Vitamine für Männer für das Gewicht: Was benötigt wird, die besten Medikamente

Sie können zunehmen, die Muskelmasse erhöhen, wenn Sie den Nährwert der Diät erhöhen und spezielle Vitamine für Männer zur Gewichtszunahme einnehmen. Bei einem Mangel an bestimmten Substanzen im Körper ist das Training unwirksam. Avitaminose kann sogar zu einem Verlust an Muskelmasse führen. Daher ist es wichtig, spezielle Multivitaminkomplexe einzunehmen, um eine Verschlechterung des Zustands zu verhindern.

Die Vor- und Nachteile von Vitaminen beim Gewichtheben für Männer

Für Männer, die mit dem Training beginnen möchten, um Muskeln aufzubauen und an Gewicht zuzunehmen, ist es ratsam, die Ernährung zu überarbeiten und spezielle Vitaminkomplexe einzunehmen. Es ist unmöglich, den Prozess allein mit Workouts und Proteinergänzungen zu beschleunigen. Vitamine werden benötigt, um:

• den Stoffwechsel normalisieren;
• den Mangel an Nährstoffen ausgleichen, ohne den Muskelaufbau unmöglich ist;
• Erhöhen Sie die Energieressource des Körpers.

Beim Sport vor dem Hintergrund erhöhter körperlicher Aktivität nimmt die Menge an freien Radikalen im Körper zu. Wenn Sie keine speziellen Antioxidantien einnehmen, entsteht oxidativer Stress. Dies wirkt sich negativ auf das Aussehen und die allgemeine Gesundheit aus. Mit einem Mangel an Antioxidantien ist es für eine Person schwieriger, sich zu erholen, das Risiko, verschiedene Krankheiten zu entwickeln, steigt und sein Gewicht kann abnehmen. Um einen solchen negativen Effekt zu verhindern, ermöglicht die Aufnahme von Vitaminen, die Antioxidantien sind.

Aber Vitamine sind nicht für alle Männer gleich nützlich. Bei Einnahme können sich Überempfindlichkeitsreaktionen entwickeln.

Welche Vitamine braucht ein Mann, um an Gewicht zuzunehmen?

Viele Männer beginnen Sport zu treiben und sind daran interessiert, schnell an Gewicht zuzunehmen und Muskeln hervorzuheben. Regelmäßiges Training reicht dafür nicht aus.

Mit einem Mangel an Vitaminen ist es fast unmöglich, Muskelmasse zu gewinnen.

Um das Gewicht und Volumen der Muskeln zu erhöhen, müssen folgende Substanzen in den Körper des Mannes gelangen:

• Retinol - Vitamin A beeinflusst die Prozesse des Zellwachstums und der Zellentwicklung.
• Thiamin - Vitamin B1 ist für den Durchgang von Redoxprozessen verantwortlich.
• eine Nikotinsäure - Vitamin B3 ist an der Bildung von Proteinen und Lipiden beteiligt.
• Riboflavin - Vitamin B2 ist für biochemische Reaktionen im Körper verantwortlich.
• Pyridoxin - Vitamin B6 ist für die Synthese von Proteinverbindungen erforderlich.
• Vitamin C - Vitamin C ist ein Antioxidans;
• Tocopherol - Vitamin E wirkt antioxidativ.

Die besten Vitamine für Männer, um Gewicht zu heben

Angereicherte Produkte sollen die physikalischen und chemischen Prozesse im Körper regulieren. Das Ergebnis der Einnahme ist jedoch, wenn Sie sich an eine kalorienreiche Diät mit hohem Eiweißgehalt und komplexen Kohlenhydraten halten und regelmäßig Sport treiben.

Vitamin A-Z von Hi Tec Nutrition

Beliebte Vitamine zur Gewichtszunahme für dünne Männer sind Vitamin A-Z, hergestellt von Hi Tec Nutrition. Die Kapseln enthalten einen Komplex von Mineralien, die freien Radikalen widerstehen. Sie wirken entzündungshemmend und immunstimulierend, stärken die Blutgefäße und schützen die Haut vor ultravioletten Strahlen.

Die regelmäßige Einnahme von Kapseln kann die Gewichtszunahme beschleunigen

Opti Men von Optimum Nutrition

Der Opti Men-Komplex enthält 75 verschiedene Substanzen, die für das reibungslose Funktionieren des männlichen Körpers während der Zeit erhöhter körperlicher Anstrengung erforderlich sind. Es enthält Vitaminpräparate, Aminosäuren, Mineralien, pflanzliche Biostimulanzien und Enzyme, unter deren Einfluss alle Substanzen aufgenommen werden.

