Welche Vitamine für ein Kind mit einer Fraktur zu trinken: Kindervitamine für Knochen

Vitamine für Knochen und Gelenke sind für Kinder sehr wichtig, sie verbessern die Knochenstärke, beugen Verletzungen vor und tragen nach Frakturen zu einer schnellen Genesung bei. Um die richtigen Vitamine für ein Kind auszuwählen, müssen Sie verstehen, welche Nährstoffe für die Stärke des Knochengewebes verantwortlich sind.

Welche Vitamine brauchen Kinder, um die Knochen zu stärken?

Die wichtigste nützliche Substanz, die für die Gelenkfestigkeit verantwortlich ist, ist Kalzium. Für die Vorbeugung und Behandlung von Frakturen ist jedoch nicht nur dieses Spurenelement wichtig. Andere Vitaminverbindungen sollten auch in der Ernährung der Kinder enthalten sein:

1. B6 und B9. Folsäure und Pyridoxin sind für die Kollagenproduktion und Knochenbildung verantwortlich und fördern die gesunde Muskelentwicklung. Sie kommen natürlich in Obst und Gemüse, Getreide und Meeresfrüchten vor.
2. UM 12... Die Substanz stimuliert die Aktivität von Zellen, die Knochengewebe bilden. Mit einem Mangel an Vitamin B12 im Körper werden die Knochen dünner und zerbrechlicher, was besonders häufig zu Frakturen führt. Der Stoff kann aus Fleisch und Milchprodukten gewonnen werden, wo er in den größten Mengen vorhanden ist.
3. Vitamin C... Ascorbinsäure ist besonders wichtig bei der Wiederherstellung von Frakturen. Es ist für die Bildung von Kallus verantwortlich und stärkt im Allgemeinen das Immunsystem, wodurch die unangenehmen Folgen von Verletzungen verhindert werden. Sie können Vitamin C aus Gemüse und Obst, insbesondere Zitrusfrüchten, erhalten.
4. Vitamin K.... Ohne diese Verbindung wird das meiste Kalzium, das in den Körper gelangt, über die Nieren ausgeschieden - dementsprechend erhalten die Gelenke nicht die notwendige Substanz. Vitamin K wird teilweise im Körper synthetisiert. Um seinen Mangel zu verhindern, wird jedoch empfohlen, mehr fermentierte Milchprodukte zu konsumieren.
5. Magnesium und Zink... Makronährstoffe sind für die normale Proteinaufnahme verantwortlich, die für die Stärkung von Knochen, Gelenken und Muskelgewebe wichtig ist. Bei geschwächten Gelenken ist es wichtig, dass Magnesium und Zink in ausreichenden Mengen in der Nahrung enthalten sind. Außerdem verbessern diese Verbindungen die Funktion der Blutgefäße und des Herzens.

Nicht nur Kalzium ist für die Gesundheit des Knochengewebes verantwortlich, sondern auch Substanzen, die zu seiner Absorption beitragen

Die Vitamine D, A und Phosphor sind auch für die Gesundheit von Knochen und Gelenken notwendig. Ihr Mangel verlangsamt auch die Absorption von Kalzium und beeinträchtigt den Zustand des Skelettsystems.

Mangel an Knochenvitaminen bei Kindern

Ärzte empfehlen nicht ohne Grund, das Nährstoffgleichgewicht in der Ernährung genau zu überwachen. Ein Mangel an mindestens einer der wertvollen Substanzen wirkt sich negativ auf den Zustand der Gelenke aus. Sie können anhand der folgenden Anzeichen verstehen, dass ein Kind nicht genügend Vitamine für die Knochen hat:

• das Kind entwickelt oft Karies und die Zähne zerbröckeln und brechen;
• Die Haut ist zu trocken und neigt zu Schuppenbildung.
• Peeling und zerbröckelnde Nägel;
• oft treten ohne ersichtlichen Grund Muskelschmerzen und Krämpfe auf;
• Die Glieder werden taub.

Bei einem chronischen Mangel an für Gelenke und Knochen wertvollen Substanzen ist die Entwicklung schwerwiegender Abweichungen nicht ausgeschlossen.Der Mangel an Kalzium und anderen Verbindungen im Körper führt zu einer Verlangsamung des Wachstums von Gelenken und Knorpelzellen, zu einer Erweichung der Knochenstrukturen und deren Ausdünnung sowie zu häufigen Brüchen und Deformitäten des Skeletts.

