Inhalt
- 1 Die chemische Zusammensetzung von Avocadoöl
- 2 Warum Avocadoöl gut für Sie ist
- 3 Der Schaden von Avocadoöl
- 4 Kaloriengehalt von Avocadoöl
- 5 Gegenanzeigen gegen Avocadoöl
- 6 Regeln für die Verwendung von Avocadoöl
- 7 Verwendung von Avocadoöl
- 8 Avocadoöl während der Schwangerschaft
- 9 Fazit
- 10 Bewertungen zu den Eigenschaften und Verwendungen von Avocadoöl
Die Verwendung von Avocadoöl für Lebensmittel ist sehr gut, es enthält viele Mineralien und wertvolle Vitamine. Es lohnt sich, die Eigenschaften des Produkts und die Verwendungsmethoden zu untersuchen, um es richtig anzuwenden.
Die chemische Zusammensetzung von Avocadoöl
Avocadoöl wird durch Kaltpressen aus dem Fruchtfleisch der gleichnamigen Frucht gewonnen. Infolge einer solchen Verarbeitung behält das Produkt die maximale Menge an wertvollen Bestandteilen, die in frischer Avocado vorhanden sind:
- Omega-6- und Omega-3-Säuren;
- Linolsäure und Palmitoleinsäure;
- Chlorophyll und Squalen;
- Kupfer, Phosphor und Natrium;
- Vitamine B1, B2 und B12;
- Kalium und Zink;
- Askorbinsäure;
- gesättigte Fettsäuren;
- Retinol und Vitamin D3;
- Vitamine E und K;
- Lecithin;
- Jod und Eisen;
- Kalzium und Mangan;
- Aminosäuren.
Die Vorteile von kaltgepresstem Avocadoöl beschränken sich nicht nur auf die äußerliche Anwendung. In kleinen Mengen kann das Produkt Lebensmitteln zugesetzt werden.
Warum Avocadoöl gut für Sie ist
Avocado-Fruchtfleisch-Extrakt hat komplexe gesundheitliche Auswirkungen. Es ist üblich, die Wirkung des Produkts auf die inneren Systeme des Körpers und auf die äußere Attraktivität besonders hervorzuheben.
Vorteile von Avocadoöl für den Körper
Wenn das Produkt dem Lebensmittel zugesetzt wird, hat es die folgenden positiven Auswirkungen auf den Körper:
- wirkt sich günstig auf den Zustand der Gefäßwände aus und verhindert die Ablagerung von Cholesterin;
- hilft bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Herzfunktion und verhindert die Entwicklung gefährlicher Krankheiten;
- stimuliert die Produktion von Galle und hilft bei der langsamen Verdauung;
- beschleunigt Stoffwechselprozesse im Körper und reguliert die Peristaltik;
- hilft Verstopfung loszuwerden;
- wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus und beseitigt Schlaflosigkeit;
- hilft bei Migräne-Schmerzen;
- ist vorteilhaft bei Gelenkentzündungen und Blutergüssen;
- entfernt angesammelte Giftstoffe aus dem Körper;
- beseitigt Entzündungen und fördert die Erholung von Infektionen.
Die antioxidativen Eigenschaften des Öls sollten ebenfalls beachtet werden. Das Produkt verhindert die Verbreitung von freien Radikalen und dient zur Vorbeugung von Krebs, verlangsamt die Alterung des Körpers.
Vorteile von Avocadoöl für das Haar
Das Produkt wird besonders als wirksames Haarpflegeprodukt geschätzt. Das Zusammendrücken aus dem Fruchtfleisch tropischer Früchte wird verwendet, um hausgemachte Kräftigungsmasken herzustellen, aber selbst bei der internen Verwendung des Produkts verbessert sich der Zustand der Locken schnell.
Das Öl nährt die Haarfollikel und dient ihnen als Quelle für essentielle Vitamine. Vor dem Hintergrund der Verwendung des Produkts fällt das Haar nicht mehr aus und bricht, erhält Glanz und Geschmeidigkeit.Es ist besonders nützlich, ein Produkt für Locken zu verwenden, die zu oft gefärbt werden. Dadurch können Sie die Attraktivität selbst stark beschädigter Stränge wiederherstellen.
