Ακετυλο-L-καρνιτίνη: πώς να πάρετε, σχόλια

Η ακετυλο-L-καρνιτίνη ή η ακετυλοκαρνιτίνη είναι ένα ισομερές της λεβοκαρνιτίνης που χρησιμοποιείται ενεργά στον τομέα της αθλητικής διατροφής. Με άλλο τρόπο, το ισομερές ονομάζεται επίσης alcar. Η ακετυλο-L-καρνιτίνη είναι γνωστή για τις ιδιότητές της, οι οποίες είναι η αύξηση του ενεργειακού δυναμικού, η διέγερση των μεταβολικών διεργασιών και η μείωση του σωματικού λίπους. Η ακετυλο-L-καρνιτίνη συνταγογραφείται για τη βελτίωση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, καθώς και για την πρόληψη διαταραχών του εγκεφάλου.

Τι είναι η ακετυλοκαρνιτίνη

Η ακετυλο-L-καρνιτίνη είναι ένα παράγωγο της λεβοκαρνιτίνης. Η βιοδιαθέσιμη ένωση δεν παίρνει σημαντικό χρόνο για να απορροφηθεί από τον οργανισμό. Η ακετυλο L καρνιτίνη συμμετέχει ενεργά στη μεταφορά οξυγόνου σε κυτταρικά στοιχεία.

Είναι γνωστό ότι ένα σημαντικό μέρος της ενέργειας ξοδεύεται από τον εγκέφαλο. Η ακετυλο-L-καρνιτίνη έχει σημαντική επίδραση σε αυτήν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η λήψη του Alkar συνιστάται συχνά με αυξημένο ψυχικό στρες.

Σε τι χρησιμεύει η ακετυλο-L-καρνιτίνη;

Το Isomer Acetyl L-καρνιτίνη έχει θετική επίδραση στη λειτουργία των συστημάτων του σώματος:

• μετατρέπει τα λίπη σε πηγή ενέργειας με τη διάσπασή τους.
• βελτιώνει την αποτελεσματικότητα της προπόνησης λόγω φυσικής αντοχής ·
• επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες.
• αποτρέπει ζημιά στις μυϊκές ίνες κατά τη διάρκεια έντονης προπόνησης.
• ρυθμίζει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού και νευρικού συστήματος.
• ομαλοποιεί την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση.
• αυξάνει την κατάσταση και την απόδοση του ανοσοποιητικού.

Η λήψη ακετυλο-L-καρνιτίνης συνιστάται για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος. Η τακτική χρήση του Alkara είναι η πρόληψη της πρώιμης γήρανσης των κυτταρικών στοιχείων του εγκεφάλου.

Η διαφορά μεταξύ καρνιτίνης και ακετυλοκαρνιτίνης

Υπάρχει διαφορά μεταξύ καρνιτίνης και ακετυλοκαρνιτίνης. Κατά την απορρόφηση της καρνιτίνης, παρατηρούνται βιολογικές διεργασίες, για παράδειγμα, ακετυλίωση. Η επιτυχία αυτής της διαδικασίας εξαρτάται από τη βέλτιστη θερμοκρασία του σώματος και από επαρκές συνένζυμο Q10. Συνήθως, οι κατάλληλες συνθήκες σημειώνονται με καρδιακά φορτία.

Η L-καρνιτίνη και η καρνιτίνη χαρακτηρίζονται από παρόμοια μοριακή δομή και δράση. Ωστόσο, η L-καρνιτίνη είναι ένα πιο δραστικό είδος. Αυτά τα συμπληρώματα λαμβάνονται σε μικρότερες δόσεις.

Η ακετυλο L-καρνιτίνη φτάνει στον εγκέφαλο σε μικρότερο χρονικό διάστημα λόγω της ταχείας απορρόφησής της κατά τη σύγκριση του ισομερούς με L-καρνιτίνης. Αυτό επιτρέπει την χρήση της ακετυλο-L-καρνιτίνης για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, όπως στη νόσο του Alzheimer.

Ποικιλίες ακετυλο-L-καρνιτίνης

Η βαθμολογία των δημοφιλών φαρμάκων Acetyl L-καρνιτίνη αντιπροσωπεύεται από τα ακόλουθα ονόματα:

1. MRM (500 mg)... Η συσκευασία περιέχει 60 κάψουλες. Η ακετυλο-L-καρνιτίνη βελτιώνει τη συγκέντρωση και υποστηρίζει τη γνωστική λειτουργία. Οι θετικές πτυχές περιλαμβάνουν την απουσία ΓΤΟ. Η συνιστώμενη δόση της ακετυλο-L-καρνιτίνης είναι 3 κάψουλες την ημέρα.
   
