Kuinka höyryttää ja höyryä kuusen luudalla kylvyssä

Kuusen harjan edut ja haitat kylvyssä on mielenkiintoinen kysymys klassisen höyryhuoneen faneille. Tuoksuvilla mäntätassuilla on erittäin myönteinen vaikutus terveyteen, jos niitä kastetaan ja käytetään oikean algoritmin mukaisesti.

Miksi kuusiharja on hyödyllinen kylvyssä

Kylpymenetelmät ovat itsestään erittäin hyödyllisiä keholle. Mutta niillä on vieläkin selvempi positiivinen vaikutus, jos höyryt puuharjaa hierontatarkoituksiin.

Erityisen mielenkiintoisia ovat kuusen oksat, joiden neulat sisältävät valtavan määrän hyödyllisiä aineita. Jos höyrytät kasvin versoja, korkean lämpötilan ja kosteuden vaikutuksesta arvokkaita komponentteja vapautuu ympäristöön. Aktiivinen hieronta, jossa on oksat kylvyssä, edistää:

• ihon syväpuhdistus;
• verenkierron ja aineenvaihduntaprosessien parantaminen;
• koko kehon nuorentaminen;
• hermostuneiden jännitteiden lievittäminen;
• hengityksen normalisointi.

Kuusen höyrytys on suositeltavaa suojautua vilustumiselta. Kylpymenetelmät lisäävät immuniteettia, vahvistavat verisuonia, auttavat eroon stressistä ja unettomuudesta.

Pitääkö minun höyryttää kuusiluuta

Ennen kuin höyrysaunassa käytetään, kuusen oksat, kuten kaikki muutkin, höyrytetään yleensä. Valmistelutoimenpide tekee niistä pehmeämpiä, vaikka voimakkaasti taputtaen kehoa, ne eivät vahingoita ihoa, vaan vain lämmittävät sitä. Lisäksi kuusiharjan alustava höyrytys edistää välttämättömien aineiden vapautumista. Hierontatoimenpiteiden alussa oksat tuottavat aktiivisesti terveydelle hyödyllisiä aromaattisia höyryjä.

Kuinka höyryttää kuusiluuta kylvyssä

Sinun on höyrytettävä versot erityisellä tekniikalla. On olemassa kaksi päämenetelmää, joista toinen ehdottaa kiehuvan veden käyttöä, toisen mukaan havupään tassut upotetaan yksinkertaisesti kuumaan veteen. Voit valmistaa kuusiluudan oikein kylvyssä molemmilla menetelmillä, kullakin niistä on omat etunsa.

Kuinka höyryttää kuusi luuta kiehuvassa vedessä

Liotus mahdollisimman kuumassa vedessä on nopein tapa valmistaa kuusiluuta kunnolla kylvyä varten. Algoritmi näyttää hyvin yksinkertaiselta:

• riittävä määrä kiehuvaa vettä kaadetaan tilavaan astiaan, edullisesti puiseen tai keraamiseen astiaan;
• valmiiksi liitetyt kuusen oksat upotetaan veteen kymmeneksi minuutiksi, poistetaan sitten ja käytetään kylvyssä aiottuun tarkoitukseen.

On kätevää höyryttää kuusia kiehuvassa vedessä, jos kylpy on jo lämmitetty eikä pitkään liotukseen ole aikaa

Vaikka kuusen höyrytys kiehuvassa vedessä on erittäin helppoa, nopealla menetelmällä on vakava haittapuoli. Eteeriset öljyt tuhoutuvat äärimmäisen kuumassa. Toisin sanoen havupuu nippu tulee pehmeäksi, mutta paljon vähemmän hyödyllinen kylpyyn.

Kuinka höyryttää kuusiluuta kuumassa vedessä

Jos haluat höyryttää kuusen luuta kunnolla käyttämättä kiehuvaa vettä, joudut viettämään enemmän aikaa. Mutta haaran edut myös maksimoidaan. Sinun on höyrytettävä versot näin:

• vesi, jonka lämpötila on enintään 80 ° C, kaadetaan ämpäriin tai mihin tahansa muuhun syvään astiaan;
• sidotut kuusen versot upotetaan nesteeseen;
• anna infusoida 3-4 tuntia, kunnes oksat ovat mahdollisimman pehmeitä.

