Contenido
- 1 ¿Por qué es útil una escoba de abeto en un baño?
- 2 ¿Necesito cocinar al vapor una escoba de abeto?
- 3 Cómo cocinar al vapor una escoba de abeto en un baño
- 4 Cómo usar y cocinar al vapor una escoba de abeto en un baño
- 5 Cuando se preparan escobas de abeto para un baño
- 6 Cómo cortar ramas correctamente
- 7 Cómo tejer escobas de abeto correctamente
- 8 Cómo guardar una escoba de abeto para el baño.
- 9 Contraindicaciones
- 10 Conclusión
Los beneficios y daños de una escoba de abeto para el baño es una pregunta interesante para los fanáticos de la clásica sala de vapor. Las fragantes patas de pino tienen un efecto muy beneficioso para la salud, si se empapan y se usan de acuerdo con el algoritmo correcto.
¿Por qué es útil una escoba de abeto en un baño?
Los procedimientos de baño son muy beneficiosos para el cuerpo por sí mismos. Pero tienen un efecto positivo aún más pronunciado si vaporizas escobas de madera para masajearlas.
De particular interés son las ramas de abeto, cuyas agujas contienen una gran cantidad de sustancias útiles. Si vaporiza los brotes de una planta, entonces, bajo la influencia de altas temperaturas y humedad, se liberarán componentes valiosos en el medio ambiente. El masaje activo con ramas de abeto en el baño promueve:
- limpieza profunda de la piel;
- mejorar la circulación sanguínea y los procesos metabólicos;
- rejuvenecimiento de todo el cuerpo;
- aliviar la tensión nerviosa;
- normalización de la respiración.
Se recomienda el abeto al vapor para protegerse de los resfriados. Los procedimientos de baño aumentan la inmunidad, fortalecen los vasos sanguíneos, ayudan a eliminar el estrés y el insomnio.
¿Necesito cocinar al vapor una escoba de abeto?
Antes de usar en la sala de vapor, las ramas de abeto, como cualquier otra, generalmente se cuecen al vapor. El procedimiento preparatorio los suaviza, incluso con golpes intensos del cuerpo, no dañan la piel, solo la calientan. Además, el vapor preliminar de la escoba de abeto promueve la liberación de sustancias esenciales. Al comienzo de los procedimientos de masaje, las ramas emiten activamente vapores aromáticos que son beneficiosos para la salud.
Cómo cocer al vapor una escoba de abeto correctamente en un baño
Necesitas vaporizar los brotes con una tecnología especial. Hay dos formas principales, una de ellas sugiere usar agua hirviendo, de acuerdo con la segunda, las patas de las coníferas simplemente se sumergen en agua caliente. Puede preparar correctamente una escoba de abeto en un baño utilizando ambos métodos, cada uno de ellos tiene sus propias ventajas.
Cómo cocinar al vapor una escoba de abeto en agua hirviendo
Remojar en agua lo más caliente posible es la forma más rápida de preparar adecuadamente una escoba de abeto para un baño. El algoritmo parece muy simple:
- se vierte una cantidad suficiente de agua hirviendo en un recipiente espacioso, preferiblemente de madera o cerámica;
- Las ramas de abeto preconectadas se sumergen en agua durante diez minutos y luego se retiran y se usan en el baño para el propósito previsto.
Mientras que cocinar el abeto al vapor en agua hirviendo es muy fácil, el método rápido tiene un serio inconveniente. Los aceites esenciales se destruyen con el calor extremo. En otras palabras, el paquete de coníferas se vuelve suave, pero mucho menos útil para el baño.
Cómo cocinar al vapor una escoba de abeto en agua caliente
Para cocinar al vapor adecuadamente una escoba de abeto sin usar agua hirviendo, tendrá que dedicar más tiempo. Pero los beneficios de la sucursal también se maximizarán. Necesitas cocer al vapor los brotes así:
- el agua se vierte en un balde o cualquier otro recipiente profundo con una temperatura no superior a 80 ° C;
- los brotes de abeto unidos se sumergen en líquido;
- dejar en infusión durante 3-4 horas, hasta que las ramas estén lo más blandas posible.
Se recomienda remojar adecuadamente una escoba de abeto utilizando el método "tibio". Luego, los aceites esenciales y fitoncidas se conservan completamente en las patas de las coníferas. Los brotes suaves preparados para el baño tienen pronunciadas propiedades fortalecedoras, tónicas y antibacterianas.
