Die Vorteile und Zubereitung von Kurkuma goldene Milch

Kurkuma wird aus den Wurzeln eines Krauts in Indien gewonnen. Das Gewürz wird Getränken zugesetzt, um eine heilende Wirkung zusammen mit dem angereicherten Geschmack zu erzielen. Die Vor- und Nachteile von goldener Milch aus Kurkuma werden in medizinischen Foren diskutiert. Die Kombination dieser Inhaltsstoffe hat einzigartige Eigenschaften.

Gesundheitliche Vorteile von Kurkuma-Milch

Kurkuma hat viele Arten, aber nur 3 von ihnen werden als die nützlichsten angesehen. Sie gehören zur Gattung Ingwer. Die Hauptähnlichkeit aller Vertreter ist eine dichte Wurzel mit einer dünnen Schale. Kurkuma wird durch Trocknen und Mahlen der Wurzeln zu einem Pulver erhalten. Wenn sie Speisen oder Getränken zugesetzt werden, werden sie goldgelb, weshalb Milch mit Gewürzzusatz als "golden" bezeichnet wird.

Die Vorteile von Kurkuma-Milch werden weitgehend von den Eigenschaften des Gewürzs selbst bestimmt.

Die chemische Zusammensetzung von Kurkuma ist einzigartig, da sie Folgendes umfasst:

• Curcumin. Die Hauptsubstanz, aufgrund derer das Gewürz seinen Namen "natürliches Antibiotikum" erhielt. Verhindert die Entwicklung von Krebszellen. Es wird in der Volksmedizin als Antiseptikum eingesetzt, lindert entzündliche Formationen;
• Stärke. Ein bekanntes Kohlenhydrat, das die Produktion von Glukose im Körper fördert;
• B-Vitamine. Ihr Vorteil für das Haarwachstum ist die Aktivierung der Haarfollikel;
• Nützliche Mikro- und Makroelemente;
• Fettsäure. Milch hat ihre eigenen nützlichen Inhaltsstoffe:
• Calcium kommt in Milch in drei verschiedenen Formen vor: freies Kalzium, Kalziumcitrat und Kalzium in Verbindung mit Kasein;
• Vitamine der Gruppen B, A und D, Was das Produkt so reich ist, ist für das volle Funktionieren des Körpers notwendig.

Wie Sie wissen, erhöht das Mischen von zwei Zutaten die individuellen gesundheitlichen Vorteile der einzelnen Zutaten. Medizinische Eigenschaften von Kurkuma mit Milch:

• Verbesserung der Immunität. Durch den Empfang des Arzneimittels können Sie die Abwehrkräfte des Körpers stärken und sich von früheren Krankheiten erholen.
• Verbesserung der Verdauung. Wirkt auf die Darmperistaltik, hilft bei der Aufnahme von Nahrungsmitteln, lindert Entzündungen der Bauchspeicheldrüse;
• Reinigung des Körpers von giftigen Substanzen. Der Wirkungsmechanismus liegt in der Fähigkeit des Getränks, Giftstoffe im Urin zu eliminieren. Darüber hinaus wirken sich die Eigenschaften der Zusammensetzung günstig auf Leber und Milz aus;
• Beseitigung der Manifestation von Husten, Halsschmerzen;
• Beseitigung von Entzündungsprozessen im Knochengewebe. Geeignet für Gelenkerkrankungen, Arthrose oder Arthritis. Dieser Effekt beruht auf der Eigenschaft des Gewürzs, oxidative Prozesse zu reduzieren.
• Reduzierung des Risikos von Herz- und Gefäßerkrankungen. In diesem Fall zielt die Wirkung des Getränks darauf ab, die Wände der Blutgefäße zu stärken und die normale Durchblutung wiederherzustellen.
• Positive Wirkung auf das Nervensystem und die Gehirnfunktion. Aufgrund seiner Fähigkeit, das Blut zu verdünnen, hat es vorteilhafte Eigenschaften - lindert Kopfschmerzen, fördert die Vasodilatation, verbessert das Gedächtnis, baut Stress ab.