Opti Men Vitaminpräparat für Männer fördert eine harmonische Gewichtszunahme während des Trainings

Special Two inzwischen

Der von Now hergestellte Multivitamin-Komplex Special Two wurde entwickelt, um den Mangel an Substanzen zu beheben, die für den Körper eines Mannes erforderlich sind. Durch die regelmäßige Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels wird der Prozess der Gewichtszunahme beschleunigt und das Immunsystem gestärkt.

Das Produkt enthält Vitamine, Mineralien, Pflanzenextrakte und zusätzliche Bestandteile, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken

Men Extreme Sports Multi mittlerweile

Men Extreme Sports Multi wurde speziell für Sportler entwickelt. Es enthält alle Mineralien und Vitamine, die für die Gesundheit von Männern benötigt werden, Kräuterextrakte und frei geformte Aminosäuren.

Eine spezielle All-in-One-Formel, die dafür sorgt, dass Männer alle benötigten Nährstoffe aus einer Kapsel erhalten

Mega Men Sport von GNC

Für Männer, die schnell zunehmen und die Entwicklung von Gesundheitsproblemen verhindern möchten, wird die Ergänzung Mega Men Sport empfohlen. Der Komplex enthält nicht nur Vitamine und Mineralien, sondern auch eine Mischung von Nährstoffen, die zur Steigerung der Trainingseffizienz und des schnellen Muskelwachstums erforderlich sind.

Mega Men Sport wurde entwickelt, um die Trainingseffizienz zu verbessern und das Muskelwachstum zu beschleunigen

Wie man Vitamine nimmt, damit ein Mann an Gewicht zunimmt

Die Hersteller empfehlen, alle Vitaminpräparate zu den Mahlzeiten einzunehmen.

Opti Men und Men Extreme Sports Multi sollten 3 Kapseln täglich in 2 oder 3 aufgeteilten Dosen eingenommen werden.

Nehmen Sie für eine Gewichtszunahme von Special Two 1 oder 2 Mal täglich 4 Kapseln ein.

Mega Men Sport und Vitamin A-Z rät der Hersteller, zweimal täglich 1 Stück zu trinken.

Vorsichtsmaßnahmen

Männern mit einer erhöhten Tendenz zur Thrombose wird empfohlen, die Menge an Vitamin C zu überwachen, die in den Körper gelangt, und Menschen mit einer erkrankten Bauchspeicheldrüse sollten die empfohlenen Dosen von Vitamin A nicht überschreiten.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Es wird nicht empfohlen, Vitamin- und Mineralkomplexe für Männer einzunehmen, die zuvor eine Unverträglichkeit gegenüber den einzelnen Bestandteilen der Zusammensetzung hatten. Ergänzungen sollten nicht unter folgenden Bedingungen eingenommen werden:

• Hypervitaminose;
• Störung der Nieren;
• Hyperkalzämie;
• Verletzung des Austauschs von Kupfer, Eisen;
• Hypermagnesiämie;
• Thrombophlebitis;
• eine Geschichte der Sarkoidose;
• Verschlimmerung von Magengeschwüren.

Angesichts der großen Liste von Kontraindikationen sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie Medikamente zur Gewichtszunahme einnehmen.

Wenn Sie mit der Einnahme von Vitamin- und Mineralstoffen beginnen, können Komplikationen auftreten. Mögliche Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln sind:

• das Auftreten von Beschwerden im Verdauungstrakt;
• allergische Reaktionen;
• Durchfall;
• Übelkeit oder Erbrechen;
• Atemnot.

Wenn eine oder mehrere Nebenwirkungen von Vitaminpräparaten auftreten, sollten Sie die Einnahme abbrechen.

Fazit

Es wird empfohlen, Vitamine für Männer zur Gewichtszunahme einzunehmen, um das Wachstum der Muskelmasse zu beschleunigen. Zu diesem Zweck werden Vitamin- und Mineralstoffzusätze verschrieben, mit deren Hilfe der Mangel an Grundstoffen, die der Körper benötigt, ausgeglichen werden kann.Mit der richtigen Auswahl der Mittel beschleunigt sich die Gewichtszunahme, die Wahrscheinlichkeit, oxidative Reaktionen zu entwickeln, nimmt ab und die Immunität wird gestärkt.