Οφέλη του Guarana

Τα οφέλη και οι βλάβες του guarana ενδιαφέρουν πολλούς. Το Guarana είναι ένα προϊόν που χρησιμοποιείται κυρίως για την τόνωση του σώματος, έχει τονωτικές ιδιότητες και είναι πολύ σημαντικό για τη λειτουργία του ανθρώπου. Οι σπόροι του καρπού αυτού του φυτού έχουν ευεργετική επίδραση σε όλα σχεδόν τα συστήματα και τα όργανα.

Τι είναι το Guarana

Τα οφέλη και οι βλάβες του guarana είναι αμφιλεγόμενα. Το Guarana είναι ένας αειθαλής θάμνος με ύψος έως 12 μέτρα. Το φυτό έχει ωοειδή φύλλα με οδοντωτές άκρες, τα λουλούδια συλλέγονται σε ταξιανθίες με έντονη κόκκινη απόχρωση. Τα φρούτα είναι λαμπερά κίτρινα, μέσα σε 1 ή 2 οβάλ σπόρους. Οι σπόροι χρησιμοποιούνται για την παρασκευή ποτών στη Βραζιλία, πλένονται, στεγνώνουν και είναι έτοιμοι για χρήση. Το κακάο μπορεί να προστεθεί στη σύνθεση για να προετοιμάσει ένα ενεργειακό ποτό.

Διατροφική αξία και σύνθεση της γκουαράνας

100 γραμμάρια γκουαράνα περιέχει περίπου 26 kcal, μεταξύ των οποίων οι υδατάνθρακες είναι 6,5 γραμμάρια, πρωτεΐνες - 0,1, λίπη - 0,0 γραμμάρια.

Οι σπόροι των φρούτων είναι σχεδόν εντελώς πανομοιότυποι σε σύνθεση με την καφεΐνη, η συγκέντρωση των οποίων στο φυτό είναι διπλάσια. Η σύνθεση περιέχει επίσης αλκαλοειδή ξανθίνης, τα φρούτα συχνά περιέχουν κατεχίνες, θεοβρωμίνη, θεοφυλλίνη. Οι βιταμίνες A, B και C παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο.

Guarana επίδραση στο σώμα

Το Guarana έχει ευεργετική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, τις γνωστικές λειτουργίες, την απώλεια βάρους, ενώ η κόπωση του σώματος μειώνεται και οι ουσίες εντείνονται. Χρησιμοποιείται επίσης ως αφροδισιακό, είναι απαραίτητη θεραπεία για την ανακούφιση της απόλυσης. Το φυτό σώζει επίσης από πονοκεφάλους, αρθρίτιδα, διάρροια.

Πώς να πάρετε το guarana

Κατά τη λήψη, θα πρέπει να λάβετε υπόψη:

1. Η δοσολογία εξαρτάται από τη μορφή απελευθέρωσης, τον σκοπό της εισαγωγής, καθώς και από τα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Η συνήθης δόση θεωρείται από 300 έως 600 mg · για την απώλεια βάρους, πρέπει να χρησιμοποιούνται 400 mg. Το ημερήσιο επίδομα μπορεί να ληφθεί σε 2 φορές: κατά προτίμηση το πρωί και το βράδυ μετά το πρωινό και το δείπνο.
2. Είναι δυνατή η προσθήκη σκόνης σε άλλα ποτά, δεν αλλάζει τα χαρακτηριστικά του παρασκευάσματος.
3. Για να αποφύγετε τα πεπτικά προβλήματα, πάρτε μετά τα γεύματα.
4. Συνιστάται να το πίνετε 4-5 ώρες πριν τον ύπνο.

Τσάι Guarana

Το τσάι έχει αναζωογονητικές και τονωτικές ιδιότητες, ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που ζουν στην περιοχή της ακτινοβολίας. Περιέχει αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης που είναι πολύ ευεργετικά λόγω των ιδιοτήτων τους.