Für Frauen

Das Gewürz kann als Östrogenersatz auf pflanzlicher Basis wirken. Dieses Hormon spielt eine wichtige Rolle im Zustand des weiblichen Fortpflanzungssystems. Die Eigenschaften von Kurkuma-Milch wirken sich günstig auf die Linderung von Menstruationsbeschwerden bei Frauen aus, was mit einer insgesamt festigenden Wirkung verbunden ist.

Die Substanzen, aus denen das Pulver besteht, tragen dazu bei, die Entwicklung von Krebszellen zu stoppen. Das Trinken des Getränks kann daher als Vorbeugung gegen Krebs angesehen werden. Dies ist der Hauptvorteil der Verwendung des Produkts für Frauen.

Für Männer

Curcumin hat die Fähigkeit, die Symptome einer Prostatitis zu reduzieren. Der Nutzen der Anwendung liegt in der positiven Wirkung auf die Urinierungsprozesse. Die Fortpflanzungsfunktionen des männlichen Fortpflanzungssystems hängen vom allgemeinen Zustand des Körpers ab, und in dieser Hinsicht wirkt Kurkuma als allgemeines Tonikum.

In welchem ​​Alter kann Kindern Kurkuma-Milch gegeben werden?

Bei der Anwendung für Kinder ist Vorsicht geboten, da das Gewürz ausgeprägte medizinische Eigenschaften aufweist. Kindern unter 2 Jahren wird die Einnahme nicht empfohlen. Nach 2 Jahren werden sie in kleinen Mengen angewendet, um das Auftreten von Durchfall oder Blähungen nicht zu provozieren. Dann kann der Schaden durch die Einnahme den Nutzen übersteigen. In jedem Fall ist eine Rücksprache mit einem Kinderarzt erforderlich.

Abnehmen von Kurkuma goldene Milch

Frauen, die versuchen, eine schlanke Figur zu bekommen, probieren verschiedene Mittel aus. Das Duo der beiden betrachteten Komponenten fördert die Fettverbrennung. Das Funktionsprinzip ist einfach. Kurkuma verbessert die Verdauungsprozesse, reinigt von Giftstoffen und räumt die Arbeit der Bauchspeicheldrüse auf.

Es kann Teil von Getränken sein, die in Diätkost verwendet werden. Mit seiner Zugabe bereiten sie Cocktails aus Kefir und Joghurt zu und verwenden Gewürze bei der Zubereitung von Diätgerichten, Suppen, Fisch und Gemüse.

Wie man Kurkuma goldene Milch macht

Viele Leute denken, dass es beim Kochen darum geht, das Gewürz in die Flüssigkeit zu gießen. Es ist eine Täuschung. Für die Basis müssen Sie eine Mischung vorbereiten. Danach unterscheiden sich die Rezepte in der Art der Zusatzstoffe: Sie verwenden Ingwer, Zimt, Koriander, die mit Milch und Kurkuma gemischt werden.

Klassisches Rezept

Stufe 1 - Herstellung von Kurkumapaste für goldene Milch:

• Kurkumapulver - 2 EL l;
• Wasser - 1 Glas;
• Pflanzen- oder Olivenöl - 2-3 EL;
• schwarzer Pfeffer, gemahlen - 1 TL;
• Milch - 1 Glas.

Das Pulver wird mit Wasser gemischt und 7 Minuten bei schwacher Hitze gekocht, bis eine Mischung mit einer dicken homogenen Konsistenz erhalten wird. Nach dem Abkühlen werden Pfeffer und Butter zu der goldenen Milch gegeben. Dies geschieht, um eine bessere Aufnahme durch den Körper zu gewährleisten. Die Bedingung ist optional, bildet aber die Grundlage des klassischen Rezepts.

Stufe 2 - 1 TL Nudeln in kochende Milch geben.

