Inhalt
- 1 Ist es möglich, Vitamine mit HB zu trinken
- 2 Indikationen für die Einnahme von Vitaminen mit Hepatitis B für Mutter
- 3 Welche Vitamine können Sie während des Stillens trinken?
- 4 Welche Vitamine sind besser für stillende Mütter
- 5 Regeln für die Einnahme von Vitaminen während des Stillens
- 6 Gegenanzeigen und Nebenwirkungen
- 7 Die Meinung der Ärzte
- 8 Fazit
- 9 Bewertungen von Vitaminen für stillende Mütter
Vitamine für stillende Mütter werden nach der Geburt häufig zur Notwendigkeit. Der Körper einer gebärenden Frau benötigt eine zusätzliche Ernährung mit nützlichen Substanzen. Es ist jedoch auch notwendig, die Interessen des Kindes zu berücksichtigen, Vitamine sollten dem Baby nicht schaden.
Ist es möglich, Vitamine mit HB zu trinken
Nach Schwangerschaft und Geburt benötigt der weibliche Körper besonders Nährstoffe. Junge Mütter leiden häufig unter einem Mangel an Vitaminen, was unter anderem die Qualität der Muttermilch und die Gesundheit des Babys beeinträchtigen kann. Daher ist es nicht nur möglich, nach der Geburt Vitamine für eine stillende Mutter zu trinken, sondern es ist bis zu einem gewissen Grad notwendig. Sowohl die Frau als auch das Baby brauchen sie.
Gleichzeitig muss der Einsatz von Zusatzstoffen kompetent und sorgfältig angegangen werden. Ärzte empfehlen, Vitaminkomplexe nicht lange unkontrolliert zu trinken. In diesem Fall kann eine Hypervitaminose auftreten, die ebenso gefährlich ist wie der Mangel an wertvollen Substanzen. Es ist am besten, zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel auf Anraten eines Arztes einzunehmen, wenn es eine echte Indikation gibt oder wenn eine schlechte Ernährung vorliegt.
Bei richtiger Anwendung können Vitamine für HS:
- Verbesserung der Immunität und Schutz einer Frau vor Erkältungen;
- Normalisierung des Stoffwechsels und der Verdauung bei einer jungen Mutter;
- Stress und nervöse Spannungen bei einer Frau beseitigen, Schlaf normalisieren;
- die Qualität der Muttermilch verbessern;
- das Skelettsystem der Frau, ihre Nägel und Zähne zu stärken.
Es ist notwendig, Ergänzungsmittel für das Stillen entsprechend den Nährstoffen auszuwählen, die dem Körper fehlen.
Indikationen für die Einnahme von Vitaminen mit Hepatitis B für Mutter
Einige Frauen essen abwechslungsreich genug, um alle Elemente, die sie benötigen, aus ihrer normalen Ernährung zu erhalten. Aber häufiger reichen Vitamine für eine junge Mutter beim Stillen immer noch nicht aus. Es wird empfohlen, der Einnahme von Multivitaminkomplexen in verschiedenen Situationen besondere Aufmerksamkeit zu widmen:
- Mit einer mageren und begrenzten Diät... Wenn eine Frau insgesamt nicht mehr als 2.000 Kalorien pro Tag verbraucht, kann sie einen Vitaminmangel haben. Diese Menge an Nährstoffen kann für eine Person ausreichen, aber eine Frau während der Stillzeit ernährt nicht nur sich selbst, sondern auch das Kind. Bei einem erzwungenen oder absichtlichen Kaloriendefizit gelangt der Großteil der Nährstoffe in den Körper des Kindes, aber die junge Mutter beginnt an Anämie zu leiden.
- Im Herbst und Winter... Im Sommer ist es am einfachsten, Nährstoffe aus der Nahrung zu gewinnen, aber in der kalten Jahreszeit wird die Menge an Obst, Gemüse und Kräutern auf dem Tisch traditionell reduziert. Darüber hinaus gibt es viel weniger Sonnenlicht und dementsprechend nimmt die Produktion von Vitamin D ab.
- Mit der Ernährung einer vegetarischen Mutter... Viele Frauen versuchen, sich auch nach der Geburt an ihre Ernährungsrichtlinien zu halten und konsumieren kein tierisches Eiweiß. Während der Stillzeit führt dies häufig zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens, da der Körper einen akuten Mangel an bestimmten Elementen erfährt.
Es wird empfohlen, während der Stillzeit beim Stillen besonders auf Vitamine zu achten, um Symptome wie:
- Karies und Haarausfall;
- erhöhte Trockenheit der Epidermis und der spröden Nägel;
- erhöhte Müdigkeit und Schwäche;
- Apathie und Neigung zur Depression.
Alle diese Anzeichen deuten auf einen akuten Nährstoffmangel im Körper einer Frau hin.
Welche Vitamine können Sie während des Stillens trinken?