Vorteile von Avocadoöl für die Haut
Avocado-Trester hat auch einen erhöhten Wert für die Haut. Das Produkt wirkt bei äußerlicher und innerer Anwendung pflegend, feuchtigkeitsspendend und verjüngend. Die nützlichen Substanzen in seiner Zusammensetzung stimulieren die Kollagensynthese, die die Jugend verlängert, und sättigen die Zellen der Epidermis mit Sauerstoff.
Die Besonderheit des Produkts ist, dass der tropische Fruchtextrakt für alle Hauttypen geeignet ist. Bei trockener Epidermis wirkt das Produkt feuchtigkeitsspendend und bei öliger Epidermis hilft es, die Produktion von subkutanem Talg zu regulieren und die Poren zu reinigen.
Es ist sehr hilfreich, die Vorteile von Avocadoöl bei kaltem Wetter auf Ihr Gesicht aufzutragen. Die weichmachende Wirkung des Produkts ist sehr stark, bei regelmäßiger Anwendung trocknet die Haut nicht aus und reißt auch bei schwersten Frösten nicht.
Der Schaden von Avocadoöl
Wenn Sie ein gesundes Produkt verwenden, müssen Sie daran denken, dass es vollständig aus Fetten besteht. Dies führt zu bestimmten Nutzungsbeschränkungen:
- Avocado-Trester kann schädlich sein, wenn er übermäßig verzehrt wird. Sie können das Mittel in einer Menge von nicht mehr als 2 großen Löffeln pro Tag verwenden, da es sonst die Verdauungsarbeit negativ beeinflusst.
- Der Trester hat eine stark stimulierende Wirkung auf den Darm. Es kann es mit einer Tendenz zu Durchfall schädigen, da die Peristaltik noch aktiver wirkt.
Sie können das Produkt nicht bei akuten entzündlichen Prozessen des Magens und der Gallenblase verwenden. Bevor Sie zum ersten Mal Avocado-Trester zu Lebensmitteln hinzufügen, müssen Sie sicherstellen, dass keine Allergie vorliegt, nur einen halben kleinen Löffel des Produkts probieren und 1-2 Stunden warten.
Kaloriengehalt von Avocadoöl
Der Nährwert des Produkts ist sehr hoch - 884 kcal sind in 100 ml Öl enthalten. Übermäßiger Gebrauch ist auch gefährlich, da er zu einer Gewichtszunahme führen kann.
Gegenanzeigen gegen Avocadoöl
Es gibt einige Verbote für die Verwendung eines nützlichen Mittels. Diese beinhalten:
- individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt;
- Allergie gegen Vitamin C und Latex;
- schwere Leber- und Gallenblasenerkrankungen;
- Neigung zu Darmstörungen;
- akute Zustände mit Gastritis und Pankreatitis.
Regeln für die Verwendung von Avocadoöl
Sie müssen Ölpresse nach einfachen Regeln verwenden, damit Ihre Gesundheit nicht geschädigt wird:
- Das Produkt wird oral in kleinen Mengen von nicht mehr als 15 ml pro Tag eingenommen. Diese Portion sollte in 3 Dosen aufgeteilt werden.
- Es ist am besten, das Produkt nicht in reiner Form, sondern in Kombination mit Lebensmitteln - Gemüse, Fisch und Fleisch - einzunehmen.
- Sie müssen tagsüber Gerichte mit Avocado-Squeeze essen. Das Produkt löst die aktive Arbeit der Peristaltik aus und schädigt bei abendlicher Einnahme einfach den erholsamen Schlaf.
Theoretisch kann das Produkt zur Wärmebehandlung verwendet werden. Es ist jedoch sinnvoller, Salaten und Hauptgerichten Öl ohne Erhitzen frisch zuzusetzen, da es wertvollere Eigenschaften behält.
Verwendung von Avocadoöl
Die Kosmetologie bleibt der Hauptbereich der Produktverwendung. Beim Kochen ist Trester vorteilhaft, wird aber nicht so aktiv verwendet wie für die Schönheitspflege.
Die Verwendung von Avocadoöl in der Kosmetik
Avocado-Extrakt ist ein vielseitiges Produkt für die Haut- und Haarpflege. Das Werkzeug hat eine schnelle und kraftvolle komplexe Wirkung auf die Epidermis und die Locken, hilft sowohl bei übermäßiger Trockenheit und Nährstoffmangel als auch bei erhöhter Fettsekretion.
