Børns vitaminer med calcium: hvilke er bedre

Calcium er et af de vigtigste sporstoffer. Dens mangel manifesteres i forringelsen af ​​tilstanden af ​​tænder, hår, negle og knoglevæv. Dog bør vitaminer med calcium til børn ordineres af en specialist. Dette skyldes, at et overskud af et stof ikke er mindre farligt end dets mangel.

Et vigtigt mineral, der findes i mejeriprodukter, nødder og fisk

Kalkens rolle i barnets krop

Calcium er ansvarlig for konstruktionen af ​​skeletet. Stoffet kan udskilles fra kroppen gennem sved og fæces. Utilstrækkeligt indtag af et sporstof forårsager udvaskning fra knoglevævet.

Følgende næringsegenskaber er kendt:

• deltagelse i fordøjelse og enzymarbejde;
• reducere risikoen for allergiske reaktioner
• trykregulering;
• skabe betingelser for blodpropper
• normalisering af hjernens funktion.

Calcium produceres ikke i kroppen. Sporelementet leveres med mad såvel som i form af kosttilskud. Assimileringen af ​​stoffet sker udelukkende med den krævede mængde vitamin D. Det er en såkaldt calciumleder og tillader absorption af et sporstof fra tarmen for at sikre tilstrækkelig absorption af knoglevævet.

Hvorfor er der underskud?

Dagligt indtag af calcium i kroppen forhindrer dets mangel. Hvis et barn får et sporstof sammen med modermælk, skal kvinden spise godt og desuden tage kosttilskud. Et fald i calciumniveauer til kritiske værdier kan føre til udvikling af rakitis.

Mangel på calcium kan være resultatet af et let indtag af D3-vitamin i kroppen, der fungerer som en leder. Derfor anbefaler eksperter i den kolde årstid et ekstra indtag af en nyttig komponent. Om foråret og sommeren syntetiseres vitamin D3 i barnets krop under påvirkning af ultraviolette stråler.

Følgende faktorer kan føre til hypokalcæmi:

• gastrointestinale sygdomme, for eksempel colitis, gastritis;
• tager visse lægemidler, der forstyrrer absorptionen af ​​stoffer.

Tegn på mangel på calcium i kroppen

Symptomer på en væsentlig næringsstofmangel varierer med barnets alder. Normalt indikerer følgende tegn mangel på calcium:

• øget skrøbelighed af knogler
• laminering og deformation af neglepladen;
• forsinket hårvækst og hårtab
• forringelse af emaljen af ​​tænderne
• et fald i hæmoglobinkoncentrationen i blodet;
• udseendet af anfald
• udvikling af rakitis
• krænkelse af synsstyrken
• tab af hudens elasticitet
• øget nervøsitet og irritabilitet
• svedtendens
• udrulning af hår
• flinching;
• deformitet af underbenene, brystbenet og rygsøjlen
• nedsat synsstyrke.

Udseendet af karakteristiske symptomer er forbundet med indflydelse af calcium på forskellige systemer og organer hos barnet:

• muskeltonus og sammentrækning
• ledning af nerveimpulser;
• sikre tilstrækkelig blodkoagulation
• styrkelse af de vaskulære vægge
• hormonproduktion;
• aktivering af enzymer.

Tilstrækkeligt indtag af næringsstoffer i barnets krop har en positiv effekt på nervesystemets og det endokrine systems tilstand, bevægeapparatet. Sporelementet producerer en antiinflammatorisk virkning, og den nødvendige anti-stress-effekt giver resistens over for kendte allergener.

Dagligt calciumindtag for børn

Indikatorerne for indtagelse af et nyttigt stof i kroppen afhænger af barnets alder:

• babyer - 200 mg;
• op til 3 år - 500 mg;
• 3-8 år - 800 mg;
• 8-13 år - 1300 mg.

Børn på 13 år og derover skal modtage 1000 mg Ca dagligt.

Det er ofte svært at få et sporelement sammen med mad. Derfor anbefaler læger ofte at få det daglige indtag af et stof ved hjælp af biologisk aktive tilsætningsstoffer.

De bedste vitaminkomplekser med calcium til børn

Calciumpræparater kan groft opdeles i flere sorter:

1. Monopræparater (lactat, carbonat, calciumcitrat). Stoffet er indeholdt uden tilsætning af andre aktive ingredienser.
2. Kombinerede midler. Kosttilskud inkluderer også vitamin D.
3. Multivitaminer. Kosttilskud adskiller sig i tilstedeværelsen af ​​forskellige gavnlige komponenter.

Complivit calcium D3

Komplekset anbefales af læger til at stimulere metabolismen af ​​gavnlige næringsstoffer. Lægemidlet er i form af tyggelige frugttabletter taget sammen med måltiderne. Indholdet af aktivt stof er 500 mg.

