Asetyyli-L-karnitiini: miten ottaa, arvostelut

Asetyyli-L-karnitiini tai asetyylikarnitiini on levokarnitiinin isomeeri, jota käytetään aktiivisesti urheiluravitsemuksen alalla. Toisella tavalla isomeeriä kutsutaan myös alcariksi. Asetyyli-L-karnitiini tunnetaan ominaisuuksistaan, joiden tarkoituksena on lisätä energiapotentiaalia, stimuloida aineenvaihduntaprosesseja ja vähentää kehon rasvaa. Asetyyli-L-karnitiinia määrätään hermoston toiminnan parantamiseksi sekä aivojen häiriöiden estämiseksi.

Mikä on asetyylikarnitiini

Asetyyli-L-karnitiini on levokarnitiinin johdannainen. Biologisesti saatavilla olevan yhdisteen imeytyminen elimistöön ei vie merkittävää aikaa. Asetyyli-L-karnitiini osallistuu aktiivisesti hapen kuljettamiseen soluelementteihin.

Tiedetään, että aivot kuluttavat merkittävän osan energiasta. Asetyyli-L-karnitiinilla on merkittävä vaikutus siihen. Siksi Alkarin vastaanottoa suositellaan usein lisääntyneellä henkisellä stressillä.

Mille asetyyli-L-karnitiini on tarkoitettu?

Isomeeri-asetyyli-L-karnitiinilla on positiivinen vaikutus kehon toimintaan:

• muuttaa rasvat energialähteeksi hajottamalla ne;
• parantaa harjoittelun tehokkuutta fyysisen kestävyyden vuoksi;
• nopeuttaa aineenvaihduntaa;
• estää lihassyiden vaurioitumisen intensiivisen harjoittelun aikana;
• säätelee sydän- ja verisuonijärjestelmän ja hermoston toimintaa;
• normalisoi psyko-emotionaalisen tilan;
• lisää immuunitilaa ja suorituskykyä.

Asetyyli-L-karnitiinin käyttöä suositellaan ihmisille, jotka haluavat laihtua. Alkaran säännöllinen käyttö on aivojen soluelementtien varhaisen ikääntymisen ehkäisy.

Karnitiinin ja asetyylikarnitiinin ero

Karnitiinin ja asetyylikarnitiinin välillä on ero. Karnitiinin imeytymisen aikana havaitaan biologisia prosesseja, esimerkiksi asetylointi. Tämän prosessin onnistuminen riippuu optimaalisesta kehon lämpötilasta ja riittävästä määrästä koentsyymiä Q10. Yleensä sopivat olosuhteet havaitaan sydänkuormilla.

L-karnitiinille ja karnitiinille on tunnusomaista samanlainen molekyylirakenne ja vaikutus. L-karnitiini on kuitenkin aktiivisempi laji. Nämä lisäravinteet otetaan pieninä annoksina.

Asetyyli-L-karnitiini saavuttaa aivot lyhyemmässä ajassa nopean imeytymisen vuoksi verrattaessa isomeeriä L-karnitiiniin. Tämä antaa asetyyli-L-karnitiinia käyttää parantamaan aivotoimintaa, kuten Alzheimerin taudissa.

Asetyyli-L-karnitiinilajikkeet

Suosittujen lääkkeiden asetyyli-L-karnitiini luokitus on esitetty seuraavilla nimillä:

1. MRM (500 mg)... Pakkaus sisältää 60 kapselia. Asetyyli-L-karnitiini parantaa keskittymistä ja tukee kognitiivista toimintaa. Positiivisia näkökohtia ovat muuntogeenisten organismien puuttuminen. Asetyyli-L-karnitiinin suositeltu annos on 3 kapselia päivässä.
   
2. Lääkärin paras (500 mg)... Tuote sisältää 120 tai 240 kapselia. Tämä ravintolisä ei sisällä gluteenia tai muuntogeenisiä organismeja ja sopii vegaaneille. Asetyyli-L-karnitiinin käyttö auttaa saamaan energiaa ruoasta, parantamaan psyko-emotionaalista tilaa. Työkalun avulla voit säilyttää hermojen toiminnan ja rakenteen. Suositeltu annos on 2-4 kapselia päivässä.
   