On suositeltavaa kastaa kuusiharja asianmukaisesti "lämpimällä" menetelmällä. Tällöin eteeriset öljyt ja fytontidit säilyvät täysin havupuiden tassuissa. Kylpyyn valmistetuilla pehmeillä versoilla on voimakkaat vahvistavat, tonisoivat ja antibakteeriset ominaisuudet.

Sinun on höyrytettävä kuusta niin, että nipun vihreä osa on kokonaan veden alla

Kuinka käyttää ja höyryä kuusiluuta kylvyssä

Jotta höyrytys kuusen oksilla kylvyssä tuottaisi todellisia etuja, sinun on hierottava luudalla erityisen järjestelmän mukaisesti. Ensinnäkin, sinun ei pitäisi aloittaa aktiivisia toimenpiteitä heti höyryhuoneeseen tulon jälkeen. Ensin sinun on istuttava hiljaa tai makuulla, jotta keho tottuu uusiin olosuhteisiin ja ihon huokoset avautuvat kunnolla.

Sitten voit alkaa höyryttää. Se on suoritettava kumppanin avulla, koska on melko vaikea käsitellä kehoa yksin. Video siitä, miten höyrytetään kuusen luudalla, tarjoaa seuraavan algoritmin:

• henkilö makaa kylpyammeen penkillä kuvapuoli alaspäin, ja avustaja vie kevyillä liikkeillä luudat ihonsa yli ylhäältä alas, kaulasta varpaisiin;
• sitten samat kevyet iskut suoritetaan kehon sivuilla, mutta suuntaan alhaalta ylöspäin, kantapäästä päähän;
• sitten voit mennä suoraan taputukseen, jalat ja vasikat sekä reidet ja lantion alueet napautetaan kuusiharjalla useita kertoja peräkkäin;
• sitten havupuiden versot nostetaan kattoon, missä kuumin ilma keskittyy, ikään kuin ne tarttuisivat höyryyn ja laskevat sen alaselään, painamalla oksat ihoon käsillä muutaman sekunnin ajan;
• makaajan selkää, hartioita, käsivarsia ja polvia kohdellaan samalla tavalla.

On parempi höyryttää ja käyttää kahta luudaa kylvyssä kerralla vartalon tasaiselle hoidolle

Koko hierontakompleksi on toistettava kolme kertaa kerralla höyrysaunaan. Voit käyttää myös yksinkertaisempaa postitustekniikkaa. Havupuun versot osuvat kevyesti ihoon hartioista kantapäähän useiden minuuttien ajan, ja sitten sivuja käsitellään samalla tavalla.

Kun kuusiluudat valmistellaan kylvyä varten

Parhaan hyödyn saamiseksi kuusiluudat on valmisteltava kylvyä varten oikeaan aikaan. Teoriassa tämä voidaan tehdä ympäri vuoden, myös talvella, oksojen neulat eivät putoa kylmässä.

Mutta on parasta leikata kuusen oksat kesä- ja heinäkuussa. Tänä aikana tuoreet neulat kasvavat aktiivisesti kuusen oksilla, ja eteerisiä öljyjä on niissä eniten. Lisäksi kesän alun versot ovat joustavia, joustavia eivätkä murene.

Kuusi on korjattava kirkkaalla ja kuivalla säällä, aamulla, ennen kuin kirkas aurinko ilmestyy. Älä poimi kuusen oksia sateessa tai heti sen jälkeen.

Jotta kylpyharja saisi enemmän etuja, sinun on höyrytettävä se melkein heti keräämisen jälkeen. Siksi on parasta pilkkoa kuusi vähän ennen suunniteltuja toimenpiteitä.

