Κολλαγόνο για αρθρώσεις, συνδέσμους και τένοντες: σχόλια, πώς να πάρετε, πώς να επιλέξετε

Η γήρανση του δέρματος και η φθορά των αρθρικών δομών συνδέονται με μείωση της συγκέντρωσης μιας ειδικής πρωτεΐνης που δίνει δύναμη στον συνδετικό ιστό. Το αποδεκτό κολλαγόνο για αρθρώσεις με τη μορφή παρασκευασμάτων σάς επιτρέπει να καθυστερείτε τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και να παρατείνετε τη νεολαία.

Βοηθά το κολλαγόνο στις αρθρώσεις

Είναι γνωστό ότι αρθρικές δομές απαιτούνται για περιστροφή, περιστροφή, κάμψη και επέκταση. Διακρίνονται από τους ακόλουθους τύπους:

• απλό, συνδέοντας 2 οστά?
• σύνθετο, συνδυάζοντας από 3 μικρά οστά.

Οι αρθρικές επιφάνειες καλύπτονται με χόνδρο υαλίνης. Κάθε άρθρωση περιλαμβάνει:

• αρθρικό και υγρό?
• κάψουλα;
• εσωτερική κοιλότητα.

Το αρθρικό υγρό είναι απαραίτητο. Λιπαίνει τον χόνδρο και ελαχιστοποιεί την τριβή κατά την κίνηση.

Η ουσία είναι ένας ειδικός τύπος πρωτεΐνης, που αποτελείται από ινίδια ή ίνες σε σημαντικές ποσότητες. Η περιεκτικότητα των πρωτεϊνικών ενώσεων στο σώμα φτάνει το 35%. Το συστατικό παρέχει ελαστικότητα και αντοχή των συνδέσμων, την ελαστικότητα του δέρματος, τη δύναμη των αρθρικών δομών και την κινητικότητά τους.

Η παραγωγή μιας ουσίας είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Η σύνθεση περιλαμβάνει αμινοξέα, ένζυμα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Τα μόρια της ουσίας μοιάζουν με σπείρες, στις μπούκλες των οποίων μπορείτε να βρείτε υπολείμματα αμινοξέων. Η φύση του στοιχείου καθορίζει τον τύπο της πρωτεϊνικής ένωσης.

Τι είδους κολλαγόνο απαιτείται για τις αρθρώσεις

Οι ειδικοί προσδιορίζουν διάφορους τύπους πρωτεϊνικών ενώσεων, ανάλογα με τη μεταβλητότητα. Για το μυοσκελετικό σύστημα, απαιτείται 2 τύπος ουσίας.

Πότε να πάρετε κολλαγόνο για τις αρθρώσεις

Καθώς το σώμα μεγαλώνει, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, οι αρθρικές επιφάνειες υπόκεινται σε φθορά και ο συνδετικός ιστός γίνεται λιγότερο ελαστικός. Οι αλλαγές εκδηλώνονται με πτώση του δέρματος, πόνο κατά το περπάτημα. Το πάχος του χόνδρου μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε τριβή μεταξύ των αρθρικών επιφανειών.

Εάν τα μέτρα δεν ληφθούν εγκαίρως, η εξαφάνιση του λεπτού υαλοειδούς χόνδρου θα προκαλέσει παραμόρφωση των οστών και απώλεια κινητικότητας των αρθρικών δομών, οι οποίες θα πρέπει να αντικατασταθούν με τεχνητές. Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών που περιέχουν την ουσία σας επιτρέπει να αντισταθμίσετε την έλλειψη ένωσης στο σώμα και να διατηρήσετε τη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος. Συνιστάται η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής μετά από 25 χρόνια. Σε αυτήν την ηλικία παρατηρείται μείωση της σύνθεσης ενός τύπου πρωτεΐνης.

Ημερήσια τιμή

Σε μια ημέρα έως και 50 ετών, πρέπει να καταναλώνετε 3 g πρωτεΐνης. Με έντονη σωματική δραστηριότητα, ο ρυθμός θα πρέπει να διπλασιαστεί. Οι σπονδυλικές παθήσεις απαιτούν μέγιστη δόση 10 g ινιδικής πρωτεΐνης.

Παρασκευάσματα κολλαγόνου για αρθρώσεις και χόνδρους

Τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα συνταγογραφούνται τόσο για θεραπευτικούς όσο και για προφυλακτικούς σκοπούς. Η χρήση τους είναι απαραίτητη για έντονη σωματική άσκηση, καθώς και εκφυλιστικές ασθένειες.

Κάψουλες και δισκία κολλαγόνου για αρθρώσεις

Πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται ποιο κολλαγόνο είναι καλύτερο για αρθρώσεις στην κατάταξη του 2019. Τα δημοφιλή και αποτελεσματικά συμπληρώματα περιλαμβάνουν:

1. Υδρόλυση με βιταμίνη C (Γενναιοδωρία της φύσης) Κάθε συσκευασία περιέχει 90 δισκία. Το βιολογικά ενεργό πρόσθετο έχει ευεργετική επίδραση στις αρθρικές επιφάνειες και το δέρμα. Η ημερήσια πρόσληψη είναι 2 δισκία, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται τρεις φορές την ημέρα μαζί με τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 μήνες.
   
2. Super Collagen βιταμίνη C (Neocell)... Το συμπλήρωμα διατροφής περιέχει επίσης υαλουρονικό οξύ, γλυκοζαμίνη. Η συνιστώμενη πορεία θεραπείας είναι 3 μήνες. Η ημερήσια δόση είναι 5 κάψουλες, που λαμβάνονται 20 λεπτά πριν από τα γεύματα.
   

