Contingut
- 1 Què és el coenzim Q10
- 2 Beneficis del coenzim Q10 per a dones i homes
- 3 Quins aliments contenen el coenzim Q10
- 4 Preparats del coenzim Q10
- 5 Dosi i regles per prendre el coenzim Q10
- 6 Característiques de l’ús del coenzim Q10 durant l’embaràs
- 7 Possibles danys i efectes secundaris
- 8 Contraindicacions per prendre el coenzim Q10
- 9 Conclusió
- 10 Ressenyes de metges i especialistes
- 11 Ressenyes de clients
Entre els diversos components útils, els experts distingeixen el coenzim Q10. La substància participa en molts processos vitals. Els beneficis i els perjudicis del coenzim Q10 són regularment objecte de controvèrsia a la comunitat científica.
Què és el coenzim Q10
Un coenzim, o substància liposoluble, basat principalment en els mitocondris i responsable de la síntesi energètica del cos, s’anomena coenzim Q10. El nom comercial és ubiquinona. El coenzim Q10 té importants beneficis per allargar la vida.
El terme es va començar a utilitzar el 1955 quan es referia a una substància que forma part de les cèl·lules vives. El coenzim Q10 va ser aïllat per primera vegada per especialistes nord-americans del teixit cardíac boví. El 1957 es va crear un medicament basat en una substància amb les propietats necessàries.
Els beneficis del coenzim Q10 són els processos metabòlics, la transformació de l'energia. Una substància útil s’acumula en forma de font d’energia universal (ATP) necessària per als processos interns. Una quantitat important de coenzim Q10 s’acumula al fetge, al cor i al cervell, cosa que s’associa amb els requeriments d’energia.
El coenzim té propietats característiques. L’estructura de la substància s’assembla a l’estructura de les molècules de les vitamines K i E. L’ús útil del coenzim Q10 es pot trobar en els mitocondris cel·lulars de mamífers. Quan es veu en estat pur, es poden imaginar cristalls groc-taronja que no tenen olor ni sabor.
Les propietats del coenzim li permeten dissoldre’s en greixos i alcohol, però no en aigua. El coenzim Q10 és susceptible de descomposició a la llum. Es pot crear una emulsió de concentració variable afegint aigua.
A la pràctica mèdica, el coenzim s’utilitza a causa de les seves propietats beneficioses. El coenzim Q10 és un antioxidant natural. La substància també té propietats immunomoduladores.
L’ús de la substància rau en garantir un curs adequat dels processos metabòlics i la inhibició de l’envelliment natural. Es prescriu un coenzim útil per al tractament i la prevenció de moltes afeccions patològiques.
Beneficis del coenzim Q10 per a dones i homes
El coenzim Q10 és beneficiós tant per a homes com per a dones, ja que elimina els efectes dels anomenats radicals lliures. Són capaços de causar danys, que es manifesten pel desenvolupament de diverses patologies de naturalesa cardiovascular, immune i oncològica.
Es denominen les següents propietats beneficioses del coenzim Q10:
- producció d’energia a nivell cel·lular;
- un efecte positiu en el treball dels sistemes cardiovasculars i nerviosos;
- augment de la degradació de l'excés de teixit adipós;
- estimulació del funcionament del sistema immunitari;
- alentir l'envelliment;
- proporcionar protecció contra els radicals lliures que perjudiquen el cos;
- regeneració de la mucosa de les genives.
Salut del cor
El coenzim Q10 beneficia el cor per les seves propietats clau Les patologies cardiovasculars que causen danys significatius al cos són les indicacions més freqüents per prendre ubiquinona.
Els experts recomanen prendre un coenzim per a l’aterosclerosi coronària. Amb aquesta patologia, el colesterol es diposita dins de les parets vasculars. Amb el pas del temps, la llum de les artèries es va reduint, cosa que provoca danys importants en el funcionament del cor. La sang oxigenada no flueix bé cap al múscul principal. Amb l’estrès emocional i físic es produeix un dolor intens.
