Was ist Bifidok nützlich, Fotos, Komposition

Milchprodukte werden sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern für ihre wohltuenden Eigenschaften und ihren ausgezeichneten Geschmack geschätzt. Die Vor- und Nachteile von Bifidoca wurden lange Zeit von Ärzten und Arbeitern der Lebensmittelindustrie diskutiert, aber heute sind seine Natürlichkeit und seine medizinischen Eigenschaften unbestreitbar. Es ersetzt zunehmend den gewohnten Kefir und Joghurt, und Ernährungswissenschaftler weisen auf die enormen Vorteile von Bifidok für die Darmflora hin.

Was ist Bifidok?

Bifidok ist ein Milchgetränk aus Kuhmilch, das mit speziellen Kefir- "Pilzen" fermentiert und Bifidobakterien mit äußerst vorteilhaften Eigenschaften in die Zusammensetzung eingebracht werden.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Bifidok

Das Vorhandensein einer großen Anzahl von Bifidobakterien ist die wichtigste vorteilhafte Eigenschaft des Getränks. Dieses fermentierte Milchprodukt hat jedoch eine reiche Zusammensetzung:

• Aminosäuren - die Vorteile nicht essentieller und essentieller Aminosäuren: Regeneration von Geweben und Zellen im Körper;
• B-Vitamine an allen Stoffwechselprozessen teilnehmen, insbesondere am Energiestoffwechsel;
• Vitamin C - Die Hauptsubstanz zur Aufrechterhaltung des Immunsystems hilft bei der Bekämpfung von Viren.
• Vitamin K. - Antioxidans, dessen Vorteil darin besteht, die rheologischen Eigenschaften und die Blutgerinnung zu verbessern;
• Enzyme an allen Stoffwechselprozessen des Körpers teilnehmen.

Der Kaloriengehalt von 100 ml Bifidoc beträgt 50 kcal.

Nützliche Eigenschaften von Bifidok

Bifidok ist ein Gesundheitslager für eine Person und wird aufgrund seiner wertvollen Zusammensetzung häufig von Ärzten für medizinische Zwecke verschrieben.

Neben der Reinigung des Körpers und dem Abnehmen bietet Bifidok folgende Vorteile für den Körper:

• Normalisierung des Gleichgewichts von pathogenen und nicht pathogenen Mikroorganismen im Darm nach Antibiotikabehandlung;
• Beseitigung von Durchfall und Verstopfung;
• Verbesserung der Hautfarbe, ihrer Elastizität;
• Verringerung des Blutungsrisikos;
• positive Wirkung auf die Aktivität des Herzens und der Blutgefäße;
• Prävention von Vitaminmangel;
• Verbesserung des Säure-Basen-Gleichgewichts, Stoffwechselprozesse.

Bifidoc während der Schwangerschaft und Stillzeit

Bifidok ist während der Schwangerschaft nützlich und sicher, da es einen niedrigen Kaloriengehalt aufweist und sich ideal für ein Diätmenü eignet. Eine stillende Mutter kann nachts ein Bifid zum Wohle des Babys nehmen. Dies sollte ab dem zweiten Monat des Stillens erfolgen, 1-2 Gläser, nicht mehr als drei- bis viermal pro Woche.

Ist es möglich, Kindern Bifidok zu geben und in welchem ​​Alter?

Gegenanzeigen und Schäden bei der Anwendung von Bifidoc durch Kinder über drei Jahre wurden nicht identifiziert.

Der Schaden dieses Milchprodukts wurde nicht nachgewiesen, Kontraindikationen sind individuelle Intoleranz und frühe Kindheit. Babys wird die Einnahme von Bifidoks nicht empfohlen, da sich während des Stillens eine natürliche Mikroflora bildet und die Eigenschaft der Sauermilch, ihre Zusammensetzung zu ändern, schädlich sein kann.

