Βιταμίνες για άνδρες μετά από 40: οι οποίες είναι καλύτερες, βαθμολογία, κριτικές

Το ανδρικό σώμα δέχεται καθημερινά σοβαρό άγχος. Αυτό οδηγεί αναπόφευκτα στην έλλειψη θρεπτικών ουσιών και στην ανάπτυξη υποβιταμίνωσης. Άνδρες διαφορετικών ηλικιών αισθάνονται δυσάρεστα συμπτώματα για τον εαυτό τους. Αλλά ακριβώς στην ηλικία των 40, αρχίζουν να συμβαίνουν οι αντίστροφες διαδικασίες - το σώμα δεν γίνεται νεότερο, αλλά, αντίθετα, αρχίζει σταδιακά να γερνά. Για να αντισταθμίσουν την έλλειψη ιχνοστοιχείων, οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη ειδικών βιταμινών για άνδρες άνω των 40 ετών.

Τα οφέλη και οι βλάβες των βιταμινών για τους άνδρες μετά από 40 χρόνια

Όλοι, χωρίς εξαίρεση, πρέπει να λαμβάνουν σύμπλοκα πολυβιταμινών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους άνδρες που έχουν περάσει το όριο των 40 ετών.

Το θέμα είναι ότι σε αυτήν την ηλικία υπάρχει μείωση της οστικής πυκνότητας. Εάν δεν λάβετε μέτρα, θα οδηγήσει σε οστεοπόρωση. Οι άνδρες αναφέρουν επίσης ταχεία τριχόπτωση και γκριζάρισμα. Σε ορισμένα μέρη μπορείτε να βρείτε φαλακρά σημεία. Η αιτία είναι μια παραβίαση της κατάστασης της ορμονικής ισορροπίας.

Η σεξουαλική λειτουργία και το έργο του αναπαραγωγικού συστήματος εξαρτώνται από την ποσότητα βιταμινών και μετάλλων στο σώμα ενός άνδρα.

Με την έλλειψη μαγνησίου, καλίου και βιταμινών, ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών αυξάνεται, καθώς το καρδιαγγειακό σύστημα εξασθενεί υπό την επίδραση δυσμενών παραγόντων.

Τι βιταμίνες πρέπει να παίρνουν οι άνδρες μετά από 40 χρόνια

Δεν υπάρχει καμία βιταμίνη για γυναίκες ή για άνδρες. Οποιοδήποτε είδος ιχνοστοιχείου θα είναι χρήσιμο για το σώμα, μόνο με τον δικό του τρόπο.

Ένα σύμπλεγμα βιταμινών για άνδρες άνω των 40 ετών πρέπει να περιλαμβάνει:

1. Ρετινόλη. Αποτρέπει την εμφάνιση ασθενειών που σχετίζονται με την οπτική αντίληψη.
2. Ριβοφλαβίνη. Προωθεί τη ρύθμιση της λειτουργικότητας των σμηγματογόνων αδένων.
3. Πυριδοξίνη. Βελτιώνει τη λειτουργία του κεντρικού και περιφερειακού νευρικού συστήματος.
4. Βιοτίνη Ομαλοποιεί την εργασία του ορμονικού συστήματος.
5. Φολικό οξύ. Βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.
6. Βιταμίνη Β12. Συμμετέχει στη σύνθεση των κυττάρων. Βελτιώνει την κυτταρική αναπνοή.
7. Ασκορβικό οξύ. Βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας. Έχει αντιοξειδωτική δράση στο σώμα. Ενισχύει τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων και των αιμοφόρων αγγείων.
8. Χοληκαλσιφερόλη. Βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου. Κάνει τα οστά ισχυρότερα. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
9. Τοκοφερόλη. Συμβάλλει στην ομαλοποίηση της κατάστασης των ορμονικών επιπέδων. Βελτιώνει τη στυτική λειτουργία. Αφαιρεί τις πλάκες χοληστερόλης από τα αιμοφόρα αγγεία.
10. Βιταμίνη Ν. Ομαλοποιεί την παροχή αίματος στις δομές των ιστών. Απαραίτητο για τα θυλάκια των μαλλιών.
11. Λιποϊκό οξύ. Προστατεύει το ανδρικό σώμα από δυσμενείς παράγοντες. Βελτιώνει το μεταβολισμό των υδατανθράκων και άλλες μεταβολικές διεργασίες.
12. Ασβέστιο. Απαιτείται για οστά, δόντια και μυς. Ομαλοποιεί τη διαδικασία της πήξης του αίματος. Παρέχει την παροχή νευρομυϊκών παλμών.
13. Μαγνήσιο. Ενισχύει τον συνδετικό ιστό. Ανακουφίζει από την ευερεθιστότητα. Βοηθά στην εργασία του καρδιακού μυός.
14. Ψευδάργυρος. Αυξάνει την ανοσία. Συμμετέχει στην παραγωγή ενζύμων. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα του πεπτικού σωλήνα.
15. Σίδερο. Απαιτείται για κυτταρική αναπνοή.Αυξάνει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
16. Ιώδιο. Ομαλοποιεί τον θυρεοειδή αδένα. Συμμετέχει στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και των λιπιδίων.