Kuinka leikata oksat kunnolla

Kuusen harjan valmistelemiseksi kylvyä varten sinun on valittava aikuiset puut, jotka sijaitsevat kaukana moottoriteistä, teollisuuslaitoksista ja suurista kaupungeista. Mitä puhtaampi ilmapiiri efedralla kasvaa, sitä hyödyllisemmät höyrytetyt versot ovat:

1. Kylpyyn valitaan suorimmat, tasaisimmat oksat, joista siisti nippu osoittautuu. Niiden pituuden tulisi olla vähintään 60-70 cm.
2. Sinun on leikattava kuusen oksat jyrkästi teroitetuilla leikkureilla. Heti oksien erottamisen jälkeen pienet versot ja neulat poistetaan alaosasta noin 20 cm, jolloin muodostuu tulevan harjan kahva.
3. Valmistettuja tassuja ei taiteta päällekkäin, vaan vierekkäin varmistaen, että kallistus menee toiselle puolelle.

Kuusen oksat on kätevä höyryttää, jos ne ovat samankokoisia, kimppu osoittautuu tarkemmaksi

Kuinka neuloa kuusiharjat oikein

Kuva kuusiluudasta osoittaa, että sen tulisi olla riittävän tiheä, siisti ja tasainen, jotta sitä on helppo höyryttää. Oikea neulamisalgoritmi on seuraava:

• kerätyistä oksista tutkitaan halkeamia, murtumia ja muita vaurioita, huonot näytteet heitetään välittömästi pois;
• paksummat tassut asetetaan keskelle ja ohuemmat ja hauraat versot reunoille;
• neuloista puhdistetut haarojen alaosat ovat kohdakkain siten, että ne ovat samalla tasolla;
• kahva on kiedottu tiukasti langalla, tämä on tehtävä kahdessa paikassa kerralla, jotta harja ei murene eikä hajoa, muuten on hankalaa höyryttää ja käyttää sitä.

Valmiiden luudan tulisi osoittautua melko tilavaksi, pehmeäksi ja joustavaksi

Yhdistetty artikkeli punnitaan kädessä ja tehdään muutama testiviiva käytännön mukavuuden arvioimiseksi. Oksojen päät voidaan tarvittaessa leikata hieman. Jos nippua ei tarvitse muuttaa, se ripustetaan kahvalla ylöspäin varastointia varten tai kastetaan välittömästi veteen höyryä varten.

Kuinka säilyttää kuusi luuta kylvyssä

Säilytä kimppua käyttämättömän ajan hyvin ilmastoidussa tilassa, jossa on vähän kosteutta. On välttämätöntä varmistaa, että varastoinnin aikana kuusiharja ei kastu eikä ole suorassa auringonvalossa. Ultraviolettivalo vaikuttaa negatiivisesti neulojen koostumuksessa oleviin ravinteisiin, eteeriset öljyt tuhoutuvat lämpötilan noustessa.

Kuinka varastoida kuusiluuta kylvyn talvella

Ihannetapauksessa kuusen luuta suositellaan vaihtamaan usein. Ajan myötä neuloissa olevien hyödyllisten aineiden määrä vähenee ja höyrystyminen kylvyssä ei enää tuota selvää positiivista vaikutusta. Mutta jos haluat pitää kuusiharjan todella koko talven kevääseen asti, jotta sitä voidaan käyttää heti lämpimän kauden alkaessa. Lisäksi paikan päällä oleva hyvä sauna voidaan sulattaa kylmänä vuodenaikana. Tässä tapauksessa kesästä jäljelle jäänyt nippu on erittäin hyödyllinen, eikä sinun tarvitse leikata ja höyryä nopeasti.

On tarpeen varastoida kuusen oksat talvella lämpimässä huoneessa, mieluiten tiheässä kääreessä, joka on valmistettu useista paperikerroksista. Useimmiten kylpyyn tarkoitettu luuta kääritään päälle puhtaalla liinalla ja laitetaan jääkaappiin, jos yksikön koko sen sallii.

Maalaistalossa voit kuljettaa kuusituotetta ullakolle. Nippu asetetaan lattialle, täynnä kuivattuja tuoksuvia yrttejä tai kiinnitetään pystysuoraan seinään.

