Inhalt
- 1 Die Vorteile von Vitaminen für Frauen nach der Geburt
- 2 Wann man nach der Geburt Vitamine zur Genesung trinkt
- 3 Welche Vitamine nach der Geburt zu trinken
- 4 Die besten Vitamine für die Erholung nach der Geburt
- 5 Regeln für die Einnahme von Vitaminen zur Wiederherstellung des Körpers nach der Geburt
- 6 Gegenanzeigen und Nebenwirkungen
- 7 Die Meinung der Ärzte
- 8 Fazit
- 9 Bewertungen von Vitaminen zur Erholung nach der Geburt
Schwangerschaft und anschließende Geburt sind ein schwerwiegender Test für den weiblichen Körper. Nach der Geburt eines Kindes hat eine Frau oft nicht genug Energie und Zeit, um sich um ihre eigene Gesundheit zu kümmern. Das Ergebnis ist eine Verschlechterung des Allgemeinzustands, negative Veränderungen im Aussehen. Deshalb empfehlen viele Experten Frauen, nach der Geburt Vitamine einzunehmen.
Die Vorteile von Vitaminen für Frauen nach der Geburt
Eine Schwangerschaft bewirkt die Umstrukturierung des gesamten mütterlichen Körpers, um die günstige Entwicklung von Embryo und Fötus sicherzustellen. Um die Funktionsweise der inneren Organe zu verändern, ist eine erhebliche Anzahl verschiedener nützlicher Verbindungen erforderlich, die den Verlauf biochemischer Prozesse beschleunigen können.
Es ist bekannt, dass es stillenden Frauen nach der Geburt verboten ist, viele Lebensmittel zu essen, die nützliche Substanzen enthalten. Eine ausreichende Aufnahme essentieller Substanzen in den Körper nach der Geburt ist auch für Frauen erforderlich, die nicht stillen.
Eine ausgewogene Ernährung kann nicht immer die Bedürfnisse des weiblichen Körpers in nützlichen Bestandteilen befriedigen. Die Verwendung spezieller Komplexe ermöglicht:
- Hormone normalisieren;
- Immunität wiederherstellen;
- Verbesserung der Quantität und Qualität der Muttermilch.
Wann man nach der Geburt Vitamine zur Genesung trinkt
Vor der Einnahme von Vitaminkomplexen ist es ratsam, den Inhalt der Bestandteile im Blut zu diagnostizieren. Dies ermöglicht nicht nur die Vermeidung von Hypervitaminose, sondern auch die Auswahl der optimalen Nährstoffdosen.
Avitaminose kann durch folgende pathologische Zustände vermutet werden:
- Zunahme des Körpergewichts aufgrund von Stoffwechselstörungen;
- Depression aufgrund einer Fehlfunktion des Nervensystems;
- Verschlechterung des Zustands von Nägeln, Haaren und Haut;
- Schmerzen in den Gelenken und der Wirbelsäule;
- Anämie infolge eines verminderten Hämoglobins;
- Verletzung der Funktion des Verdauungstraktes.
Welche Vitamine nach der Geburt zu trinken
Es ist bekannt, dass nach der Geburt ein erhöhter Bedarf an bestimmten Vitaminen besteht:
- Retinol... Die Komponente fördert die Bildung neuer zellulärer Elemente, ist verantwortlich für die Immunität, die Regeneration des Knochengewebes. Bei einem Retinolmangel kann die Sehschärfe abnehmen.
- Thiamin... Es wirkt sich günstig auf den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel aus und stärkt auch das Nervengewebe. Die Substanz trägt zur Gewichtsabnahme nach der Geburt bei.
- Riboflavin... Die Komponente ist an der Hämatopoese und der Bildung von Leberenzymen beteiligt.
- Pyridoxin... Die Substanz fördert die Aufnahme von Eisen und einen Anstieg des Hämoglobinspiegels. Eine ausreichende Aufnahme von Pyridoxin im Körper verbessert den Zustand des Muskelgewebes und beschleunigt die Beseitigung von Müdigkeit.
- Folsäure... Das Vitamin ist an der Produktion von Noradrenalin und Serotonin beteiligt, die für gute Laune und Leistung verantwortlich sind.Folsäure verbessert auch Stoffwechselprozesse und fördert die Bildung neuer zellulärer Elemente.
- Cyanocobalamin... Es steuert den Stoffwechsel, die Leberfunktion, den Cholesterinspiegel und stellt die Hormone nach der Geburt wieder her. Die Kombination von Cyanocobalamin und Folsäure beeinflusst die Hämatopoese.
- Vitamin C... Die Substanz neutralisiert Toxine, reduziert das Risiko allergischer Reaktionen, reguliert die Körpertemperatur und die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Die Einnahme von Ascorbinsäure nach der Geburt stärkt das Immunsystem.
- Calciferol... Es ermöglicht Ihnen, den Zustand des Knochengewebes sowie die Blutzusammensetzung signifikant zu verbessern. Dank Calciferol ist es möglich, Phosphor und Calcium zu assimilieren, was die Erkältungsresistenz durch Stärkung des Immunsystems erhöht.