Kurkuma mit Milch und Honig

Die Vorteile von Milch mit Kurkuma und Honig werden durch die medizinischen Eigenschaften von Honig verstärkt. Sie verwenden dieses Rezept für goldene Milch bei Erkältungen sowie beim Husten. Beim Erhitzen neigt Honig dazu, schädliche Verbindungen zu bilden, so dass er nur der abgekühlten Mischung zugesetzt wird.

Kurkuma mit Milch und Ingwer

Sie können goldene Milch auch mit Ingwer kochen. Diese Version ist seit der Antike bekannt, das traditionelle indische Rezept wurde von Generation zu Generation weitergegeben. Es wird die gleiche Menge geriebenen Ingwers und Kurkuma verwendet.

Die Mischung wird 25 Minuten lang infundiert und filtriert, um die Ingwerstücke loszuwerden. Zucker wird verwendet, um den Geschmack zu verbessern.

Frische Kurkuma-Wurzel mit Milch

Die Wurzel der Pflanze ähnelt der verwandten Ingwerwurzel, so dass goldene Milch nach dem gleichen Prinzip hergestellt werden kann. Das Kochen mit frisch geriebener Kurkuma-Wurzel erhöht die Hauptsubstanz Curcumin:

• Kurkuma-Wurzel - 50 gr;
• Milch - 25 ml.

Wurzel reiben, Flüssigkeit einfüllen, kochen. Verwenden Sie Zimt, Koriander oder schwarzen Pfeffer, um den Effekt zu verstärken.

Die Verwendung von goldener Milch in der traditionellen Medizin

Ayurveda als eine der Sorten der Alternativmedizin verwendet seit langem Kurkuma-Getränke für medizinische Zwecke. Die Vorteile der Anwendung wurden durch Jahrhunderte der lebenswichtigen Tätigkeit des indischen Volkes bewiesen. In der modernen Welt mit einer Mischung aus Religionen, Weltanschauungen und Traditionen sind Rezepte mit Kurkuma seit langem Eigentum der traditionellen Medizin außerhalb Indiens.

Bei Husten und Halsschmerzen

Nehmen Sie zur Behandlung von HNO-Erkrankungen nachts Milch mit Kurkuma und Honig ein. Die Inhaltsstoffe lindern Halsschmerzen, lindern Reizungen und beugen Husten vor.

Starkes Schwitzen wird durch Zugabe von frischem Ingwer oder Ingwerpulver beseitigt.

Bei Schlaflosigkeit

Trinken Sie nachts ein Glas der Mischung, was den Schlaf stärkt. Paprika oder Ingwer sollten nicht hinzugefügt werden: Diese Inhaltsstoffe können eine stimulierende Wirkung auf das Nervensystem haben, die mehr schaden als nützen.

Bei Gelenkschmerzen

Das Rezept kommt denjenigen zugute, die anfällig für Gelenkerkrankungen sind:

• Kurkuma-Mischung - 1, 5 Esslöffel;
• Milch - 1 Glas;
• Mandelöl - 1 EL l.

Die Milch wird mit Mandelöl gekocht, die Mischung darüber gegossen und abgekühlt. Durch das Mischen mit dem kostbaren Mandelöl werden die Vorteile der goldenen Milch aus Kurkuma erhöht.

Goldene Milch mit Knoblauch zur Reinigung von Blutgefäßen

Der Zweck der Reinigung von Blutgefäßen besteht darin, Cholesterinplaques zu entfernen und deren Bildung zu verhindern. Das Rezept sieht die Verwendung von Knoblauch vor. Es wird sorgfältig eingenommen, um den Körper nicht zu schädigen.

Gehackter Knoblauch wird zu dem nach dem klassischen Rezept zubereiteten Getränk gegeben, es aufbrühen lassen, filtern.

Bei Durchfall und Verdauungsstörungen

Um die Darmfunktion zu normalisieren, mischen Sie nichts anderes als Kurkuma und schwarzen Pfeffer mit Milch. Verwenden Sie bei Durchfall nur ein fettfreies Produkt, um den Körper nicht zu schädigen.