3. Now Foods (500 mg)... Tablettien määrä pakkauksessa on 100 tai 200 kappaletta. Asetyyli-L-karnitiini parantaa hermosolujen ja aivojen toimintaa, stimuloi soluenergian tuotantoa. Tuote ei sisällä eläinperäisiä ainesosia. Suurin päivittäinen annos on 6 kapselia.
   
4. SAN Alcar (750 ja 500 mg)... Tuote on suunniteltu vähentämään painoa, väsymystä harjoituksen aikana, parantamaan muistia ja lisäämään kestävyyttä. Lääkettä suositellaan lisääntyneelle henkiselle ja fyysiselle rasitukselle sekä vanhuksille. L-karnitiinin etuihin kuuluu kätevä annostelu ja tehokkuus. Kapselien määrä pakkauksessa on 100 tai 60 kappaletta.
   
5. Dymatize Nutrion Acetyl L-karnitiini (500 ml)... Lääke on määrätty parantamaan aineenvaihduntaa ja tukemaan hermoston tilaa. Menestys liikalihavuuden torjunnassa varmistetaan nopeuttamalla rasva-aineenvaihduntaa, joka tapahtuu solutasolla. Hyvän tuloksen voidaan odottaa tapahtuvan samanaikaisen liikunnan ja ruokavalion kanssa. Asetyyli-L-karnitiinin päivittäinen saanti on 1-2 kapselia, yhteensä 90 kpl / pakkaus.
   
6. Puhdas proteiini L-karnitiini. Jokainen pakkaus sisältää 100 g jauhetta. Lääkkeen etuna on säilöntäaineiden puuttuminen, hyvä pitoisuus ja edullinen hinta. Lääke on suositeltavaa ottaa 1 tunti ennen fyysisen toiminnan aloittamista.
   
7. Bio Tech USA L-karnitiini 100000 neste (500 ml)... Lääkettä pidetään tehokkaana energian stimulanttina. L-karnitiinin säännöllinen saanti normalisoi aineenvaihduntaa, vähentää kehon rasvaa ja estää myös lihaskudoksen tuhoutumisen, jota havaitaan usein laihdutuksen aikana. Nestemäinen muoto imeytyy nopeasti ja sisältää vihreän teen uutetta, inuliinia, pyridoksiinia, tiamiinia.
   
8. VP-laboratorion L-karnitiinikonsentraatti (1000 ml)... Juomauute sisältää maitohappoa, fruktoosia, kalsiumsorbaattia ja emäksistä ainetta. L-karnitiini lisää rasvan hapettumista aktiivisen fyysisen toiminnan aikana syötetyn hapen ansiosta. Siten tapahtuu rasvan muuttuminen energiaksi.
   

Käyttöaiheet

Asetyyli-L-karnitiini tulisi ottaa seuraavissa tapauksissa:

• ahdistuneisuushäiriöt;
• heikentynyt muisti;
• miesten hedelmättömyys;
• patologiset muutokset aivojen verenkierrossa;
• kaihi;
• alkoholijuomien liiallinen kulutus;
• tupakointi;
• toipumisaika aivojen iskemian jälkeen.

Isomeerin käyttö on osoitettu immuunijärjestelmän toiminnan heikkenemiselle positiivisen vaikutuksen vuoksi luuytimeen. Tutkimustulokset vahvistavat, että yhdiste lisää testosteronin tuotantoa sen vaikutusten kautta hypotalamukseen. Siksi asetyyli-L-karnitiinia määrätään hedelmättömyyteen urospuolisten sukusolujen laadun heikkenemisen vuoksi.

Alkaran käyttö lisää tehokkuutta, vähentää väsymystä ja parantaa psyko-emotionaalista tilaa. Painonpudotusta voidaan odottaa, kun asetyyli-L-karnitiini yhdistetään riittävään fyysiseen aktiivisuuteen.