Για να παρασκευάσετε τσάι, χρειάζεστε μια τσαγιέρα 400 ml, μια πετσέτα, 2 κουταλάκια του γλυκού τσάι και νερό που θερμαίνεται σε θερμοκρασία 80-85 βαθμούς Τα τρία κύρια στάδια της παρασκευής τσαγιού:

1. Θερμάνετε το νερό σε σημείο βρασμού, περιμένετε μέχρι να κρυώσει.
2. Το τσάι πρέπει να παρασκευάζεται με μεγάλη προσοχή, διότι τα πράσινα φύλλα του φυτού χάνουν τις ιδιότητές τους σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες ή μακρά ψύξη.
3. Στη συνέχεια, τα φύλλα τσαγιού χύνονται με νερό, ο βραστήρας καλύπτεται με καπάκι, ο χρόνος αναμονής είναι δύο λεπτά.
4. Το υγιεινό τσάι είναι έτοιμο, απλά πρέπει να το ρίξετε σε φλιτζάνια. Όταν γεμίζετε τα φύλλα με φρέσκο ​​νερό, θα χρειαστούν άλλα δύο λεπτά.

Ποτό Guarana

Οφέλη του Guarana:

• τονώνει?
• καταπραΰνει
• υποστηρίζει το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος?
• χρησιμοποιείται για αθηροσκλήρωση.
• ανακουφίζει από το άγχος.

Για την παρασκευή ενός ενεργειακού ποτού, χρησιμοποιήθηκαν σπόροι, η σκόνη του οποίου προστέθηκε σε νερό ή χυμό. Τέτοια κεφάλαια έχουν χρησιμοποιηθεί επίσης ως πρόσθετο για ποτά σε δίαιτες και συμπληρώματα διατροφής.

Εκχύλισμα Guarana

Οι ιδιότητες του εκχυλίσματος εξαρτώνται από τη μορφή εφαρμογής, η δοσολογία του guarana είναι από 200 έως 800 mg. Τα οφέλη είναι τα εξής: η κόπωση του σώματος μειώνεται, ο παλμός κανονικοποιείται, η διάθεση αυξάνεται. Είναι πολύ χρήσιμο για πονοκεφάλους ή νευραλγίες, λαμβάνεται επίσης μετά από απόλυση.

Τα οφέλη του εκχυλίσματος γκουαράνα είναι τα εξής:

• διέγερση του νευρικού συστήματος
• χρήση για διάρροια
• ηρεμεί το δέρμα.
• πρόληψη της δυσεντερίας και της ελονοσίας.

Συμπλέγματα βιταμινών με γκουαράνα

Υπάρχουν πολλά σύμπλοκα βιταμινών με βάση τη γκουαράνα που μπορούν να είναι χρήσιμα για το νευρικό σύστημα, να αυξήσουν τη σωματική απόδοση και τον συντονισμό, καθώς και να έχουν άλλες σημαντικές ιδιότητες. Ταυτόχρονα, η προσοχή αυξάνεται, η πνευματική και φυσική αντοχή γίνεται μεγαλύτερη. Ππροϊόν είναι μια φυσική πηγή καφεΐνης, επομένως είναι χρήσιμη και δεν ερεθίζει τον εντερικό βλεννογόνο.

Guarana για απώλεια βάρους

Το Guarana έχει ευεργετικές ιδιότητες για την απώλεια βάρους και βελτιώνει την αντοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μετά τη λήψη του φαρμάκου, η υπνηλία μειώνεται, υπάρχει η επιθυμία να παίξετε ενεργά σπορ. Τα οφέλη του guarana για άνδρες και γυναίκες για την απώλεια βάρους είναι πολύ υψηλά.

Για να πάρετε το αποτέλεσμα της λήψης, συνιστάται να μην πάρετε το φάρμακο μετά τις 17:00, είναι καλύτερο να πίνετε το υγρό 1 ώρα πριν από την προπόνηση. Η ημερήσια χρήσιμη δόση είναι από 3 έως 5 mg.