2. Καλύτερο γιατρό (500 mg)... Το προϊόν περιέχει 120 ή 240 κάψουλες. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής δεν περιέχει γλουτένη ή ΓΤΟ και είναι κατάλληλο για vegans. Η χρήση της ακετυλο-L-καρνιτίνης βοηθά στην απόκτηση ενέργειας από τα τρόφιμα, στη βελτίωση της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης. Το εργαλείο σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη λειτουργία και τη δομή των νεύρων. Η συνιστώμενη δόση είναι 2-4 κάψουλες την ημέρα.
   
3. Τώρα τρόφιμα (500 mg)... Ο αριθμός των δισκίων σε συσκευασία είναι 100 ή 200 τεμάχια. Η ακετυλο-L-καρνιτίνη βελτιώνει τη λειτουργία των νευρικών κυττάρων και του εγκεφάλου, διεγείρει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας. Το προϊόν δεν περιλαμβάνει ζωικά συστατικά. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 6 κάψουλες.
   
4. SAN Alcar (750 και 500 mg)... Το προϊόν έχει σχεδιαστεί για τη μείωση του βάρους, της κόπωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης, τη βελτίωση της μνήμης και την αύξηση της αντοχής. Το φάρμακο συνιστάται για αυξημένη ψυχική και σωματική άσκηση, καθώς και για τους ηλικιωμένους. Τα πλεονεκτήματα της L-καρνιτίνης περιλαμβάνουν μια βολική δοσολογία και αποτελεσματικότητα. Ο αριθμός των καψουλών σε συσκευασία είναι 100 ή 60 τεμάχια.
   
5. Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine (500 ml)... Το φάρμακο συνταγογραφείται για τη βελτίωση του μεταβολισμού και την υποστήριξη της κατάστασης του νευρικού συστήματος. Η επιτυχία στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους διασφαλίζεται με την επιτάχυνση του μεταβολισμού του λίπους, ο οποίος εμφανίζεται σε κυτταρικό επίπεδο. Ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να αναμένεται με παράλληλη σωματική δραστηριότητα και διατροφή. Η ημερήσια πρόσληψη ακετυλο-L-καρνιτίνης είναι 1-2 κάψουλες με συνολική ποσότητα 90 τεμαχίων ανά συσκευασία.
   
6. Καθαρή πρωτεΐνη L-καρνιτίνη. Κάθε συσκευασία περιέχει 100 g σκόνης. Το πλεονέκτημα του φαρμάκου είναι η απουσία συντηρητικών, η καλή συγκέντρωση και η προσιτή τιμή. Το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται 1 ώρα πριν από την έναρξη της σωματικής άσκησης.
   
7. Bio Tech USA L-Carnitine 100000 Liquid (500 ml)... Το φάρμακο θεωρείται αποτελεσματικό ενεργειακό διεγερτικό. Η τακτική πρόσληψη L-καρνιτίνης ομαλοποιεί το μεταβολισμό, μειώνει το σωματικό λίπος και επίσης αποτρέπει την καταστροφή του μυϊκού ιστού, ο οποίος παρατηρείται συχνά κατά την απώλεια βάρους. Η υγρή μορφή παρέχει γρήγορη απορρόφηση και περιέχει εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, ινουλίνη, πυριδοξίνη, θειαμίνη.
   
8. Συμπύκνωμα εργαστηρίου V-L-καρνιτίνης (1000 ml)... Το εκχύλισμα κατανάλωσης περιλαμβάνει γαλακτικό οξύ, φρουκτόζη, σορβικό ασβέστιο και βασική ουσία. Η L-καρνιτίνη ενισχύει την οξείδωση του λίπους λόγω του οξυγόνου που παρέχεται κατά τη διάρκεια της ενεργού σωματικής δραστηριότητας. Έτσι, λαμβάνει χώρα ο μετασχηματισμός του λίπους σε ενέργεια.
   

Ενδείξεις χρήσης

Η ακετυλο-L-καρνιτίνη πρέπει να λαμβάνεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• αγχώδεις διαταραχές;
• μειωμένη μνήμη
• ανδρικός παράγοντας στειρότητας
• παθολογικές αλλαγές στην παροχή αίματος στον εγκέφαλο.
• καταρράκτης;
• υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών ·
• κάπνισμα;
• περίοδο ανάρρωσης μετά από εγκεφαλική ισχαιμία.

Η χρήση του ισομερούς ενδείκνυται για μείωση των λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος λόγω θετικής επίδρασης στον μυελό των οστών. Τα αποτελέσματα της έρευνας επιβεβαιώνουν ότι η ένωση αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης μέσω των επιδράσεών της στον υποθάλαμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ακετυλο-L-καρνιτίνη συνταγογραφείται για υπογονιμότητα λόγω επιδείνωσης της ποιότητας των αρσενικών βλαστικών κυττάρων.

Η χρήση του Alkara αυξάνει την αποτελεσματικότητα, μειώνει την κόπωση και βελτιώνει την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση. Η απώλεια βάρους μπορεί να αναμένεται όταν το Acetyl-L-Carnitine συνδυάζεται με επαρκή σωματική δραστηριότητα.

