Vitamine für Männer nach 40: die sind besser, Bewertung, Bewertungen

Der männliche Körper ist jeden Tag ernsthaftem Stress ausgesetzt. Dies führt zwangsläufig zu Nährstoffmangel und zur Entwicklung einer Hypovitaminose. Männer unterschiedlichen Alters spüren unangenehme Symptome an sich. Aber genau im Alter von 40 Jahren beginnen die umgekehrten Prozesse aufzutreten - der Körper wird nicht jünger, sondern beginnt im Gegenteil allmählich zu altern. Um den Mangel an Spurenelementen auszugleichen, empfehlen Ärzte, nach 40 Jahren spezielle Vitamine für Männer einzunehmen.

Die Vor- und Nachteile von Vitaminen für Männer nach 40 Jahren

Jeder muss ausnahmslos Multivitaminkomplexe einnehmen. Dies gilt insbesondere für Männer, die die Schwelle von 40 Jahren überschritten haben.

Die Sache ist, dass in diesem Alter die Knochenmineraldichte abnimmt. Wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen, führt dies zu Osteoporose. Männer berichten auch über schnellen Haarausfall und Vergrauung. An einigen Stellen finden Sie kahle Stellen. Die Ursache ist eine Verletzung des hormonellen Gleichgewichts.

Die sexuelle Funktion und die Arbeit des Fortpflanzungssystems hängen von der Menge an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper eines Mannes ab.

Mit einem Mangel an Magnesium, Kalium und Vitaminen steigt das Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte, da das Herz-Kreislauf-System unter dem Einfluss nachteiliger Faktoren schwächer wird.

Welche Vitamine sollten Männer nach 40 Jahren einnehmen?

Es gibt keine weiblichen oder männlichen Vitamine. Jede Art von Spurenelement ist für den Körper nur auf seine eigene Weise nützlich.

Ein Vitaminkomplex für Männer über 40 Jahre sollte Folgendes umfassen:

1. Retinol. Verhindert das Auftreten von Krankheiten, die mit der visuellen Wahrnehmung verbunden sind.
2. Riboflavin. Fördert die Regulierung der Funktionalität der Talgdrüsen.
3. Pyridoxin. Verbessert die Funktion des zentralen und peripheren Nervensystems.
4. Biotin. Normalisiert die Arbeit des Hormonsystems.
5. Folsäure. Verbessert die Gehirnaktivität.
6. Vitamin B12. Nimmt an der Synthese von Zellen teil. Verbessert die Zellatmung.
7. Askorbinsäure. Hilft bei der Stärkung der Immunität. Es hat eine antioxidative Wirkung auf den Körper. Stärkt die Wände von Kapillaren und Blutgefäßen.
8. Cholecalciferol. Verbessert die Aufnahme von Kalzium. Macht die Knochen stärker. Zur Vorbeugung von Osteoporose.
9. Tocopherol. Trägt zur Normalisierung des Hormonspiegels bei. Verbessert die erektile Funktion. Entfernt Cholesterinplaques aus Blutgefäßen.
10. Vitamin N. Normalisiert die Blutversorgung in Gewebestrukturen. Unentbehrlich für Haarfollikel.
11. Liponsäure. Schützt den männlichen Körper vor schädlichen Faktoren. Verbessert den Kohlenhydratstoffwechsel und andere Stoffwechselprozesse.
12. Kalzium. Wird für Knochen, Zähne und Muskeln benötigt. Normalisiert den Prozess der Blutgerinnung. Bietet die Versorgung mit neuromuskulären Impulsen.
13. Magnesium. Stärkt das Bindegewebe. Lindert Reizbarkeit. Hilft bei der Arbeit des Herzmuskels.
14. Zink. Erhöht die Immunität. Beteiligt sich an der Produktion von Enzymen. Verbessert die Funktionalität des Verdauungstraktes.
15. Eisen. Wird für die Zellatmung benötigt.Erhöht die Anzahl der roten Blutkörperchen.
16. Jod. Normalisiert die Schilddrüse. Beteiligt sich am Stoffwechsel von Proteinen und Lipiden.

Die erforderliche Menge an Mineralien und Vitaminen, die pro Tag in den männlichen Körper gelangen sollen

Unter dem Einfluss ungünstiger Faktoren nimmt ihre Assimilation jedoch ab. Daher wird empfohlen, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, die Ernährung zu normalisieren und Stresssituationen zu vermeiden. Und zur Vorbeugung sollten Sie Multivitaminkomplexe einnehmen.

Bewertung der Vitamine für Männer nach 40

Es gibt oft Fälle, in denen ein Mann seine Ernährung vor dem Hintergrund einer Krankheit oder einer schweren körperlichen Anstrengung anpassen muss. Und das ist nicht immer vorteilhaft, denn wenn Sie bestimmte Arten von Lebensmitteln ablehnen, fehlen bestimmte Mikroelemente. Daher raten Ärzte häufig, Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit der Diät einzunehmen.

Alphabet für Männer

Vitamine für Männer werden in Tablettenform hergestellt. Die Dragees haben 3 Farben - das bedeutet, dass Sie die Nahrungsergänzung morgens, nachmittags und abends einnehmen. Der Komplex umfasst Eleutherococcus, Lycopin, Lutein, Aminosäuren, Cholecalciferol, Vitamin K1, Retinol, Tocopherol und B-Vitamine.

Alphabet - preiswerte Vitamine für Männer über 40. Hersteller - Russland. Die Zusammensetzung der Tabletten umfasst Komponenten, die gut miteinander kombiniert sind.

Eine Packung reicht für einen Kurs, der 3 Wochen dauert

Vitrum Leben

Dieser Komplex ist für Männer und Sportler konzipiert. Stärkt das Muskelgewebe, verbessert den Zustand der Blutgefäße und verlangsamt den Alterungsprozess. Erhältlich in Kapselform.