Kosttilskud kan tages af børn fra 3 år. Dens fordele inkluderer:

• påfyldning af manglen på D3 og Ca;
• lindrende symptomer på osteoporose;
• budget.

Tilskuddet bør ikke tages i nærvær af allergiske reaktioner. Complivit anbefales ikke til gravide kvinder.

Vitamishki Calcium +

Det er et afbalanceret kompleks, der indeholder vitaminer og mineraler. De klæbende pastiller er i form af bjørne med grøntsags- og frugtekstrakter. Styrkning af knogler, tænder og reducering af risikoen for karies tilvejebringes på grund af indtag af fosfor, D-vitamin og calcium i barnets krop.

Et kosttilskud kan bruges fra 3 år. Doseringen er 1 pastill, taget to gange sammen med måltiderne. Efter 7 år fordobles dosen.

Solgar kangavitter

Tyggetabletter med tropisk frugtsmag inkluderer vitaminer og mineraler:

• ascorbinsyre;
• retinol;
• vitamin D;
• tocopherol;
• kalk;
• biotin;
• magnesium;
• sojalecithin;
• krom;
• selen;
• thiamin;
• riboflavin;
• B6, B12;
• niacin;
• folsyre;
• kobber;
• zink;
• jod:
• cholin;
• kalium.

En specielt valgt sammensætning forsyner barnets krop med de nødvendige stoffer til udvikling:

• ekstrakter af broccoli, æbler, gulerødder, rødbeder, abrikoser;
• citrus bioflavonoider.

Kosttilskud ordineres til børn 1 tablet om dagen fra 6 år. Hver pakke indeholder 60, 120 gummier.

Barneliv med calcium og magnesium

Dette kosttilskud kommer i form af en sirup med citronsmag. Essensen indeholder 16 fl oz (474 ​​ml). Komplekset inkluderer:

• magnesium;
• kalk;
• vitamin D;
• zink.

Ryst flasken grundigt, inden du bruger produktet. Sirupdosis svarer til barnets alder:

• 6-12 måneder - 1 tsk;
• 1-3 år - 2 teskefulde;
• 4-8 år gammel - 1 spiseskefuld;
• fra 9 år - 2 spsk.

Brug af essensen er tilladt fra 6 måneder. Hvis det ønskes, kan sirupen tilsættes til enhver drink.

Doppelherz aktivt magnesium + calcium

Børns vitaminer med calcium og magnesium produceres i tabletform (30 og 80 stykker pr. Pakke).Brug af komplekset anbefales til ubalanceret ernæring, øget behov for stoffer, høj mental og fysisk anstrengelse, langvarig stress.

Tabletterne tages en gang dagligt sammen med måltiderne. Lægemidlet bør ikke anvendes i tilfælde af overfølsomhedsreaktioner, graviditet og amning. Kosttilskud ordineres til børn over 12 år.

Regler for valg af børns vitaminer med calcium

Det korrekte valg af kosttilskud er vigtigt. Lægemidlerne er beregnet til børn i forskellige aldersgrupper under hensyntagen til de krævede doser. Midler til spædbørn produceres normalt i flydende form (sirup).

Når du vælger komplekser, skal du nøje undersøge deres sammensætning. Tilstedeværelsen af ​​naturlige ingredienser minimerer risikoen for bivirkninger.

Regler for indtagelse af vitaminer

Narkotika tages i henhold til instruktionerne. Det anbefales stærkt ikke at overskride den angivne dosis svarende til alder. Ellers kan allergiske reaktioner og hypervitaminose forekomme, hvilket er farligt med udviklingen af ​​forskellige komplikationer.

Kontraindikationer og bivirkninger

Vitaminer til børn med calciumindhold er ikke ordineret i tilfælde af en tendens til allergiske reaktioner, overfølsomhed over for lægemidlets komponenter. Bivirkninger inkluderer normalt lidelser relateret til fordøjelsessystemets funktion:

• flatulens
• kvalme;
• afføringsforstyrrelse (forstoppelse eller diarré).

I nogle tilfælde er allergiske manifestationer mulige, herunder kløe og udslæt. Ved hypervitaminose er nyrefunktionen nedsat, ændringer i den psyko-emotionelle tilstand observeres.

Konklusion

Vitaminer med calcium til børn kan kompensere for manglen på et vigtigt næringsstof. Ofte inkluderer vitaminkomplekser andre nyttige komponenter, der normaliserer funktionen af ​​organer og systemer i barnets krop.

Anmeldelser af vitaminer med calcium til børn

Anmeldelser indeholder oplysninger om gode børns vitaminer med calcium.