Cómo usar y cocinar al vapor una escoba de abeto en un baño
Para que el vapor con ramas de abeto en un baño brinde beneficios reales, debe masajear con una escoba de acuerdo con un esquema especial. En primer lugar, no debe iniciar procedimientos activos inmediatamente después de ingresar a la sala de vapor. Primero, debe sentarse en silencio o acostarse para que el cuerpo se acostumbre a las nuevas condiciones y los poros de la piel se abran correctamente.
Entonces puedes empezar a cocinar al vapor. Debe llevarse a cabo con la ayuda de un compañero, ya que es bastante difícil procesar el cuerpo por su cuenta. Un video sobre cómo cocinar al vapor con una escoba de abeto ofrece el siguiente algoritmo:
- la persona se acuesta boca abajo en un banco de la casa de baños y el asistente, con movimientos ligeros, pasa las escobas por la piel de arriba abajo, del cuello a los dedos de los pies;
- luego se realizan los mismos golpes ligeros en los lados del cuerpo, pero en la dirección de abajo hacia arriba, desde los talones hasta la cabeza;
- luego puede pasar directamente a dar palmaditas, los pies y las pantorrillas, así como los muslos y la región pélvica, se golpean con una escoba de abeto varias veces seguidas;
- luego los brotes de coníferas se elevan hacia el techo, donde se concentra el aire más caliente, como si capturaran vapor y lo bajan a la zona lumbar, presionando las ramas contra la piel con las manos durante unos segundos;
- la espalda, los hombros, los brazos y las rodillas de una persona acostada se tratan de manera similar.
Todo el complejo de masaje debe repetirse tres veces de una vez a la sala de vapor. También puede utilizar una técnica de publicación más sencilla. Los brotes de coníferas golpean ligeramente la piel desde los hombros hasta los talones durante varios minutos, y luego los lados se tratan de la misma manera.
Cuando se preparan escobas de abeto para un baño
Para obtener el máximo beneficio, la preparación de las escobas de abeto para el baño debe realizarse en el momento adecuado. Teóricamente, esto se puede hacer durante todo el año, incluso en invierno, las agujas de las ramas no se caen con el frío.
Pero es mejor cortar las ramas de abeto en junio y julio. Durante este período, las agujas frescas crecen activamente en las ramas de abeto, y es en ellas donde los aceites esenciales están contenidos en mayores volúmenes. Además, los brotes a principios de verano son resistentes, elásticos y no se desmoronan.
El abeto debe cosecharse en un clima despejado y seco, por la mañana, antes de que aparezca el sol brillante. No recoja ramas de abeto bajo la lluvia o inmediatamente después.
Para que una escoba de baño brinde más beneficios, debe cocinarla al vapor casi inmediatamente después de la recolección. Por lo tanto, es mejor cortar el abeto poco antes de los procedimientos programados.
Cómo cortar ramas correctamente
Para preparar una escoba de abeto para un baño, debe elegir árboles adultos ubicados lejos de carreteras, instalaciones industriales y grandes ciudades. Cuanto más limpia sea la atmósfera en el lugar donde crece la efedra, más útiles serán los brotes al vapor:
- Para el baño, se eligen las ramas más rectas y uniformes, de las cuales resultará un paquete ordenado. Su longitud debe ser de al menos 60-70 cm.
- Debes cortar las ramas de abeto con unas tijeras de podar afiladas. Inmediatamente después de que se separan las ramas, se retiran pequeños brotes y agujas en su parte inferior unos 20 cm, formando el mango de la futura escoba.
- Las patas preparadas no se doblan una encima de la otra, sino una al lado de la otra, asegurándose de que la inclinación vaya hacia un lado.
Cómo tejer escobas de abeto correctamente
Una foto de una escoba de abeto muestra que debe ser lo suficientemente densa, limpia y uniforme como para que sea conveniente cocinarla al vapor. El algoritmo de tejido correcto es el siguiente:
- las ramas recolectadas se inspeccionan en busca de grietas, roturas y otros daños, las muestras defectuosas se desechan inmediatamente;
- las patas más gruesas se colocan en el medio y los brotes más delgados y frágiles se colocan en los bordes;
- los extremos inferiores de las ramas, limpios de agujas, se alinean para que queden al mismo nivel;
- El mango está bien envuelto con cordel, esto debe hacerse en dos lugares a la vez para que la escoba no se desmorone y no se deshaga, de lo contrario será inconveniente vaporizarla y usarla.
El artículo conectado se pesa en la mano y se realizan algunas pasadas de prueba para evaluar la conveniencia práctica. Los extremos de las ramas se pueden recortar ligeramente si es necesario. Si no es necesario alterar el paquete, se cuelga con el asa hacia arriba para guardarlo o se sumerge inmediatamente en agua para vaporizarlo.
Cómo guardar una escoba de abeto para el baño.