- Tocopherol... Beteiligt sich an der Synthese von Sexualsteroiden und stabilisiert so die Funktion der Organe des Fortpflanzungssystems. Die regelmäßige Einnahme von Tocopherol ist für eine ausreichende Herzfunktion unerlässlich. Das Element beeinflusst auch die Muskelmasse.
- Eine Nikotinsäure... Die Komponente ist für die Blutversorgung der Organe verantwortlich. Seine Anwesenheit im Körper wirkt sich positiv auf den Herzmuskel, das Verdauungs-, Nerven- und Hormonsystem aus.
Diese Vitamine helfen dem Körper, sich von der Geburt zu erholen, die Gesundheit zu erhalten und die inneren Organe zu funktionieren.
Die besten Vitamine für die Erholung nach der Geburt
Nicht jede Frau nach der Geburt schafft es, die Laktation zu normalisieren und aufrechtzuerhalten. Es gibt jedoch keine separaten Vitamine für Frauen nach der Geburt und dem Stillen. Vitaminkomplexe sollen den Körper in der Regel während der Schwangerschaft und nach der Geburt unterstützen.
Nach der Geburt benötigt der weibliche Körper die folgenden Komponenten, die normalerweise in der Zusammensetzung von Arzneimitteln enthalten sind:
- Eisen;
- Jod;
- Kalzium;
- Zink;
- Phosphor.
Diese Spurenelemente normalisieren die Arbeit verschiedener Systeme des weiblichen Körpers nach der Geburt.
Mama macht Komplimente
Zu den Vitaminen für die Mutter nach der Geburt gehören:
- Askorbinsäure;
- Retinol;
- Komplex der Gruppe B;
- Tocopherol;
- Magnesium;
- Kalzium;
- Folsäure, Nikotinsäure;
- Phosphor;
- Zink;
- Eisen.
Während der Einnahme des Arzneimittels sollten Sie keine anderen Vitaminkomplexe parallel einnehmen. Es ist unmöglich, die in der Anleitung empfohlene Dosierung zu überschreiten, um das Auftreten von Nebenwirkungen und Hypervitaminose zu vermeiden.
Pregnavit
Der Komplex, der sowohl während der Schwangerschaft als auch nach der Geburt angewendet wird, enthält Vitamine und Mineralstoffzusätze. Seine Verwendung trägt zur Wiederauffüllung der für die Gesundheit der Mutter notwendigen Substanzen bei. Nach den Forschungsergebnissen beseitigt das Medikament wirksam die Anzeichen einer Eisenmangelanämie, die häufig nach der Geburt diagnostiziert wird.
Elevit
Der Komplex soll die Gesundheit von Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt unterstützen. Die folgenden Angaben zum Zweck des Komplexes werden genannt:
- Depression;
- Verschlechterung des Zustands von Haaren, Zähnen, Haut, Nägeln;
- verminderte Produktion von Muttermilch;
- hormonelle Störungen.
Das Medikament enthält 7 Spurenelemente und 12 Vitamine, die nach der Geburt für den Körper der Mutter notwendig sind. Der Hersteller gibt an, dass 1-2 Wochen nach Einnahme des Vitaminkomplexes eine Verbesserung des Wohlbefindens eintritt.
Regeln für die Einnahme von Vitaminen zur Wiederherstellung des Körpers nach der Geburt
Es ist ratsam, Vitaminkomplexe nach Rücksprache mit einem Spezialisten und einer Analyse des Gehalts an Elementen im Blut einzunehmen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie die in der Anleitung empfohlene Dosierung befolgen. Die gleichzeitige Aufnahme mehrerer Komplexe kann zu einer Überdosierung führen.
Wenn eine Frau stillt, müssen Sie auf die Reaktion des Körpers des Kindes achten. Wenn Verstopfung, Koliken, Hautausschlag auftreten, wird das Medikament abgesetzt.
Gegenanzeigen und Nebenwirkungen
Die Einnahme von Vitaminkomplexen kann bei Überempfindlichkeit gegen bestimmte Bestandteile des Arzneimittels aufgrund des Risikos allergischer Reaktionen kontraindiziert sein. In diesem Fall tritt ein Juckreiz der Haut auf, der normalerweise mit dem Hautausschlag einhergeht. Manchmal gibt es Reaktionen des Verdauungssystems: Übelkeit, Schmerzen in der Magengegend.
Die Meinung der Ärzte
Die Meinungen von Experten über die Notwendigkeit der Einnahme von Vitaminkomplexen sind nicht eindeutig.
Fazit
Vitamine nach der Geburt helfen dem Körper einer jungen Mutter, sich schneller zu erholen. Die Pharmaindustrie stellt Medikamente her, die speziell für Frauen nach der Schwangerschaft entwickelt wurden. Bei der Auswahl sollte das Vorhandensein von Stillen und die Unverträglichkeit gegenüber einzelnen Komponenten berücksichtigt werden.
Bewertungen von Vitaminen zur Erholung nach der Geburt
Bewertungen von Vitaminen nach der Geburt enthalten Informationen, die die Wirksamkeit der Einnahme bestimmter Komplexe widerspiegeln.