Talveksi kuusipaketit voidaan ripustaa lämpimään suojaan kahvalla ylöspäin

Talvisäilytyksen pääedellytys on, että kylpyyn tarkoitettua kuusiharjaa ei tule altistaa äkillisille lämpötilan ja kosteuden muutoksille. Sitä ei saa jäätyä, mutta on myös mahdotonta pitää tuotetta lämpimästi lämmitetyssä huoneessa, olosuhteiden tulisi olla kohtuulliset. Kuten kaikissa tapauksissa, kuusen oksat eivät ole auringossa, talvinen ultraviolettivalo on myös haitallista neuloille.

Kuinka monta kuusiluuta varastoidaan

Kuusi-luudan hyödylliset ominaisuudet eivät kestä kauan. Ajan myötä neulat alkavat pudota, nippu menettää muodonsa ja eteeriset öljyt haihtuvat.Väärin säilytettynä korkeissa kosteissa olosuhteissa myös kuusen oksat voivat tummentua, mikä tarkoittaa, että se on kostea, ja sinun on neulottava ja höyrytettävä uusi tuote.

Keskimäärin kuusiharja soveltuu käytettäväksi noin vuoden ajan. Jotta tuote kestää eniten aikaa, sinun on noudatettava kaikkia hoitosääntöjä.

Kuinka säilyttää kuusiharja kylvyn jälkeen

Heti höyryhuoneen hieronnan päättymisen jälkeen luuta on poistettava väliaikaista varastointia varten. Voit tehdä tämän seuraavasti:

• huuhtele tuote huolellisesti;
• ravista luuta useita kertoja, jotta kosteus ei valu siitä;
• Ripusta kuusitassut lämpimään ja kuivaan paikkaan, mutta varjossa auringonvalosta.

Huuhtele kuusiluuta kylvyn jälkeen lämpimässä vedessä

Vasta-aiheet

Höyrysauna on periaatteessa kielletty kaikille. Joissakin olosuhteissa kylpy aiheuttaa enemmän haittaa, vaikka höyrytisitkin tuoksuvaa kuusiluuta ja noudatat kaikkia aktiivisen hieronnan sääntöjä. Menettelyistä on luovuttava erityisesti, kun:

• diabetes mellitus;
• sydämen vajaatoiminta;
• verenpainetauti;
• tuberkuloosi;
• urogenitaalisen järjestelmän tulehdussairaudet;
• raskaus.

Voit höyryttää kuusen luuta kylvyksi vain ilman haavoja ja hankauksia iholla. Höyrysaunan hierontatoimenpiteitä ei voida suorittaa epidermiksen tartuntatautien varalta.

Kylvyn ehdollisiin vasta-aiheisiin kuuluvat myös alkoholijuomat ja runsas rasvainen ruoka. Sinun täytyy höyryttää luuta ja mennä lämmitettyyn huoneeseen raittiin päähän ja tietyn ajan kuluttua syömisen jälkeen.

Onko kuusen luudalta allergiaa

Kuusen höyrytys kylvyssä ei ole aina hyödyllistä. Joillakin ihmisillä havupuun aromi aiheuttaa vakavia allergioita, ja negatiivinen reaktio voi tapahtua suoraan höyrytysprosessin aikana. Ihon punoitus hoidettaessa luudalla kylvyssä on täysin luonnollinen ja väistämätön ilmiö. Mutta jos punoitukseen liittyy tyypillinen ihottuma, silmät alkavat kastella, vuotaa nenää ja limakalvojen turvotusta, voimme päätellä, että puhumme allergiasta. Tällöin toimenpide on lopetettava ja kuusen oksia ei saa höyryttää tulevaisuudessa.

Johtopäätös

Kuusen harjan hyödyt ja haitat kylvyssä ovat epäselvät. Höyrytys on mahdollista vain vasta-aiheiden puuttuessa, kun taas on tärkeää noudattaa kaikkia havupuun kuusen oksien valmistelu- ja liotussääntöjä.