Η απαιτούμενη ποσότητα ανόργανων συστατικών και βιταμινών, τα οποία πρέπει να εισέρχονται στο ανδρικό σώμα την ημέρα

Αλλά υπό την επίδραση δυσμενών παραγόντων, η αφομοίωσή τους μειώνεται. Ως εκ τούτου, συνιστάται να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, να ομαλοποιήσετε τη διατροφή και να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις. Και για την πρόληψη, θα πρέπει να λαμβάνετε σύμπλοκα πολυβιταμινών.

Βαθμολογία βιταμινών για άνδρες μετά από 40

Συχνά υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες ένας άνδρας πρέπει να προσαρμόσει τη διατροφή του λόγω ασθένειας ή σοβαρής σωματικής άσκησης. Και αυτό δεν είναι πάντα ευεργετικό, γιατί όταν αρνείστε ορισμένους τύπους τροφίμων, υπάρχει έλλειψη ορισμένων μικροστοιχείων. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μαζί με τη διατροφή.

Αλφάβητο για άνδρες

Οι βιταμίνες για τους άνδρες παράγονται σε μορφή δισκίου. Τα κουφέτα έχουν 3 χρώματα - αυτό σημαίνει ότι παίρνετε το συμπλήρωμα διατροφής το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ. Το σύμπλεγμα περιλαμβάνει eleutherococcus, λυκοπένιο, λουτεΐνη, αμινοξέα, χοληκαλσιφερόλη, βιταμίνη Κ1, ρετινόλη, τοκοφερόλη και βιταμίνες Β.

Αλφάβητο - φθηνές βιταμίνες για άνδρες άνω των 40 ετών. Κατασκευαστής - Ρωσία. Η σύνθεση των δισκίων περιλαμβάνει συστατικά που συνδυάζονται καλά μεταξύ τους.

Ένα πακέτο είναι αρκετό για ένα μάθημα που διαρκεί 3 εβδομάδες

Vitrum Life

Αυτό το συγκρότημα έχει σχεδιαστεί για άνδρες και αθλητές. Ενισχύει τον μυϊκό ιστό, βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Διατίθεται σε μορφή κάψουλας.

Αποτελείται από:

• ρετινόλη;
• ασκορβικό οξύ;
• τοκοφερόλη;
• ψευδάργυρος;
• μαγνήσιο;
• Σελέν;
• χαλκός.

Το φάρμακο λαμβάνεται για 4 εβδομάδες, 1 κάψουλα την ημέρα.

Φθηνό αμερικανικό φάρμακο

Vitrum Memori

Αυτός ο τύπος βιταμινών είναι κατάλληλος για άνδρες που διαμαρτύρονται συνεχώς για πονοκέφαλο, ζάλη, μειωμένη μνήμη.

Η σύνθεση περιέχει ιχνοστοιχεία που βοηθούν στην αύξηση της συγκέντρωσης, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο

Τα δραστικά συστατικά του προσθέτου τροφίμων είναι:

• εκχύλισμα φύλλων δύο λοβών gingko.
• φλαβονοειδή
• πυρίτιο;
• μαγνήσιο;
• νάτριο;
• ασβέστιο.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε το προϊόν 1 κάψουλα την ημέρα για 6 εβδομάδες.

Duovit για άνδρες

Οι βιταμίνες Duovit βοηθούν στην αύξηση της ανοσίας, στη βελτίωση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων και ιστών.

1 συσκευασία περιέχει κόκκινο και μπλε κουρτίνες

Το πρώτο δισκίο περιέχει βιταμίνες - παντοθενικό οξύ, τοκοφερόλη, βιταμίνη ΡΡ, φολικό οξύ θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, χοληκαλσιφερόλη, βιταμίνη Β12, ασκορβικό οξύ και ρετινόλη. Το μπλε δισκίο αποτελείται από μέταλλα - ασβέστιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, χαλκό, μαγγάνιο, μαγνήσιο και μολυβδαίνιο.

Το συγκρότημα λαμβάνεται 2 φορές την ημέρα - πρωί και βράδυ.