Besteht aus:

• Retinol;
• Askorbinsäure;
• Tocopherol;
• Zink;
• Magnesium;
• Selene;
• Kupfer.

Das Medikament wird 4 Wochen lang eingenommen, 1 Kapsel pro Tag.

Preiswertes Medikament aus amerikanischer Produktion

Vitrum Memori

Diese Art von Vitaminen ist für Männer geeignet, die ständig über Kopfschmerzen, Schwindel und Gedächtnisstörungen klagen.

Die Zusammensetzung enthält Spurenelemente, die helfen, die Konzentration zu erhöhen und die Durchblutung des Gehirns zu verbessern

Die Wirkstoffe des Lebensmittelzusatzstoffs sind:

• zweilappiger Gingko-Blattextrakt;
• Flavonoide;
• Silizium;
• Magnesium;
• Natrium;
• Kalzium.

Sie müssen das Produkt 1 Kapsel pro Tag für 6 Wochen verwenden.

Duovit für Männer

Duovit-Vitamine helfen, die Immunität zu erhöhen und die Funktion der inneren Organe und Gewebe zu verbessern.

1 Packung enthält rote und blaue Dragees

Die erste Tablette enthält Vitamine - Pantothensäure, Tocopherol, Vitamin PP, Folsäurethiamin, Riboflavin, Cholecalciferol, Vitamin B12, Ascorbinsäure und Retinol. Die blaue Tablette besteht aus Mineralien - Kalzium, Zink, Eisen, Kupfer, Mangan, Magnesium und Molybdän.

Der Komplex wird 2 mal am Tag eingenommen - morgens und abends.

Velman

Einige der besten Vitamine für Männer über 40. Es wird empfohlen, in der Nebensaison einzunehmen, da das Medikament vor Vitaminmangel schützt, die Vitalität erhöht und Kopfschmerzen lindert.

Das Nahrungsergänzungsmittel ist reich an Nährstoffen.

Es besteht aus folgenden Substanzen:

• Vitamine - Retinol, Thiamin, Riboflavin, Pyridoxin, Pantothensäure und Folsäure, Tocopherol;
• Mineralien - Jod, Selen, Magnesium, Chrom, Zink, Silizium, Eisen, Mangan, Zink;
• Pflanzenstoffe - Ginseng, Knoblauchpulver;
• Bioflavonoide, para-Aminobenzoesäure, Arginin, Methionin.

Das Medikament wird täglich morgens eingenommen.

Verboten wegen Schlaflosigkeit, erhöhter Erregbarkeit, allergischen Reaktionen auf die Bestandteile des Medikaments

Opti-Mann

In der Rangliste der besten Medikamente enthalten. Fördert den Muskelaufbau, verbessert den allgemeinen Zustand des Körpers, erhöht die Ausdauer. Enthält Jod, Zink, Ascorbinsäure, Vitamin B12 und Biotin.

BAA wird 1 bis 3 Mal täglich eingenommen, abhängig von den gewünschten Ergebnissen und dem Zustand des Körpers

Wie man Vitamine für Männer über 40 nimmt

Vitamin-Mineral-Komplexe werden je nach Typ ein- bis dreimal täglich konsumiert. Tabletten, Kapseln oder Pillen werden zu den Mahlzeiten mit viel Flüssigkeit eingenommen. Die Dauer des Präventionskurses beträgt 3 bis 6 Wochen. Einen Monat nach Abschluss können Sie den Empfang wiederholen.

Vorsichtsmaßnahmen

Es wird nicht empfohlen, Vitamine während der Antibiotikatherapie einzunehmen. Antibiotika beeinträchtigen die Aufnahme von Spurenelementen und fördern deren schnelle Ausscheidung aus dem Körper.

Sie können nicht mehrere Nahrungsergänzungsmittel gleichzeitig einnehmen. Es kann sich eine Überdosis entwickeln, die viel gefährlicher ist als ein Mangel.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Lebensmittelzusatzstoffe sind zur Verwendung mit erhöhter Anfälligkeit für die Bestandteile des Arzneimittels verboten.

Es gibt auch andere Kontraindikationen in Form von:

• Hypertonie;
• Schlafstörungen;
• erhöhte Reizbarkeit;
• Verschlimmerung chronischer Krankheiten.

Vor Beginn der Prophylaxe mit Vitaminen muss ein Arzt konsultiert und das Vorhandensein von Kontraindikationen ausgeschlossen werden.

Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können Nebenwirkungen auftreten. Dieser Prozess manifestiert sich:

• Blähungen und Bauchschmerzen;
• Hautausschläge auf der Haut;
• Juckreiz, Schwellung und Rötung;
• Übelkeit;
• Kopfschmerzen, Schwindel.

In schweren Fällen entwickeln sich Quinckes Ödeme, anaphylaktischer Schock, Krämpfe, Bewusstlosigkeit und Atemnot. Dann müssen Sie die Einnahme des Arzneimittels dringend abbrechen und einen Arzt rufen

Fazit

Vitamine für Männer nach 40 Jahren sind notwendig, um Kraft und Ausdauer zu steigern. In diesem Alter steigt das Risiko, Schlaganfälle und Herzinfarkte zu entwickeln, da der Körper regelmäßig unter dem Einfluss von Stress und anderen ungünstigen Faktoren steht. Bevor Sie sich jedoch für ein Mittel entscheiden, müssen Sie sicherstellen, dass im akuten Stadium keine Allergie gegen die Bestandteile und verschiedene Krankheiten besteht.

Bewertungen von Vitaminen für Männer nach 40