Vitaminer til hæmoglobin: hvad er nødvendigt, hvordan man tager det

Hæmoglobin er grundlaget for erythrocytter, som er de vigtigste elementer i blodet. Aktivitet, trivsel og udseende afhænger af dets koncentration. Jern hjælper med at opretholde tilstrækkelige blodproteinniveauer. Du kan hæve hæmoglobin med vitaminer, der indeholder den specificerede komponent.

Blodprotein udfører vigtige funktioner i kroppen

Hvordan vitaminer påvirker hæmoglobin

Takket være hæmoglobin bærer blodet og leverer også ilt til cellerne. Det indeholder en betydelig del jern, hvis behov afhænger af følgende faktorer:

• alder;
• etage;
• vægt;
• samtidige tilstande (blodtab, graviditet);
• niveau af fysisk aktivitet.

Koncentrationen af ​​blodprotein afhænger af niveauet af jern i kroppen. Sandsynligheden for at udvikle anæmi opstår med et betydeligt forbrug af jern og dets utilstrækkelige indtag med mad.

Med et fald i hæmoglobin transporterer blodet ilt i utilstrækkelige mængder. Iltsult opstår gradvist, hvilket manifesteres af smerter i hjertet, svimmelhed.

Det er nødvendigt at overvåge niveauet af protein i blodet under graviditeten. Et øget behov for stoffet observeres også hos børn i perioder med aktiv vækst. Vegetarer er i fare for lave hæmoglobinniveauer. Dette skyldes utilstrækkelig absorption af jern fra plantefødevarer. Eksperter understreger, at naturlig mad indeholder komponenter, der forhindrer optagelsen af ​​elementet.

I en ung alder manifesteres patologien ved hårtab, skøre negle og tør hud.

Du kan justere niveauet af blodprotein med en afbalanceret diæt, tage medicin og kosttilskud. Deres modtagelse tilrådes efter analyse af laboratoriediagnostiske data og konsultation med en specialist.

Hvilke vitaminer er nødvendige for hæmoglobin

Jern er nødvendigt for at opretholde tilstrækkelige hæmoglobinniveauer i blodet. Uden dette element bliver vejrtrækningsprocesser i kroppen umulige. Akkumuleringen af ​​blodprotein opstår også på grund af:

• cobalamin (B12);
• folinsyre (B9);
• pyridoxin (B6);
• riboflavin (B2).

Eksperter kalder følgende komponenter, der øger jernets biotilgængelighed:

• folinsyre og ascorbinsyre, æblesyre og citronsyre;
• kobber;
• svovlholdige aminosyrer;
• sukker.

Reducer biotilgængeligheden af ​​jern:

• tannin indeholdt i kaffe, te;
• kalk;
• phytiter, der indeholder bælgfrugter og brød;
• fosfater (sodavand og konserves).

Er det muligt at hæve hæmoglobin med vitaminer

Før du tager vitaminer for at øge hæmoglobin i blodet, skal du bekræfte manglen på de nødvendige komponenter. Det er muligt at identificere et fald i indikatorer og udviklingen af ​​anæmi ved hjælp af laboratoriediagnostik.

Med mindre afvigelser fra normerne baseret på resultaterne af disse undersøgelser, anbefaler lægen at justere kosten. Vitaminer ordineres til lavt hæmoglobin hos kvinder under graviditet såvel som til svær anæmi.

De bedste jernrige vitaminer til at hæve hæmoglobin

Med et let fald i hæmoglobinniveauet anbefaler eksperter normalt at være opmærksom på ernæring. Med en udtalt jernmangel ordineres vitaminkomplekser:

1. Sorbifer Durules... Det aktive stof er repræsenteret af jernholdigt sulfat, som giver dig mulighed for at hæve hæmoglobinniveauet hos voksne til normale værdier. Assimileringen af ​​komponenten sikres ved at tilsætte ascorbinsyre (vitamin C) til sammensætningen.
   
