Vitamiinit vaihdevuosien naisille: parhaiden lääkkeiden nimet

Menopausaaliset vitamiinit ovat välttämättömiä naisille 40-45 vuoden kuluttua. Tänä aikana keho on helposti haavoittuva, se tarvitsee ulkoista tukea. Kun valitset lääkkeitä apteekista, sinun on valittava kompleksi, jolla on optimaalinen koostumus ja annostus. Paras ratkaisu tähän kysymykseen on pyytää neuvoja gynekologilta tai endokrinologilta. Vitamiinivalmisteet eivät tietenkään pysty viivästyttämään vaihdevuosien alkamista, mutta ne parantavat merkittävästi terveyttä ja estävät monien tähän aikaan liittyvien sairauksien kehittymisen.

Vitamiinien edut vaihdevuodet

Vaihdevuosien tullessa kaikki naisen elämän alueet muuttuvat merkittävästi.

Vaihdevuodet kutsutaan yleensä viimeiseksi itsenäiseksi kuukautisiksi, joka aiheutuu munasarjojen työstä. Se voi olla luonnollinen tai keinotekoinen.

Luonnollinen johtuu ikään liittyvistä muutoksista naisen kehossa 45-50 vuoden jälkeen, munarakkulan ehtymisestä munasarjoissa. Keinotekoinen pääsääntöisesti johtuu munasarjojen kirurgisesta poistamisesta tai kaikista vaikutuksista kehoon (säteily, lääkkeet). Tiettyjen hormonien tuotannon lopettamisen yhteydessä monien estrogeeniin liittyvien elinten ja kudosten - ihon, luun, hermoston, sydän-, verisuoni- ja urogenitaalielinten, maitorauhasen - toiminta häiriintyy.

Vaihdevuodet ovat tyypillisiä seuraavilla oireilla:

• kuumia aaltoja, liiallinen hikoilu;
• unihäiriöt;
• hermostunut ärtyneisyys;
• masennus, mielialan vaihtelut;
• emättimen kuivuus;
• vähentynyt libido;
• toistuva virtsaaminen;
• verenpaineen nousut;
• lisääntynyt luiden hauraus;
• lihasten ja ihon heikkous.

Ennen joidenkin vaihdevuosien oireiden hoidon aloittamista tarvitaan diagnostisia toimenpiteitä - sytologiset tutkimukset, verikokeet, mammografia, lantion elinten ultraääni, hormonitason määrittäminen ja jotkut muut tutkimukset.

Hoito koostuu hormonaalisesta hoidosta, tietystä ruokavaliosta, nukkumisesta, levosta, kohtuullisesta fyysisestä aktiivisuudesta. Asiantuntijat antavat myös vitamiinikomplekseille tärkeän roolin vaihdevuosien oireiden lievittämisessä.

Vaihdevuodet on tärkeää syödä oikein ja valita fyysinen aktiivisuus mielesi mukaan.

Tässä vaikeassa ajassa naiselle on tärkeää ylläpitää tehokkuutta eikä menettää sydäntä vaihdevuosien epämiellyttävien ilmenemismuotojen ilmetessä. Naisten ei-hormonaaliset vitamiinit sisältävät tiettyjä hyödyllisiä aineita, jotka vaikuttavat estrogeenin synteesiin ja tasoittavat ikään liittyvät muutokset kehossa. Oikein valitut vitamiinit voivat auttaa:

• vahvistaa naisen kehoa kokonaisuutena;
• tukea kehon hermostoa;
• stimuloida kehon suojaavaa toimintaa;
• nivelsiteiden, jänteiden, luiden sairauksien ehkäisy;
• ylläpitää psyko-emotionaalista tasapainoa;
• tasoittaa ryppyjä ja estää lihaskudoksen roikkumista;
• parantaa aineenvaihduntaa.

Vitamiinien käyttö naisille vaihdevuosien aikana voi parantaa terveyttä, unta, vakauttaa tunteita ja lisätä tehokkuutta. Lisäksi vaihdevuodet vitamiinivarojen tuella voi kulua hieman nopeammin, ei niin voimakkaasti.

Mitä vitamiineja vaihdevuosien aikana

Vitamiinien ja kivennäisaineiden käyttö auttaa vakauttamaan kehoa

Monia vitamiineja tarvitaan vaihdevuosien aikana, mutta seuraavia tarvitaan eniten:

1. Retinoli. Hyvä antioksidantti, tärkein ihon nuoruuden ja joustavuuden lähde. Estää kasvainten kehittymisen maitorauhasissa ja lisääntymiselimissä. Jatkuvassa käytössä kollageenin ja elastiinin tuotanto ihokerroksissa kasvaa merkittävästi ja stimuloi myös sukupuolihormonien tuotantoa.
2. B-vitamiinit... Vähentää Alzheimerin taudin, ateroskleroosin, riskiä. Osallistu lipidien aineenvaihduntaan estämällä ylipaino, auta säätelemään kehon hermostoa, vakauttamaan emotionaalista taustaa, lievittämään stressiä ja palauttamaan unen.
3. C-vitamiini... Se on hyvä hapetin. Ylläpitää verisuonten sävyä, lievittää niiden seinämien tulehdusta, lisää merkittävästi kehon vastustuskykyä. Tukee haiman ja kilpirauhasen toimintaa.
4. E-vitamiini... Tämä elementti on välttämätön sukupuolielinten kunnossa pitämiseksi, erityisesti vaihdevuosien aikana. Vähentää hermostuneiden ja henkisten häiriöiden riskiä.
5. SISÄÄNitamiini D... Se on hyvä osteoporoosin ehkäisy, joka usein vaivaa naisia ​​vaihdevuosien aikana. Tämä tauti liittyy suoraan hormonaaliseen epätasapainoon. D-vitamiini vähentää monen tyyppisten munasarja-, rinta- ja aivokasvainten riskiä.
6. K2-vitamiini (MK2) - säätelee kalsiumin muodostumista kehossa.