Σκόνη κολλαγόνου για αρθρώσεις και σπονδυλική στήλη

Τα προϊόντα κολλαγόνου για αρθρώσεις διατίθενται συχνά σε μορφή σκόνης. Αυτό οφείλεται στην καλή πεπτικότητα τους.

Πολλοί ειδικοί συνιστούν τη λήψη σκόνης κολλαγόνου για τις αρθρώσεις. Μια πρωτεϊνική ένωση σε μορφή σκόνης αντιπροσωπεύεται από τα ακόλουθα παρασκευάσματα:

1. Υπερ... Πριν από τη χρήση, η σκόνη αραιώνεται με νερό μετά από προκαταρκτικό βρασμό. Το τελικό διάλυμα έχει ευχάριστη γεύση λόγω της συμπερίληψης αρωματικών ενώσεων στη σύνθεση. Η ημερήσια τιμή είναι 1 φακελάκι. Η διάρκεια της θεραπείας κυμαίνεται από 1 έως 3 μήνες.
   
2. Collagen Up 5000 (Καλιφόρνια Gold Nutrition)... Αυτή είναι μια σκόνη πρωτεΐνης της θάλασσας που μπορεί να μειώσει το τραυματισμό, τις οδυνηρές αισθήσεις. Μεταξύ των δραστικών ουσιών είναι το ασκορβικό οξύ, το υαλουρόνιο. Η διάρκεια της εισδοχής είναι 2 μήνες. Για να προετοιμάσετε ένα ποτό, μια κουταλιά της σούπας σκόνη διαλύεται σε 150 ml υγρού. Το φάρμακο πίνεται 60 λεπτά πριν από το γεύμα ή 2 ώρες μετά το γεύμα.
   

Υγρό κολλαγόνο για αρθρώσεις

Η κατανάλωση κολλαγόνου για τις αρθρώσεις είναι μια βολική μορφή χρήσης ναρκωτικών. Τα ακόλουθα συμπληρώματα μπορούν να ληφθούν για την υποστήριξη της μυοσκελετικής λειτουργίας:

1. Λεπτό ύφασμα Κολλαγόνο + C (Neocell). Λαμβάνοντας ένα βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα σάς επιτρέπει να εξαλείψετε τις κρίσεις, να αποτρέψετε ασθένειες εκφυλιστικής-δυστροφικής φύσης. Το εργαλείο λαμβάνεται σε μια κουταλιά της σούπας με την προσθήκη 15 ml νερού. Η διάρκεια της θεραπείας είναι έως και 3 μήνες.
   
2. Collagen Advanced Formula Τύπος 1, 2, 3 (Νεολαία). Τα συμπληρώματα λαμβάνονται για την προστασία των συνδέσμων σε περίπτωση τραυματισμών, την αποκατάσταση του χόνδρου, τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Η πορεία θεραπείας διαρκεί έως και 2 μήνες. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι την ημέρα. Το εργαλείο συνιστάται να προ-αραιώνεται με γάλα.
   

Πώς να πάρετε σωστά το κολλαγόνο για τις αρθρώσεις

Η μορφή του φαρμάκου κολλαγόνου για τις αρθρώσεις είναι απαραίτητη. Τα φάρμακα λαμβάνονται αποκλειστικά με άδειο στομάχι, 30-60 λεπτά πριν από τα γεύματα. Αυτό αυξάνει την απορρόφηση της πρωτεΐνης. Η σκόνη μπορεί να διαλυθεί σε χυμό, γάλα ή νερό.

Αντενδείξεις για τη λήψη κολλαγόνου

Τα συμπλέγματα κολλαγόνου για τις αρθρώσεις δεν πρέπει να λαμβάνονται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• παθολογία των οργάνων του γαστρεντερικού σωλήνα.
• κακοήθεις όγκοι
• phlebeurysm;
• αιμορροϊδές;
• νεφρική και ηπατική δυσλειτουργία.
• γαλουχία και εγκυμοσύνη.

Παρενέργειες από τη λήψη κολλαγόνου

Εάν πάρετε κολλαγόνο τύπου 2 για τις αρθρώσεις σας, μπορεί να εμφανίσετε πρήξιμο. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής δεν προάγει την αύξηση βάρους.

Πώς να επιλέξετε κολλαγόνο για αρθρώσεις

Όταν επιλέγετε το καλύτερο κολλαγόνο για αρθρώσεις, πρέπει να εστιάσετε στην ποικιλία του. Υποστηρίζει τη λειτουργία της πρωτεΐνης μυοσκελετικού συστήματος τύπου 2. Συνιστάται να προτιμάτε τις πρωτεΐνες των ψαριών, λόγω της μέγιστης πεπτικότητας.

Το ασκορβικό οξύ βοηθά στην ενίσχυση της επίδρασης της ένωσης. Η ουσία μπορεί να ληφθεί ταυτόχρονα με υαλουρονικό οξύ. Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν αυτά τα συστατικά σε συνδυασμό με μια πρωτεϊνική ένωση.

συμπέρασμα

Το κολλαγόνο είναι απαραίτητο για τις αρθρώσεις. Δεδομένου ότι η σύνθεση μειώνεται με την ηλικία, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν το συστατικό. Το κολλαγόνο είναι απαραίτητο για τους μυς και τις αρθρώσεις για τους αθλητές. Η ουσία διατηρεί τη δύναμη του συνδετικού ιστού υπό αυξημένο στρες. Το κολλαγόνο είναι επίσης απαραίτητο για ασθένειες των αρθρώσεων.

Κριτικές κολλαγόνου για αρθρώσεις

Οι κριτικές περιέχουν πληροφορίες σχετικά με το κολλαγόνο για αρθρώσεις σε κάψουλες και άλλες μορφές δοσολογίας.