. Les matières premières sèches peuvent être stockées jusqu'à 10 ans dans un bocal en verre ou un sac en papier - tandis que les propriétés bénéfiques seront préservées.

Conclusion

Les propriétés bénéfiques et les contre-indications de la réglisse sont déterminées par la quantité de son utilisation. Si vous suivez les dosages de l'herbe médicinale, en l'absence de contre-indications, elle sera d'un grand avantage et ne nuira pas à la santé.

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