2. Complivit jern... Midlet inkluderer jernholdigt jern kombineret med en antioxidant repræsenteret af C-vitamin.
   
3. Perfectil... Hos unge manifesteres jernmangel og lav hæmoglobinkoncentration ofte ved hårtab. Perfectil, som inkluderer mangan, ascorbinsyre og jern, eliminerer svækkelsen af ​​hårsækkene og gendanner hårets tykkelse.
   

Med et lavt niveau af blodprotein hos børn ordineres de:

1. Naturetto... Lægemidlet indeholder vitaminerne B6 og B12 samt folinsyre. Disse komponenter bidrager til absorption af jern og øger supplementets effektivitet. Jern er i form af gluconat. Vitaminkomplekset kan tages af børn fra 4 år.
   
2. Pikovit Plus... Vitaminer indeholder elementer, der er nødvendige for den fulde udvikling af et barns krop: zink og jod. Den vigtigste aktive ingrediens, der giver dig mulighed for at øge niveauet af hæmoglobin er jernholdigt fumarat.
   
3. Vitrum cirkus... Når du vælger et vitaminmiddel, skal du fokusere på barnets alder og vægt. Den mindste dosis er 9 mg, og den maksimale dosis er 18 mg.
   

Et fald i hæmoglobinniveauet opdages ofte hos gravide kvinder. Dette skyldes et øget behov for jern, toksikose og en ubalanceret diæt. Under graviditet kan følgende lægemidler ordineres for at normalisere koncentrationen af ​​blodprotein og forhindre farlige patologier:

1. Gestalis... Lægemidlet indeholder jern som et aktivt stof. Absorptionen af ​​komponenten forbedres af B-vitaminer, ascorbinsyre.
   
2. Fenuler... Lægemidlet ordineres til behandling af anæmi. Komplekset inkluderer ascorbinsyre og jern.
   

Hvordan man tager vitaminer for at øge hæmoglobinet

Overholdelse af reglerne for indtagelse af jernholdige stoffer påvirker deres effektivitet. For at øge niveauet af hæmoglobin skal du tage komplekser på tom mave. Dette skyldes det faktum, at mange fødevarer ofte reducerer optagelsen af ​​mineralet. Disse inkluderer:

• korn;
• mejeriprodukter;
• æg.

Vitaminer anvendes efter konsultation med en læge, der vælger den krævede dosis og administrationsvarighed. I nogle tilfælde anbefales udnævnelse af andre komponenter:

• folinsyre (B9);
• cobalamin (B12);
• riboflavin (B2);
• pyridoxin (B6);
• ascorbinsyre (C);
• pantothensyre (PP);
• tocopherol (E);
• kobolt;
• nikkel;
• kobber.

Forholdsregler

Vitaminer, der øger hæmoglobin, tages ikke til profylakse. Ellers er der risiko for forgiftning. Den menneskelige krop kan ikke uafhængigt bruge overskydende jern, hvilket øger risikoen for overdosering.

Kontraindikationer og bivirkninger

Vitaminer til at hæve hæmoglobin er kontraindiceret i følgende tilfælde:

• hæmolytisk og megaloblastisk anæmi;
• overfølsomhedsreaktioner
• hypoplasi fundet i knoglemarven;
• overskydende jern;
• krænkelse af anvendelsen af ​​forbindelser af det aktive stof;
• infektioner på grund af aktiviteten af ​​gramnegative bakterier.

Ubehag i epigastrium på baggrund af brugen af ​​jernholdige stoffer vises med patologier i fordøjelsessystemet. Nogle af de mest almindelige bivirkninger er:

• afføring lidelser;
• opkastning og kvalme
• mørkning af afføring.

Injektion af jernpræparater kan provokere:

• hypotension;
• hovedpine
• tromboflebitis;
• allergiske reaktioner.

Konklusion

Det er muligt at hæve hæmoglobin med vitaminer med det rigtige valg af lægemidler. Før du bruger midlerne, er det nødvendigt at bekræfte manglen og bestemme den passende dosis, hvilket vil øge effektiviteten af ​​behandlingen og reducere risikoen for bivirkninger.