Während der Stillzeit benötigt der Körper einer stillenden Mutter alle Hauptvitamine verschiedener Gruppen. Einige von ihnen sollten jedoch besonders beachtet werden:
- Vitamine der Untergruppe B sind für den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln sowie für die Verdauung und das Nervensystem verantwortlich;
- Vitamin C stärkt das Immunsystem und hilft bei der Bekämpfung entzündlicher Prozesse.
- Die Vitamine A und E sind wichtig für das gesunde Funktionieren des Hormonsystems und für den Schutz des Sehvermögens.
- Vitamin D sowie Kalzium und Phosphor sind für das Skelettsystem verantwortlich.
Es ist auch notwendig, der Diät eine ausreichende Menge Zink, Jod und Eisen zuzusetzen. Mineralien werden benötigt, um Anämie bei der Mutter zu verhindern sowie um das Nervensystem des Kindes und seine geistigen Fähigkeiten gut zu entwickeln.
Welche Vitamine sind besser für stillende Mütter
In Apotheken können mehrere wirksame Vitamine für stillende Mütter gekauft werden. Vitamine und Mineralien in ihnen sind ideal ausbalanciert und eignen sich zur Einnahme nach Indikationen während der Stillzeit. Die Dosierungen von Nährstoffen in solchen Komplexen sind gering und sicher, aber für das gesunde Funktionieren des Körpers völlig ausreichend.
Femibion
Femibion-Kapseln und -Tabletten enthalten die wichtigsten Vitamine C, E und B sowie Jod und Folsäure. Die Verwendung des Vitaminkomplexes hilft stillenden Müttern, Anämie und chronische Müdigkeit zu vermeiden, und verbessert die Funktion der Schilddrüse. Während der Einnahme des Arzneimittels verbessert sich auch der Zustand von Haut und Haaren.
Femibion wird 1 Mal pro Tag bei vollem Magen eingenommen, und unter den Kontraindikationen gibt es nur eine individuelle Allergie.
Vitrum Prenatal Forte
Das Medikament enthält eine große Menge wertvoller Vitaminkomponenten - A und C, B, E und D3. Das Präparat enthält auch die Mineralien Eisen und Zink, Magnesium und Kalzium, Elemente von Selen und Mangan. Die Verwendung des Arzneimittels verbessert das Aussehen und den emotionalen Zustand einer stillenden Mutter, verhindert die Entwicklung einer Anämie und schützt das Skelettsystem vor einer Schwächung.
Sie müssen auch morgens morgens Vitrum Prenatal Forte 1 Tablette pro Tag einnehmen. Der Komplex kann nicht nur bei Nierensteinen und Hypervitaminose eingesetzt werden.
Alphabet - Mamas Gesundheit
Der Vitaminkomplex ist sowohl während der Schwangerschaft als auch während des Stillens geeignet. Kapseln und Tabletten enthalten die Vitamine A, B, C und E, Vitamin D und Eisen, Kupfer und Beta-Carotin. Die Einnahme eines Vitaminkomplexes schützt vor Anämie und verbessert die Funktion des Nerven- und Herz-Kreislaufsystems bei stillenden Müttern.
Sie müssen dreimal täglich Vitamine zum Stillen zu sich nehmen. Tabletten in Packungen mit verschiedenen Farben - morgens nehmen sie eine orangefarbene Pille ein, nachmittags gelb und abends weiß. Kontraindiziertes Alphabet - Mamas Gesundheit nur bei Vorhandensein von Allergien und einem Überschuss an Vitaminen im Körper, in anderen Situationen können Sie das Medikament einnehmen.
Komplize Mama
Der Vitaminkomplex wurde speziell für stillende Mütter entwickelt. Die Tabletten enthalten Vitamine der Gruppen B, Vitamin A und E, C und D2. Ebenfalls in den Tabletten sind Eisen, Magnesium, Zink, Kupfer und Chrom, Calcium und Mangan, Phosphor.Der Multivitamin-Komplex trägt dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden nach der Geburt zu verbessern, Anämie und hormonelle Störungen zu verhindern.
Sie müssen das Medikament 1 Tablette pro Tag einnehmen, es ist für fast jeden erlaubt. Es ist notwendig, das Medikament nur bei Urolithiasis, Überempfindlichkeit gegen die Komponenten und bei Vorliegen von Allergien abzulehnen.
Multi Tabs Perinatal
Das Produkt enthält die Vitamine A, C, E und D sowie Gruppe B, Folsäure, Eisen und Jod, Biotin und Magnesium. Multi Tabs Perinatal stärkt das Immunsystem stillender Mütter und des Skelettsystems, erhält gesundes Haar und gesunde Haut, verbessert den Stoffwechsel und stabilisiert Hormone.
Nehmen Sie das Medikament 1 Tablette pro Tag ein, aber Sie können das Medikament nicht nur verwenden, wenn Sie an Allergien und Hypervitaminose leiden.