Tägliche Kalziumaufnahme für Kinder

Die tägliche Dosierung einer nützlichen Substanz hängt vom Alter des Kindes ab.

• Bis zu sechs Monaten benötigen Kinder 400 mg einer nützlichen Substanz pro Tag.
• Im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren sollte das Baby 600 mg der Mineralverbindung pro Tag erhalten.
• von 3 bis 10 Jahren beträgt die tägliche Dosierung 800 mg;
• Im Alter von 11 bis 16 Jahren benötigt ein Teenager 1200 mg einer Substanz pro Tag.

Für Kleinkinder ist es besonders wichtig, dass sie täglich ihre volle Kalziumaufnahme erhalten.

Wie man Knochen nach einer Fraktur stärkt

Knochenbrüche und Gelenke sind sowohl für Kleinkinder als auch für Erwachsene eine schwere Verletzung. Vitaminpräparate spielen eine wichtige Rolle bei der Behandlung - wenn sie verwendet werden, heilen Knochen schneller und ohne negative Folgen. Es ist notwendig, nützliche Substanzen für Verletzungen an Armen und Beinen zu verwenden. Vitamine werden für Kompressionsfrakturen der Wirbelsäule bei Kindern verschrieben, obwohl sie in diesem Fall nur eine Hilfsrolle spielen. Die Erstbehandlung sollte eine physikalische Therapie und wirksamere Restaurationsmittel umfassen.

Für eine erfolgreiche und schnelle Genesung nach einer Fraktur müssen Sie:

1. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung Lebensmittel enthält, die mit Eiweiß, Kalzium, Phosphor und anderen für die Knochengesundheit wichtigen Substanzen angereichert sind. Sie müssen Fleisch und Fisch, Hüttenkäse und Käse, Gemüse und Obst in das Menü aufnehmen.
2. Geben Sie Kindern nach dem Auftreten des Kallus mäßige körperliche Aktivität. Einige Wochen nach der Fraktur müssen unbedingt spezielle Übungen durchgeführt werden.
3. Massieren Sie die Kinder nach dem Entfernen des Gipsverbandes. Wenn Sie sich von einer Fraktur erholen, wird der Blutfluss um die beschädigten Gelenke häufig gestört. Eine Massage ist erforderlich, um eine lymphatische und venöse Stauung zu beseitigen.
4. Geben Sie Kindern Chondroprotektoren und Vitamine, die von einem Arzt bei Frakturen der Knochen der Arme und Beine bei Kindern verschrieben wurden. Während der Erholungsphase reichen Nährstoffe aus der Nahrung möglicherweise nicht aus.

Welche Lebensmittel enthalten essentielle Vitamine

Bei der Wiederherstellung von Knochen und Gelenken und zur Vorbeugung von Frakturen sollte besonders auf die Ernährung geachtet werden. Zuallererst müssen nützliche Verbindungen aus der Nahrung stammen. Vitaminpräparate werden in Fällen verschrieben, in denen es unmöglich ist, Nährstoffe in der erforderlichen Menge aus normaler Nahrung zu erhalten.

Für gesunde Knochen und Gelenke müssen Kinder hauptsächlich kalziumreiche Lebensmittel essen.

Diese beinhalten:

• Spinat, grünes und Blattgemüse;
• Fischsardinen, Hering und Lachs;
• Garnelen und andere Meeresfrüchte;
• Milch, Hüttenkäse und Käse;
• Nüsse, insbesondere Mandeln;
• Getreidebrot;
• Sesam und Mohn;
• Eier;
• Kohl und Hülsenfrüchte;
• Äpfel.

Sie können Vitaminsubstanzen erhalten, um das Skelett aus Lebensmitteln zu stärken

Neben Kalzium enthalten die meisten dieser Lebensmittel Phosphor, der auch für die Gesundheit der Gelenke wichtig ist.

Bei der Erstellung einer Diät für Buchweizen und Haferflocken, Pilze und Kürbis ist Vorsicht geboten. Diese Produkte enthalten Zink und Magnesium sowie Vitamin D - Substanzen, die die Kalziumaufnahme verbessern und eine schnellere Gelenkwiederherstellung fördern.