Mantenga el paquete durante el período de inactividad en un área bien ventilada con poca humedad. Es necesario asegurarse de que durante el almacenamiento la escoba de abeto no se humedezca y no esté expuesta a la luz solar directa. La luz ultravioleta afecta negativamente los nutrientes en la composición de las agujas, los aceites esenciales se destruyen cuando aumenta la temperatura.
Cómo guardar una escoba de abeto para un baño en invierno.
Idealmente, se recomienda cambiar las escobas de abeto con frecuencia. Con el tiempo, la cantidad de sustancias útiles en las agujas disminuye y la vaporización en el baño ya no produce un efecto positivo pronunciado. Pero si realmente desea mantener la escoba de abeto durante todo el invierno hasta la primavera, para usarla inmediatamente con el inicio de la temporada cálida. Además, una buena sauna en el sitio se puede derretir en la estación fría. En este caso, el paquete que sobró del verano será muy útil y no tendrá que cortar y cocinar al vapor con urgencia.
Debe almacenar las ramas de abeto en invierno en una habitación cálida, preferiblemente en una envoltura densa hecha de varias capas de papel. La mayoría de las veces, una escoba para el baño se envuelve en un paño limpio encima y se coloca en el refrigerador, si el tamaño de la unidad lo permite.
En una casa de campo, puede llevar un producto de abeto al ático. El paquete se coloca en el suelo, se esparce con hierbas aromáticas secas o se fija en posición vertical en la pared.
La condición principal para el almacenamiento en invierno es que una escoba de abeto para el baño no debe exponerse a cambios bruscos de temperatura y humedad. No debe congelarse, pero también es imposible mantener el producto en una habitación con calefacción, las condiciones deben ser moderadas. Como en todos los casos, las ramas de abeto no se colocan al sol, la luz ultravioleta del invierno también es perjudicial para las agujas.
Cuántas escobas de abeto se almacenan
Las propiedades beneficiosas de una escoba de abeto no duran mucho. Con el tiempo, las agujas comienzan a caerse, el paquete pierde su forma y los aceites esenciales se evaporan.Si se almacena incorrectamente en condiciones de alta humedad, las ramas de abeto también pueden oscurecerse, lo que significa que están húmedas y es necesario tejer y vaporizar un nuevo producto.
En promedio, una escoba de abeto es adecuada para su uso durante aproximadamente un año. Para que el producto dure un máximo de tiempo, debe seguir todas las reglas de cuidado.
Cómo guardar una escoba de abeto después del baño.
Inmediatamente después del final del masaje en la sala de vapor, la escoba debe retirarse para su almacenamiento temporal. Para hacer esto, debes:
- enjuague bien el producto;
- agite la escoba varias veces para que la humedad no se drene;
- Cuelgue las patas de abeto en un lugar cálido y seco, pero protegido de la luz solar.
Contraindicaciones
La sala de vapor, en principio, no está permitida para todos. En algunas condiciones, el baño hará más daño, incluso si vaporiza una escoba de abeto fragante y sigue todas las reglas del masaje activo. En particular, los procedimientos deben abandonarse cuando:
- diabetes mellitus;
- insuficiencia cardiaca;
- hipertensión;
- tuberculosis;
- enfermedades inflamatorias del sistema genitourinario;
- el embarazo.
Puede vaporizar una escoba de abeto para un baño solo si no hay heridas ni abrasiones en la piel. Los procedimientos de masaje en la sala de vapor no se pueden realizar para enfermedades infecciosas de la epidermis.
Las contraindicaciones condicionales para el baño también incluyen bebidas alcohólicas y abundantes alimentos grasos. Debe cocinar al vapor la escoba e ir a una habitación con calefacción con la cabeza sobria y después de un tiempo después de comer.
¿Hay alergia a una escoba de abeto?
Cocer al vapor el abeto para el baño no siempre es útil. Para algunas personas, el aroma de las coníferas provoca alergias graves y puede producirse una reacción negativa directamente durante el proceso de cocción al vapor. El enrojecimiento de la piel cuando se trata con una escoba en un baño es un fenómeno completamente natural e inevitable. Pero si el enrojecimiento se acompaña de una erupción característica, los ojos comienzan a lagrimear, hay secreción nasal e hinchazón de las mucosas, podemos concluir que estamos hablando de una alergia. En este caso, el procedimiento debe detenerse y las ramas de abeto no deben cocinarse al vapor en el futuro.
Conclusión
Los beneficios y perjuicios de una escoba de abeto para el baño son ambiguos. La cocción al vapor se puede llevar a cabo solo en ausencia de contraindicaciones, mientras que es importante seguir todas las reglas para preparar y remojar las ramas de abeto de coníferas.