Asetyyli-L-karnitiinin käyttöohjeet

Lääkevalmisteiden sisältämä yhdiste voidaan esittää eri annosmuodoissa:

1. Kapselit... Tämä on asetyyli-L-karnitiinin optimaalinen muoto ruoansulatuskanavan samanaikaisille patologioille. Negatiivisiin näkökohtiin kuuluu vaikutuksen myöhäinen alkaminen.
2. Tabletit... Asetyyli-L-karnitiinin muoto on helppokäyttöinen, mikä määrää sen esiintyvyyden.
3. Ratkaisu... Tämän annosmuodon nopea assimilaatio havaitaan. Asetyyli-L-karnitiiniliuoksia ei ole määrätty ihmisille, joilla on maha-suolikanavan patologioita ärsyttävien vaikutusten vuoksi.
4. Jauhe... Asiantuntijat viittaavat muodon taloudellisuuteen. Valmistettu annos asetyyli-L-karnitiinia sopii vain välittömään käyttöön.

Asetyyli-L-karnitiiniyhdisteen annos riippuu käyttöaiheesta:

• 1500-4000 mg - stressi, lisääntynyt henkinen stressi, kognitiivisten häiriöiden ehkäisy;
• 1500-3000 mg - hermoston patologioiden monimutkainen hoito;
• 1500-2000 mg - laihtuminen;
• 3000-4000 mg - miesten hedelmättömyyden hoito, lisää testosteronin eritystä.

Käyttöohjeiden mukaan asetyylikarnitiinia otetaan 2-3 kertaa päivässä. Lääkkeiden ottaminen ennen nukkumaanmenoa voi aiheuttaa unettomuutta. Viimeinen aineen levitys suoritetaan viimeistään 15 tunnissa.

Asetyyli-L-karnitiinin ottamisen kokonaiskesto ei ylitä 1 kuukautta. Laihdutettaessa lääke otetaan 30 minuuttia ennen liikuntaa. Asetyyli-L-karnitiinia kulutetaan ruoan kanssa hermoston patologioille. Alcaria ennen aterioita ei kuluteta ruoansulatuskanavan toiminnan häiriöiden yhteydessä.

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Asetyyli-L-karnitiiniyhdisteen ottaminen ei ole aina mahdollista. Tämä johtuu tietyistä patologisista olosuhteista. Seuraavia vasta-aiheita asetyyli-L-karnitiinin käytölle kutsutaan:

• hepatiitti ja maksakirroosi;
• epilepsia;
• diabetes;
• hepatiitti;
• kilpirauhasen vajaatoiminta;
• munuaisten vajaatoiminta.

Asetyyli-L-karnitiiniyhdistettä ei määrätä ennen leikkausta, koska se kykenee vähentämään veren hyytymistä. Isomeeriä ei myöskään hyväksytä hemofilialle.

Asetyyli-L-karnitiinilääkkeiden käytön aikana voi esiintyä seuraavia ei-toivottuja reaktioita:

• lisääntyneestä herkkyydestä johtuvat unihäiriöt;
• migreeni;
• oksentelu tai pahoinvointi;
• lisääntynyt paine;
• veren glukoosipitoisuuden lasku (diabeetikoilla);
• allergiat (ihottuma, ripuli).

Asetyylikarnitiinianalogit

Lääke voidaan korvata vastaavilla ravintolisillä:

• Karnitsetin;
  
• Asetyyli-L-karnitiinihydrokloridi;
  
• Carnitex.
  

Johtopäätös

Asetyyli-L-karnitiinilla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia, joita käytetään vähentämään ylipainoa, parantamaan suorituskykyä, keskittymistä ja muita kognitiivisia kykyjä. Lisäravinteita määrätään sekä nuorille että vanhuksille, joilla on erilaisia ​​patologisia sairauksia. Asetyyli-L-karnitiini on turvallinen käyttää ja erittäin tehokas.

Arvostelut asetyyli-L-karnitiinista