Beste Kindervitamine für Knochen

Wenn die erforderliche Menge an wertvollen Substanzen nicht aus den Produkten gewonnen werden kann, sollten Vitaminpräparate verwendet werden. Nach Frakturen bei Babys verschreiben Ärzte in der Regel mehrere beliebte Mittel, die sich positiv auf den Zustand von Knochen und Gelenken auswirken.

Kalcemin

Der Mineralkomplex enthält hauptsächlich Kalzium und Vitamin D, die für die Knochengesundheit wichtig sind. Das Präparat enthält außerdem Hilfsstoffe, die die Gelenke vor Zerstörung schützen - Mangan und Zink, Kupfer und Bor.

Zu den Vorteilen des Arzneimittels zählen die gute Verdaulichkeit von Tabletten sowie die Tatsache, dass Calcemin die Eisenaufnahme nicht beeinträchtigt und sich nicht in Form von Salzen in den Nieren ablagert. Für Kinder ist es ab dem 5. Lebensjahr erlaubt, normalerweise wird das Medikament 1 Tablette pro Tag eingenommen.

Complivit Calcium D3

Unter den Vitaminen für die Knochenheilung von Kindern ist das Hausarzneimittel Complivit Calcium D3 beliebt. Kautabletten aus Orange oder Minze enthalten Calciumcarbonat und D3 oder Colecalciferol.

Das Medikament ist ab 3 Jahren zugelassen, für kleine Kinder gibt es eine Suspension mit Orangengeschmack. Complivit Calcium D3 fördert die schnelle Knochenheilung und hilft, unangenehme Folgen zu minimieren.

Calcium-D3 Nycomed

Das Präparat enthält Calciumcarbonat D3 sowie eine kleine Menge Magnesiumstearat und Aspartam. Das Medikament erhöht die Dichte von Knochen und Gelenken, reguliert den Austausch von Phosphor und Kalzium im Körper, wirkt sich günstig auf die Blutgerinnung und die Durchlässigkeit von Nervenimpulsen aus. Es kann sowohl zur Wiederherstellung von Gelenken nach Verletzungen als auch zur Vorbeugung von Osteoporose und Knochenbrüchigkeit eingesetzt werden.

Calcium D3-Nycomed ist für Kinder ab 3 Jahren zugelassen. Die Dosierung wird vom Arzt verschrieben, im Durchschnitt von 5 bis 12 Jahren wird jedoch empfohlen, 1-2 Tabletten pro Tag einzunehmen.

Kollagen Ultra

Das Vitaminpräparat enthält nicht nur Kalzium, sondern auch Biotin, Glucosamin, Retinol und Vitamin C. Das Präparat hat eine komplexe positive Wirkung auf den Körper, erhält die Gesundheit und Kraft von Knochen und Gelenken.

Das Medikament wird in Form eines Gels oder Pulvers hergestellt. Mit Erlaubnis des Arztes können Vitamine für Kinder mit gebrochenen Beinen und Armen in jedem Alter verwendet werden. In Form eines Gels wird Collagen Ultra auf das Problemgelenk aufgetragen und mit leichten Massagebewegungen eingerieben. Es wird zur Verwendung nach dem Entfernen des Pflasters angezeigt. In Form eines Pulvers sollte das Mittel gemäß den Empfehlungen des Arztes eingenommen werden, durchschnittlich 1 Beutel pro Tag zu den Mahlzeiten.

Vitrum Osteomag

Vitamine für Knochen nach einer Fraktur bei Kindern gleichen den Mangel an Kalzium, D3 und Magnesium im Körper aus. Vitrum Osteomag wird sowohl für Frakturen als auch zur Vorbeugung, zur Vorbeugung von Osteoporose und zur Verletzung von Stoffwechselprozessen in Knochen und Gelenken verschrieben.

Das Medikament wird in Form von Tabletten verkauft, Kinder, die bereits 12 Jahre alt sind, können es einnehmen. Die durchschnittliche Tagesdosis beträgt 1-2 Tabletten pro Tag. Eine Überdosierung führt zu einer Hypervitaminose von Kalzium, Magnesium und Vitamin D3.

Fazit

Vitamine für Knochen und Gelenke für Kinder werden vom Arzt bei Frakturen oder bei spürbarer Schwächung des Knochengewebes verschrieben. Lebensmittel sollten die Hauptquelle für Vitaminsubstanzen bleiben. Pharmazeutische Präparate können jedoch bei richtiger Anwendung die Heilung von Frakturen beschleunigen.