Milch mit Kurkuma in der Kosmetik

Curcumin ist in der Kosmetik weit verbreitet. Es wird als natürliches Antibiotikum angesehen, daher ist seine äußerliche Anwendung völlig gerechtfertigt.

Hautmaske

Die Paste wird mit einer kleinen Menge warmer Flüssigkeit verdünnt und auf eine Konsistenz gebracht, die auf das Gesicht aufgetragen werden kann. Die Maske wird etwa 10 Minuten lang aufbewahrt und dann mit Wasser abgewaschen. Die Maske hat die Fähigkeit, feine Falten zu glätten und entzündete Bereiche zu beruhigen. Die Vorteile sind nach der ersten Anwendung sichtbar.

Haarmaske

1 EL kosmetisches Öl zu der Mischung geben und auf das nasse Haar auftragen. Halten Sie es etwa 10 Minuten lang gedrückt, wickeln Sie den Kopf mit einer Tüte und mit einem Handtuch darüber. Das Tool ist nützlich, um das Wachstum von Haarfollikeln zu stimulieren.

Goldenes Milchbad

Eine der Sorten von Cleopatras Bad. Milch ist gut für die Haut des ganzen Körpers, Kurkuma als Zusatzstoff erhöht die gesundheitlichen Vorteile.

Nehmen Sie für 2 Liter 5 Esslöffel Kurkumapaste, 300 gr. Honig. Die Wassertemperatur sollte + 40 ° nicht überschreiten, da sonst Honig schädliche Verbindungen bildet. Nach dem Bad wird die Haut trocken gewischt und mit einer wohltuenden Pflegecreme behandelt.

Wie man Kurkuma Milch trinkt

Kurkumapaste wird etwa einen Monat im Kühlschrank aufbewahrt, eine Portion wird unmittelbar vor dem Gebrauch zubereitet, damit sie ihre vorteilhaften Eigenschaften nicht verliert. Der Kurs hängt vom Verwendungszweck ab, die maximale Aufnahme beträgt 30 Tage, danach machen sie eine Pause. Um zu lernen, wie man goldene Milch richtig zubereitet, können Sie sich das Video ansehen.

Die Vorteile von Kurkuma-Milch vor dem Schlafengehen

Die Mischung mit dem Zusatz von Honig wirkt beruhigend, daher ist es üblich, sie nachts zu trinken. Während des Schlafes finden im Körper Wiederherstellungsprozesse statt, und die Wirkung nützlicher Komponenten hilft, die Zellen zu regenerieren.

Warum ist Kurkuma-Milch am Morgen nützlich?

Am Morgen hilft das Mittel, das Leben wiederzubeleben. Die Zugabe von Ingwer stimuliert die Zentren des Gehirns.

Milch mit Kurkuma zur Brustvergrößerung

• Kurkuma-Mischung - 1 EL. l;
• Milch - 1 Glas;
• Vitamin E - 1 Kapsel.

Goldene Milch wird 30 Tage vor dem Schlafengehen in Kombination mit Bewegung getrunken.

Schaden von goldener Milch und Kontraindikationen

Wie bei allen Arzneimitteln mit ausgeprägter therapeutischer Wirkung weist goldene Milch eine Reihe von Kontraindikationen auf. Es kann Allergikern schaden.

Fazit

Die Vor- und Nachteile von goldener Milch aus Kurkuma sind für diejenigen, die an die Verwendung traditioneller Medizin gewöhnt sind, von Belang. Es ist notwendig, alle Argumente sorgfältig abzuwägen, Ihren Gesundheitszustand zu analysieren und ein Rezept auszuwählen. Das Trinken des Getränks ist nicht schädlich, wenn es richtig zubereitet und in Maßen konsumiert wird.

Bewertungen

Das Getränk - goldene Milch mit Kurkuma hat positive Bewertungen.