Guarana στη αθλητική διατροφή

Με την αθλητική διατροφή, τα οφέλη από τη χρήση του guarana θα είναι:

• αυξημένη αρτηριακή πίεση
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• επιτάχυνση του μεταβολισμού
• αυξημένη αντοχή
• φαιδρότητα.

Πριν από την προπόνηση, το Guarana συνιστάται να εφαρμόζεται 2-3 ώρες πριν από την έναρξη. Σε ποια μορφή κυκλοφορίας χρησιμοποιείται το εργαλείο, δεν έχει σημασία, το χρησιμοποιούν αμέσως πριν από την προπόνηση ή τον διαγωνισμό. Η ελάχιστη δόση είναι 1000 mg και η μέγιστη δόση είναι 4000 mg. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά τη λήψη, διαφορετικά μπορεί να βλάψει το σώμα.

Η χρήση του γκουαράνα στην κοσμετολογία

Η γκουαράνα στην κοσμετολογία δρα κυρίως ως καφεΐνη, αυτό το συστατικό χρησιμοποιείται ως ισχυρός καυστήρας λίπους χάρη σε δύο συγκεκριμένα ένζυμα. Το προϊόν είναι χρήσιμο για την κυτταρίτιδα, διασπά τις υποδόριες εναποθέσεις λίπους. Το Guarana προστίθεται συχνά σε κρέμες, τζελ και ορούς που χρησιμοποιούνται για να σφίξουν το δέρμα. Οι μαύροι κύκλοι και οι μώλωπες κάτω από τα μάτια εξαλείφονται με τη βοήθεια κατεχινών. Βελτιώνει επίσης τις μεταβολικές διεργασίες στο υποδόριο λίπος, μειώνει το οίδημα. Έχει απολεπιστικό αποτέλεσμα με επιπλέον τόνωση και τόνωση.

Έτσι, το εργαλείο χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία για:

• ανύψωση δέρματος
• τόνωση του δέρματος
• μείωση των φλεγμονωδών διεργασιών.
• ενάντια στους μαύρους κύκλους.
• για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.

Συνιστάται να ακολουθείτε όλες τις οδηγίες για τη χρήση του guarana, τότε το επιθυμητό αποτέλεσμα θα επιτευχθεί.

Παρενέργειες και αντενδείξεις

Είναι καλύτερα να απορρίπτετε ένα προϊόν με τόσο χρήσιμες ιδιότητες σε περίπτωση τέτοιων ασθενειών:

• διαβήτης, καρδιαγγειακές παθήσεις
• με ημικρανίες και έλκη στομάχου
• με υπέρταση και κήλη
• με ευερεθιστότητα, αρρυθμία.

Διαφορετικά, μπορεί να είναι επιβλαβές. Με την παραμικρή αμφιβολία, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, είναι σημαντικό να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στο σώμα σας.Η δοσολογία του φαρμάκου πρέπει να λαμβάνεται υπόψη, είναι καλύτερα να το πίνετε σε μαθήματα, αλλά χωρίς κατάχρηση. Μεταξύ των κύριων παρενεργειών είναι οι ακόλουθες:

• αυξημένη ούρηση
• αυξημένη συχνότητα της αρτηριακής πίεσης
• αυπνία;
• νευρικές βλάβες.

συμπέρασμα

Τα οφέλη και οι βλάβες του guarana είναι ατομικά για όλους, αλλά εάν χρησιμοποιείτε το προϊόν σωστά, το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό, σε μερικές εβδομάδες θα υπάρξουν αποτελέσματα. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προϊόν, είναι σημαντικό να προσέξετε εάν μπορεί να χρησιμοποιηθεί, συνιστάται να επιλέξετε το σωστό προϊόν. Το Guarana έχει χρήσιμες ιδιότητες, σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε πολλές ασθένειες, οι βιταμίνες με βάση το προϊόν θα σας βοηθήσουν να γίνετε νεότεροι, πιο υγιείς και πιο όμορφοι. Τα οφέλη και οι βλάβες του guarana για τον άνθρωπο εξαρτώνται επίσης από τη σωστή δοσολογία.

Κριτικές