Οδηγίες χρήσης της ακετυλο-L-καρνιτίνης

Η ένωση που περιέχεται σε φαρμακευτικά παρασκευάσματα μπορεί να παρουσιαστεί σε διάφορες μορφές δοσολογίας:

1. Κάψουλες... Αυτή είναι η βέλτιστη μορφή της ακετυλο-L-καρνιτίνης για ταυτόχρονες παθολογίες του πεπτικού σωλήνα. Οι αρνητικές πτυχές περιλαμβάνουν την καθυστερημένη έναρξη της επίδρασης.
2. Δισκία... Η μορφή της ακετυλο-L-καρνιτίνης είναι εύχρηστη, η οποία καθορίζει την επικράτησή της.
3. Λύση... Σημειώνεται ταχεία αφομοίωση αυτής της μορφής δοσολογίας. Τα διαλύματα ακετυλο-L-καρνιτίνης δεν συνταγογραφούνται για άτομα με γαστρεντερικές παθολογίες λόγω ερεθιστικών επιδράσεων.
4. Σκόνη... Οι ειδικοί επισημαίνουν την οικονομία της φόρμας. Μια προετοιμασμένη μερίδα ακετυλο-L-καρνιτίνης είναι κατάλληλη μόνο για άμεση χρήση.

Η δοσολογία της ένωσης ακετυλο-L-καρνιτίνης εξαρτάται από την ένδειξη:

• 1500-4000 mg - στρες, αυξημένο ψυχικό στρες, πρόληψη γνωστικής βλάβης.
• 1500-3000 mg - σύνθετη θεραπεία παθολογιών του νευρικού συστήματος.
• 1500-2000 mg - απώλεια βάρους.
• 3000-4000 mg - θεραπεία για ανδρική υπογονιμότητα, αύξηση της έκκρισης τεστοστερόνης.

Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, η ακετυλοκαρνιτίνη λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα. Η λήψη φαρμάκων πριν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει αϋπνία. Η τελευταία εφαρμογή του αντιπροσώπου πραγματοποιείται το αργότερο 15 ώρες.

Η συνολική διάρκεια της λήψης ακετυλο-L-καρνιτίνης δεν υπερβαίνει τον 1 μήνα. Όταν χάνετε βάρος, το φάρμακο λαμβάνεται 30 λεπτά πριν από τη σωματική δραστηριότητα. Η ακετυλο-L-καρνιτίνη καταναλώνεται με τροφή για παθολογίες του νευρικού συστήματος. Το Alcar πριν από τα γεύματα δεν καταναλώνεται σε περίπτωση διαταραχών στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Η λήψη της ένωσης Ακετυλο-L-καρνιτίνη δεν είναι πάντα δυνατή. Αυτό οφείλεται σε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις. Οι ακόλουθες αντενδείξεις για τη χρήση της ακετυλο-L-καρνιτίνης ονομάζονται:

• ηπατίτιδα και κίρρωση του ήπατος.
• επιληψία;
• Διαβήτης;
• ηπατίτιδα;
• υποθυρεοειδισμός
• ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ.

Η ένωση Acetyl-L-καρνιτίνη δεν συνταγογραφείται πριν από τη χειρουργική επέμβαση λόγω της ικανότητάς της να μειώνει την πήξη του αίματος. Το ισομερές δεν είναι επίσης αποδεκτό για αιμορροφιλία.

Κατά τη λήψη φαρμάκων Acetyl-L-καρνιτίνης, ενδέχεται να εμφανιστούν οι ακόλουθες ανεπιθύμητες αντιδράσεις:

• διαταραχές ύπνου λόγω αυξημένης διέγερσης
• ημικρανία;
• έμετος ή ναυτία
• αυξημένη πίεση
• μείωση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα (σε διαβητικούς).
• αλλεργίες (εξάνθημα, διάρροια).

Ανάλογα ακετυλοκαρνιτίνης

Το φάρμακο μπορεί να αντικατασταθεί με παρόμοια συμπληρώματα διατροφής:

• Καρνιτσετίνη;
  
• Υδροχλωρική ακετυλο-L-καρνιτίνη;
  
• Carnitex.
  

συμπέρασμα

Η ακετυλο-L-καρνιτίνη έχει μια σειρά ευεργετικών ιδιοτήτων που χρησιμοποιούνται για τη μείωση του υπερβολικού βάρους, τη βελτίωση της απόδοσης, της εστίασης και άλλων γνωστικών ικανοτήτων. Τα συμπληρώματα συνταγογραφούνται για νέους και ηλικιωμένους με διάφορες παθολογικές καταστάσεις. Η ακετυλο-L-καρνιτίνη είναι ασφαλής και εξαιρετικά αποτελεσματική.

Κριτικές για την ακετυλο-L-καρνιτίνη