Wie man Bifidok trinkt

Der Nutzen und Schaden von Bifidoca wird wie bei jedem anderen Stoff durch die Verbrauchsrate bestimmt. Bei übermäßigem Gebrauch können Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall auftreten. In diesem Fall werden keine Medikamente benötigt, Sie müssen lediglich eine Pause von der Verwendung von Milchprodukten einlegen.

Zur Verbesserung der Darmfunktion und zu vorbeugenden Zwecken ist es notwendig, 2-3 Gläser Bifidok pro Woche einzunehmen. Wiederherstellung der normalen Darmflora nach Einnahme von Medikamenten - 200 ml pro Tag für einen Monat. Wenn die Rezeption zum Abnehmen erforderlich ist, müssen Sie abends, ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen, ein Glas fermentiertes Milchprodukt trinken.

Wie man Bifidoc zu Hause macht

Natürliches und gesundes Bifidok kann leicht zu Hause zubereitet werden.

1. Es ist notwendig, Bifidobakterien in flüssiger Form in der Apotheke zu kaufen und sie in ein Glas Milch zu geben (1 Dosis = 300 ml).
2. Mit einem dicken Tuch oder Deckel abdecken und einen Tag bei Raumtemperatur stehen lassen.

Am nächsten Tag erhalten Sie ein Milchprodukt, das reich an nützlichen Bifidobakterien ist.

Bifidoc sollte im Kühlschrank bei einer Temperatur von 6… 8 ° C gelagert werden. Je länger es steht, desto größer ist der Nutzen für den Körper. Eine unsachgemäße Zubereitung kann schädlich sein. Sie sollten Bifidok daher streng nach dem Rezept zubereiten.

Was ist der Unterschied zwischen Bifidok und Kefir?

Bifidok und Kefir sind fermentierte Milchprodukte mit der gleichen Konsistenz, dem gleichen Geschmack und der gleichen Zubereitungsmethode. Der Unterschied liegt im Gehalt an Bifidobakterien. Mit einfachen Worten, Bifidok ist Kefir, der eine große Anzahl nützlicher Mikroorganismen enthält, die den Darm vor den schädlichen Auswirkungen pathogener Bakterien schützen.

Bifidok für Haare, Nägel und Gesichtshaut

Die Reinigung des Körpers von Giftstoffen führt zwangsläufig zu besserer Haut, besseren Haaren und besseren Nägeln. Daher ist es nützlich, nicht nur Bifidok mitzunehmen, sondern auch Masken herzustellen. Vitamin C verstopft die Poren, stärkt die Nägel und B-Vitamine machen das Haar glänzend und stärken die Haarfollikel.

Gesichtsreinigungsmaske:

• ein halbes Glas Bifidok;
• 1 Eigelb;
• 1 Esslöffel Zitronensaft
• 1 Esslöffel Wasser

Alle Zutaten mischen und 15 Minuten auf das Gesicht auftragen. Waschen Sie die Maske mit warmem Wasser ab.

Trockenhaarmaske:

• Klette oder Rizinusöl - 1 Esslöffel;
• Bifidok - 3 Esslöffel;
• Eigelb - 1 Stück.

Alle Zutaten mischen und auf den Kopf auftragen. Mit Folie oder Kappe umwickeln und 60 Minuten einwirken lassen. Waschen Sie Ihre Haare nach einer Stunde mit Shampoo.

Fazit

Die Vor- und Nachteile von Bifidok sollten heute nicht in Zweifel gezogen werden. Es erschien vor relativ kurzer Zeit in den Regalen, erfreut sich jedoch rasch zunehmender Beliebtheit und ist dem gewohnten Kefir voraus. Dies kann leicht durch die Anzahl der nützlichen Eigenschaften erklärt werden. Bifidobakterien sind für eine Person in jedem Alter erforderlich, um ihren Magen-Darm-Trakt vor pathogenen Mikroben und Toxinen zu schützen.

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