Regeln für die Einnahme von Vitaminen während des Stillens
Die spezifischen Regeln für die Verwendung von Vitaminen während des Stillens sind in den Anweisungen für jedes Medikament aufgeführt. Wir können aber auch die allgemeinen Normen für die Verwendung von Vitaminkomplexen beachten:
- Einige Nahrungsergänzungsmittel für stillende Mütter müssen einmal täglich getrunken werden, während andere zweimal oder dreimal täglich eingenommen werden. Normalerweise müssen Sie die Medikamente mit vollem Magen oder unmittelbar vor dem Essen trinken und die Tabletten mit viel Wasser trinken.
- Vitaminkomplexe für stillende Mütter sollen innerhalb eines Monats verzehrt werden. Es ist unmöglich, Nahrungsergänzungsmittel ständig zu trinken, selbst bei einem ausgeprägten Nährstoffmangel. Wenn sich zu viele wertvolle Elemente im Körper ansammeln, tritt eine Hypervitaminose auf.
- Stillende Mütter müssen nur dann Nahrungsergänzungsmittel trinken, wenn sie besondere Indikationen haben - wenn sie sich unwohl fühlen, sich schlecht ernähren und in anderen Situationen. Wenn Nährstoffe vollständig aus der Nahrung stammen, sollten sie nicht zusätzlich eingenommen werden, da dies zu einer Überdosierung führt.
Sie müssen jeweils nur einen Vitaminkomplex trinken, ohne die Medikamente miteinander zu mischen. Normalerweise sind Vitaminprodukte so konzipiert, dass sie den täglichen Bedarf an einer bestimmten Substanz vollständig decken.
Gegenanzeigen und Nebenwirkungen
Da die besten Vitamine für stillende Mütter nur die wertvollsten und notwendigsten Substanzen für den Körper enthalten, haben sie nur wenige Kontraindikationen. In einigen Situationen sollte eine Ergänzung vermieden werden. Insbesondere:
- wenn Sie allergisch gegen einen der Bestandteile des Vitaminkomplexes sind;
- mit einem Überschuss an dem einen oder anderen Vitamin im Körper einer stillenden Mutter;
- mit ernsthaften Problemen mit Nieren, Gallenblase und Leber.
Bei einem Überschuss an bestimmten Vitaminen im Körper kann die Einnahme von pharmazeutischen Präparaten negative Auswirkungen haben. Z.B:
- überschüssiges Vitamin D führt zur Ansammlung von überschüssigen Calciumsalzen und zu einer Verschlechterung des Zustands der Blutgefäße;
- Eine erhöhte Menge an Vitamin A führt zu Hautausschlägen, Übelkeit, Sehstörungen und Krampfanfällen.
- Überschüssiges Vitamin C führt zu Verdauungsstörungen und erhöhter nervöser Angst.
Es wird nicht empfohlen, die Vitamine A, E und D in zu großen Mengen zu sich zu nehmen, auch weil sie sich im Körper ansammeln und Vergiftungssymptome verursachen können.
Ergänzungsmittel mit Jodgehalt sind am häufigsten für Frauen erforderlich, die in der Mittelspur und in kalten Regionen leben. Wenn eine stillende Mutter am Meer lebt oder viele jodhaltige Produkte konsumiert, benötigt ihr Körper keine zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittel.
Die Meinung der Ärzte
Ärzte haben unterschiedliche Meinungen darüber, ob eine schwangere Frau Vitamine benötigt oder ob es möglich ist, nützliche Substanzen ohne zusätzliche Ergänzungen zu erhalten. Einige Ärzte glauben, dass eine stillende Mutter Vitaminkomplexe nur dann verwenden muss, wenn die Ernährung eindeutig nicht genügend Nährstoffe enthält.
Andere argumentieren, dass bei stillenden Müttern auf jeden Fall bestimmte Elemente fehlen, beispielsweise Eisen, dessen Spiegel aufgrund von Blutverlust während der Geburt abnimmt. Ärzte stellen außerdem fest, dass eine Frau zur Aufrechterhaltung der Immunität und der Gesundheit der Gelenke die Vitamine C und A benötigt und Zitrusfrüchte, in denen diese Substanzen in großen Mengen enthalten sind, zum Stillen meist kontraindiziert sind.
Im Allgemeinen sind professionelle Bewertungen von Vitaminen für die Pflege positiv. Ärzte verbieten die Verwendung von Multivitamin-Komplexen nicht, raten Ihnen jedoch, diese nur bei Bedarf und nach Rücksprache mit Ihrem Arzt einzunehmen.
Fazit
Vitamine für stillende Mütter werden in einer Vielzahl von Apotheken angeboten. Sie sollten nicht unnötig konsumiert werden, da dies zu Hypervitaminose führen kann. Da jedoch keine wertvollen Elemente in der Ernährung enthalten sind, werden Vitamine zu einer unersetzlichen Nahrungsergänzung.
Bewertungen von Vitaminen für stillende Mütter