Maske für trockene Haut
Bei empfindlicher und trockener Haut kann die folgende Pflegemaske angewendet werden:
- mischen Sie 2 große Löffel natürliches Wachs und Kokosöl;
- fügen Sie einen großen Löffel Sheabutter und 70 ml Avocado-Trester hinzu;
- füge 5 ml flüssiges Vitamin E hinzu;
- Erwärme die Mischung leicht in einem Wasserbad.
Ein warmes Produkt wird eine halbe Stunde lang auf ein sauberes Gesicht aufgetragen, und nach Ablauf der Zeit wird die Maske nicht abgewaschen, sondern ihre Reste werden mit einem Wattepad entfernt. Wenn Sie den Vorgang regelmäßig wiederholen, wird die Haut schnell weich und samtig.
Trockene Haarmaske
Avocado-Trester stärkt das Haar und verleiht ihm mit dieser Maske Volumen:
- Avocadoöl wird mit Olivenöl im Verhältnis 2 zu 1 gemischt;
- fügen Sie Eigelb und ein paar Tropfen Rosmarinether hinzu;
- Das Produkt gut mischen und über die gesamte Länge der Locken verteilen.
Sie müssen die Zusammensetzung eine halbe Stunde lang aufbewahren, dann wird das Haar mit einem milden natürlichen Shampoo gewaschen. Die Maske stellt nicht nur die Gesundheit der Strähnen wieder her, sondern macht auch die Haut an den Wurzeln weich und hilft, Schuppen loszuwerden.
Maske für Wimpern und Augenbrauen
Avocado-Trester enthält keine ätzenden und reizenden Substanzen. Daher können Sie das Produkt ohne Angst vor Augenbrauen- und Haarpflege verwenden.
Die folgende Maske hilft, Wimpern und Augenbrauen dicker zu machen:
- Etwa 5 Tropfen Trester werden mit Eigelb gemischt.
- das Produkt zur Homogenität bringen;
- auf die gewünschten Bereiche des Gesichts aufgetragen.
Sie müssen die Maske nur 15 Minuten lang auf den Wimpern halten und können das Produkt über Nacht auf den Augenbrauen belassen. Wenn Sie den Vorgang einen Monat lang jeden Abend wiederholen, hat das Mittel eine spürbare Wirkung.
Die Verwendung von Avocadoöl beim Kochen
Das Produkt wird nicht nur wegen seiner vorteilhaften Eigenschaften, sondern auch wegen seines Geschmacks und seines angenehmen Aromas geschätzt. Beim Kochen wird es überall verwendet und wird besonders häufig verwendet:
- zum Anrichten von Gemüsesalaten;
- zum Braten von Fisch und Meeresfrüchten;
- zur Verarbeitung von weißem Hühnerfleisch;
- bei der Zubereitung von Suppen.
Das Produkt ist häufig in traditionellen mediterranen und lateinamerikanischen Gerichten zu finden.
Avocadoöl während der Schwangerschaft
Der Druck ist für schwangere Frauen von großem Nutzen. Das Produkt enthält Folsäure, Jod und Eisen - wertvolle Substanzen, die für den Fötus und die werdende Mutter unverzichtbar sind. Wenn das Produkt während der Schwangerschaft eingenommen wird, hilft es bei der Bekämpfung von Verstopfung, stärkt die Immunität der Frau und erhöht ihre Energie. Gleichzeitig ist eine Allergie gegen das Produkt selten, es kann von fast jedem verwendet werden.
Während der Schwangerschaft und nach der Geburt kann das Produkt auch zur Beseitigung von Schwangerschaftsstreifen verwendet werden. Mischen Sie 2 große Löffel Trester mit der gleichen Menge Naturjoghurt und tragen Sie sie auf die Problembereiche auf. Die Mischung wird 15 Minuten auf der Haut gehalten, danach werden die Rückstände mit einer Serviette entfernt und der Vorgang muss zweimal pro Woche wiederholt werden.
Fazit
Die Vorteile von Avocadoöl für Lebensmittel und Körperpflege sind von unschätzbarem Wert - das Produkt hat eine sehr starke positive Wirkung auf den Körper. Es kann zu kalten und warmen Gerichten hinzugefügt werden, die auf die Haut aufgetragen werden. Die Hauptsache ist, sich bei mäßiger Anwendung an moderate Dosierungen zu erinnern.
Bewertungen zu den Eigenschaften und Verwendungen von Avocadoöl