Com que el coenzim Q10 té propietats beneficioses, no es produeix la deposició de colesterol a les parets vasculars. El benefici també rau en l’eliminació de la cianosi i la inflamació de les extremitats. Les propietats importants de l’element permeten utilitzar-lo en el tractament de la insuficiència cardíaca crònica.
Efecte sobre la pell
L’element és beneficiós quan s’utilitza en cosmetologia per les seves propietats curatives. L’antioxidant afavoreix:
- lluitar contra els radicals lliures;
- mantenir l’elasticitat de la pell;
- subministrar energia a les cèl·lules;
- millora dels processos de regeneració;
- estimulació de la síntesi de col·lagen;
- suavitzar les arrugues;
- alleujar la inflamació.
El coenzim Q10 beneficia la pell facial. Per això se sol incloure en diversos cosmètics. Gràcies a les seves propietats beneficioses, nodreix la pell i evita la pèrdua de la humitat necessària.
Pèrdua de pes
Els beneficis del coenzim Q10 són estimular la pèrdua de pes. Això es deu a la propietat de l'element per accelerar els processos d'intercanvi. Per tant, la ubiquinona és un cremador de greixos natural. La substància és utilitzada activament pels esportistes, per exemple, durant el període d'assecat.
Alentir l’envelliment
El coenzim Q10 alenteix el procés d'envelliment a causa de les seves propietats antioxidants. La ingesta regular de l’element al cos ajuda a allargar la joventut i a restablir el funcionament dels òrgans interns.
Reducció de la pressió arterial
El coenzim té la capacitat de reduir la pressió arterial en pacients hipertensos. Aquest efecte s’aconsegueix a causa de la vasodilatació.
Amb diabetis
Nombrosos estudis han demostrat les propietats beneficioses de la ubiquinona. L’element normalitza el nivell de glucosa. El coenzim Q10 sovint es prescriu com a part de la teràpia complexa per a la diabetis mellitus.
Prevenció del càncer
Hi ha proves que l’element impedeix el desenvolupament de tumors malignes. Això es deu a la propietat de la substància d’eliminar els radicals lliures que condueixen a oncopatologies.
Reduir els mals de cap
Els estudis han demostrat que CoQ10 pot reduir la intensitat dels mals de cap a causa de les seves propietats beneficioses. Es creu que la substància no afecta la freqüència de migranyes i mals de cap.
Beneficis en l'entrenament esportiu
El coenzim és vital per a les persones que participen en esports. La substància és responsable del metabolisme energètic i ajuda a eliminar la fatiga. Els músculs del cos, inclòs el cor, necessiten un subministrament suficient d’ubiquinona juntament amb aliments o medicaments.
Quins aliments contenen el coenzim Q10
El beneficiós coenzim Q10 es troba en diversos aliments. El seu consum habitual permet prevenir diverses patologies que sorgeixen amb la manca d’un element.
Es poden trobar quantitats significatives de coenzim Q10 en els aliments següents:
- carn: cérvol, vedella, cor, pollastre (incloent fetge i cor);
- marisc i peix: sardines, arengades, arengades, verat, verat, salmó, luci, plàtan, gambetes, balena, musclo;
- ous i productes lactis: mantega, formatges, mató, quefir, iogurt, nata;
- llegums i fruits secs: cacauets, llavors de sèsam i olis d’oliva, soja i blat de moro;
- verds: julivert, soja, bròquil.
Preparats del coenzim Q10
A poc a poc, els òrgans interns estan subjectes al desgast. La quantitat de coenzim sintetitzat al fetge és insuficient per satisfer totes les necessitats del cos. La manca d’ubiquinona per al funcionament del cor és especialment acusada.