Βέλμαν

Μερικές από τις καλύτερες βιταμίνες για άνδρες άνω των 40 ετών. Συνιστάται να λαμβάνετε εκτός εποχής, καθώς το φάρμακο προστατεύει από την ανεπάρκεια βιταμινών, αυξάνει τη ζωτικότητα, ανακουφίζει τον πόνο στο κεφάλι.

Το συμπλήρωμα διατροφής είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.

Αποτελείται από τις ακόλουθες ουσίες:

• βιταμίνες - ρετινόλη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, πυριδοξίνη, παντοθενικό και φολικό οξύ, τοκοφερόλη.
• ορυκτά - ιώδιο, σελήνιο, μαγνήσιο, χρώμιο, ψευδάργυρος, πυρίτιο, σίδηρος, μαγγάνιο, ψευδάργυρος ·
• φυτικές ενώσεις - ginseng, σκόνη σκόρδου
• βιοφλαβονοειδή, παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ, αργινίνη, μεθειονίνη.

Το φάρμακο λαμβάνεται καθημερινά το πρωί.

Απαγορεύεται για αϋπνία, αυξημένη διέγερση, αλλεργικές αντιδράσεις στα συστατικά του φαρμάκου

Opti-man

Περιλαμβάνεται στην κατάταξη των καλύτερων φαρμάκων. Προωθεί τη δημιουργία μυών, βελτιώνει τη γενική κατάσταση του σώματος, αυξάνει την αντοχή. Περιέχει ιώδιο, ψευδάργυρο, ασκορβικό οξύ, βιταμίνη Β12 και βιοτίνη.

Το BAA λαμβάνεται από 1 έως 3 φορές την ημέρα, ανάλογα με τα επιθυμητά αποτελέσματα και την κατάσταση του σώματος

Πώς να πάρετε βιταμίνες για άνδρες άνω των 40 ετών

Τα σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών καταναλώνονται από 1 έως 3 φορές την ημέρα, ανάλογα με τον τύπο. Τα δισκία, οι κάψουλες ή τα χάπια λαμβάνονται μαζί με τα γεύματα, με άφθονο υγρό. Η διάρκεια της προληπτικής πορείας είναι από 3 έως 6 εβδομάδες. Ένα μήνα μετά την ολοκλήρωση, μπορείτε να επαναλάβετε τη λήψη.

Προφυλάξεις

Δεν συνιστάται η λήψη βιταμινών κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αντιβιοτικά. Τα αντιβιοτικά μειώνουν την απορρόφηση των ιχνοστοιχείων και συμβάλλουν στην ταχεία αποβολή τους από το σώμα.

Δεν μπορείτε να πάρετε πολλά συμπληρώματα διατροφής ταυτόχρονα. Μπορεί να εμφανιστεί υπερβολική δόση, η οποία είναι πολύ πιο επικίνδυνη από μια ανεπάρκεια.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Τα πρόσθετα τροφίμων απαγορεύονται για χρήση με αυξημένη ευαισθησία στα συστατικά του φαρμάκου.

Υπάρχουν επίσης άλλες αντενδείξεις με τη μορφή:

• υπέρταση;
• διαταραχή ύπνου;
• αυξημένη ευερεθιστότητα
• επιδείνωση χρόνιων παθήσεων.

Πριν ξεκινήσετε την προφύλαξη με βιταμίνες, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να αποκλείσετε την παρουσία αντενδείξεων.

Κατά τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα. Αυτή η διαδικασία εκδηλώνεται:

• φούσκωμα και κοιλιακό άλγος
• εξανθήματα στο δέρμα.
• κνησμός, πρήξιμο και ερυθρότητα
• ναυτία;
• πονοκέφαλος, ζάλη.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, αναπτύσσεται οίδημα του Quincke, αναφυλακτικό σοκ, σπασμοί, απώλεια συνείδησης, δύσπνοια. Στη συνέχεια, πρέπει να σταματήσετε επειγόντως τη λήψη του φαρμάκου και να καλέσετε έναν γιατρό

συμπέρασμα

Οι βιταμίνες για άνδρες μετά από 40 ετών είναι απαραίτητες για την αύξηση της αντοχής και της αντοχής. Σε αυτήν την ηλικία αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών, καθώς το σώμα υπόκειται συχνά σε επιρροή από στρες και άλλους δυσμενείς παράγοντες. Αλλά πριν επιλέξετε ένα φάρμακο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργία στα συστατικά συστατικά και διάφορες ασθένειες στο οξύ στάδιο.

Κριτικές βιταμινών για άνδρες μετά από 40