Vitamiinien lisäksi vaihdevuosien aikana on tärkeää ottaa mineraaleja, jotka voivat vaikuttaa kehon moniin aineenvaihduntaan. Yksi tärkeimmistä elementeistä on kalsium. On erittäin vaikeaa kerätä sitä elimistöön ruoan kanssa, yliannostus on yhtä vaarallista kuin puute, koska se voi kerääntyä verisuonten seinämiin aiheuttaen veritulppien muodostumista. Mineraali on välttämätön terveelle luustolle ja aivoille. Magnesium on tärkeä terveellisen hermoston ylläpitämiseksi ja lievittää ärtyneisyyttä vaihdevuosien aikana. Naisruumiselle tarvitaan myös seleeniä ja kaliumia, jotka ovat hyviä antioksidantteja.

Vaihdevuodet vitamiinien nimet

On olemassa useita lääkkeitä, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi. On syytä ottaa huomioon niiden pääpiirteet.

Vitrum Centuri

Vitrum Centuri auttaa naisia ​​selviytymään kuumista aaltoista ja hermostuneista jännitteistä

Hyvä vitamiinilääke 45-vuotiailla naisilla vaihdevuosien jälkeen. Valmistaja on amerikkalainen lääkeyhtiö. Kompleksi sisältää kaikki naisille tarvittavat ravintoaineet - 14 vitamiinia ja 17 mineraalilisää. Kurssi on suunniteltu useita kuukausia. Valmistaja ei suosittele lääkkeen juomista teen tai kahvin kanssa, jotta joitain hyödyllisiä komponentteja ei tuhoutuisi niiden vaikutuksen alaisena. Monet naiset ovat huomanneet niiden myönteisen vaikutuksen ihon, kynsien, hiusten ja hermoston tilaan. Mahdollisia haittoja ovat suuri tablettikoko.

Menopace

Menopace on ollut pitkään suosittu vaihdevuosien aikana

Tämän vitamiinikompleksin valmistaja on Iso-Britannia. Se sisältää 11 vitamiinia, 2 aminohappoa, 8 mineraalielementtiä. Vitamiinit lievittävät suurinta osaa vaihdevuosien aikana esiintyvistä oireista monilla naisilla. Lääke tulee kapseleina, jotka on melko helppo niellä. Haittoja ovat lievä pahoinvointi, jos otat lääkettä tyhjään vatsaan.

Doppelherzin aktiivinen vaihdevuodet

Monimutkainen usein määrätty vaihdevuosien aikana

Lääke on valmistettu Saksassa ja kuuluu biologisesti aktiivisiin elintarvikelisäaineisiin. Sisältää kaikki välttämättömät vitamiinit ja tärkeimmät mineraalilisät. On huomattava, että ne stabiloivat hyvin hormonaalista tasoa, vähentävät hermostuneisuutta, parantavat unta, mielialaa, suorituskykyä ja minimoivat kuumia aaltoja. Lääke otetaan kerran päivässä veden kanssa. Mahdollisia haittoja on yksilöllinen huumeiden intoleranssi.

Kuinka ottaa vitamiineja vaihdevuosien aikana

Vaihdevuodet eivät ole sairaus, mutta sen ilmenemismuodot aiheuttavat monille naisille vakavan kärsimyksen. Kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat, ota yhteys asiantuntijaan, joka diagnostiikkatoimenpiteiden avulla voi vahvistaa vaihdevuodet. Hän neuvoo myös tiettyjä vitamiineja, jotka soveltuvat parhaiten keholle ja auttavat vakauttamaan tilaa.

Varotoimenpiteet

On tärkeää ymmärtää ero mineraali- ja vitamiinikompleksien sekä antiklimakteeristen aineiden välillä. He eivät voi vaihtaa toisiaan. Ehkä lääkäri pitää tarpeellisena määrätä molemmat naisille postmenopausaalisilla naisilla. Sinun tulisi ilmoittaa lääkärillesi muista sairauksista, jotta hän määrää oikeat lääkkeet. Kun ostat apteekista, sinun tulee lukea huolellisesti käyttöaiheet ja vasta-aiheet sekä sivuvaikutukset.

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Vitamiinivalmisteiden vasta-aiheita ovat alle 45-50-vuotiaat ja yksilön intoleranssi joillekin kompleksin komponenteille. Haittavaikutuksia ovat yliannostus, pahoinvointi, dyspeptiset häiriöt.

Johtopäätös

Menopausaaliset vitamiinit ovat välttämättömiä yli 45-vuotiaille naisille terveyden ja emotionaalisen taustan ylläpitämiseksi. Ne auttavat välttämään monia vaihdevuodet usein aiheuttavia epämiellyttäviä oireita. On tärkeää, ettet tee itsehoitoa ja ota yhteyttä pätevään asiantuntijaan.