La necessitat de coenzim pot augmentar significativament a causa de la intensa activitat física, l’estrès i el SARS. Sovint, la quantitat d'ubiquinona continguda en diversos aliments és insuficient per a un funcionament corporal adequat.
L'element s'ha de subministrar als aliments a una dosi de 100 mg (per dia). Per això, els experts solen recomanar prendre diversos medicaments per proporcionar al cos una substància útil.
El coenzim Q10, els beneficis i els perjudicis de les quals es descriuen en diverses fonts mèdiques, es considera un coenzim liposoluble. Això explica per què la substància sol prescriure's en solucions greixoses. En aquesta forma, s’assenyala la màxima assimilació del component útil.
La ubiquinona també està disponible en pols, ampolla i comprimit, que conté diversos elements beneficiosos. Tot i així, perquè el medicament sigui útil, s’ha de combinar amb aliments grassos. Les gotes del coenzim Q10 s’afegeixen a les begudes. Les pastilles masticables també contenen vitamina E.
Entre els medicaments més famosos, inclosa la ubiquinona, els experts anomenen Kudesan. L’avantatge d’aquest medicament rau en el contingut de vitamina E. Aquest component, per les seves propietats, evita la destrucció del coenzim.
Kudesan està disponible en diverses formes de dosificació:
- gotes;
- tauletes;
- pastilles per a nadons masticables.
Es coneixen els següents medicaments que contenen el coenzim Q10 i tenen beneficis significatius:
- Coenzim Q10 Doppelherz Actiu (el suplement inclou vitamines, àcids grassos i minerals);
- Omeganol (càpsules amb oli de peix afegit);
- Fitline Omega (gotes amb vitamina E);
- Coenzim Q10 amb bioperina (amb extracte de fruita de pebre negre).
Dosi i regles per prendre el coenzim Q10
Per tal que l’element no perjudiqui el cos, la seva dosi l’ha de prescriure un especialista. L’administració profilàctica implica l’ús d’1 mg d’una substància per 1 kg de pes corporal. En presència de patologies de gravetat moderada, la dosi augmenta a 2 mg. La malaltia greu requereix el nomenament d'ubiquinona a una dosi de 3 mg per kg de pes corporal.
Abans d’utilitzar-se, s’ha de tenir en compte que la taxa diària es divideix en 2 o 3 dosis. El medicament en forma de càpsules s’ha de prendre durant, després dels àpats.
No es recomana augmentar la dosi pel vostre compte. El curs de la teràpia és d’1 a 6 mesos. Es pot repetir un curs de tractament repetit en un mes.
Característiques de l’ús del coenzim Q10 durant l’embaràs
Per eliminar possibles danys, no s’utilitzen medicaments durant l’embaràs. Això es deu a la manca d’investigacions i informació adequades sobre els possibles danys per a la mare i el fill.
Possibles danys i efectes secundaris
El coenzim Q10 no és significativament nociu. Per evitar possibles danys, s’han de tenir en compte les contraindicacions d’admissió i la possibilitat de sobredosi.
Es distingeixen els següents efectes secundaris i signes que indiquen una sobredosi:
- nàusees o vòmits;
- erupció cutània;
- alteracions del son;
- mals de cap i marejos;
- disminució de la gana;
- diarrea.
Contraindicacions per prendre el coenzim Q10
Prendre suplements quan està contraindicat pot ser perjudicial per a la salut. Els experts identifiquen les següents contraindicacions d’admissió:
- embaràs;
- lactància;
- hipotensió;
- glomerulonefritis en fase aguda;
- exacerbació dels processos ulceratius al duodè i a l’estómac;
- reaccions d’hipersensibilitat.
Conclusió
Els beneficis i els danys del coenzim Q10 estan fora de dubte. La ubiquinona té un efecte beneficiós sobre el cor i els vasos sanguinis, els processos metabòlics. L’element ajuda a frenar el desgast dels òrgans i l’envelliment de la pell per les seves propietats.
