المحتوى
الأطعمة التي تزيد من عدد الكريات البيض في الدم تنشط وظائف الجسم الوقائية. هذا صحيح بشكل خاص بعد العلاج الكيميائي والأمراض الخطيرة. يساعد تغيير نظامك الغذائي على تحسين صحتك من خلال تجنب المضاعفات الصحية غير المرغوب فيها.
ما الأطعمة التي ترفع خلايا الدم البيضاء
الكريات البيضاء هي خلايا دم بيضاء تشارك في عمليات المناعة في الجسم. يزداد عددهم عندما يكون من الضروري توفير الحماية الكاملة.
يجب أن يخضع الأشخاص المصابون بأورام خبيثة لعلاج جاد يتضمن التعرض للمواد الكيميائية. له الكثير من الآثار الجانبية ، من بينها قلة الكريات البيض. علم الأمراض هو انخفاض في عدد الكريات البيض في الدم ، والذي يصاحبه قمع كبير لدفاعات الجسم. مع تطور المرض ، ترتفع درجة الحرارة وتحدث الحمى ويضطرب البراز. تأثير مماثل هو سمة لفترة الشفاء بعد التعرض لأمراض مختلفة.
لاستعادة نظام المكونة للدم ، يوصى بالالتزام بنظام غذائي معين. سيكون العلاج الغذائي فعالاً إذا لم تكن المشكلة شديدة. خلاف ذلك ، سيكون الدواء مطلوبًا.
يجب أن تحتوي الأطعمة التي تزيد من مستوى الكريات البيض على الزنك والبوتاسيوم وأوميغا 3 وكذلك الفيتامينات C و B و E.
تشارك فيتامينات ب في التمثيل الغذائي الخلوي. حمض الأسكوربيك له تأثير خفيف على الدم ، وبالتالي يزيد من مستوى خلايا الدم البيضاء.
مع نقص الكريات البيض ، من المهم بنفس القدر تناول الأطعمة البروتينية. يسرع عملية الشفاء من الجسم.
قائمة الأطعمة التي تزيد من عدد الكريات البيض في الدم تشمل:
- دهون نباتية
- الفواكه والتوت مع محتوى فيتامين سي ؛
- الخضر.
- لحوم غذائية
- المأكولات البحرية والأسماك؛
- سائل
- الحبوب والبقوليات.
منتجات لرفع الكريات البيض في الدم
الأطعمة التي تزيد من خلايا الدم البيضاء في البول والدم يجب أن تستهلك بانتظام. يحظر تناول الأطعمة الدهنية واللحوم المدخنة والأطعمة المعلبة. يجب أن نتذكر أنه مع انخفاض عدد الكريات البيض ، يكون الجسم في حالة ضعف. جهاز المناعة غير قادر على مقاومة الفيروسات والخلايا المسببة للأمراض. لذلك ، تحتاج إلى غسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل الأكل لتجنب الإصابة بالطفيليات. تحتاج أيضًا إلى التأكد من أن الطعام سهل الهضم.
التوت
من الأطعمة التي تزيد من مستوى الكريات البيض في الدم ، يجب عليك بالتأكيد إضافة التوت إلى النظام الغذائي. من المستحسن الانتباه إلى تلك التي تحتوي على أحماض الأسكوربيك والفوليك. يحتوي التوت على الفركتوز والجلوكوز ، مما يساعد على استعادة احتياطيات الطاقة.كما أنها تحتوي على ألياف غذائية تعمل على تحسين التمعج المعوي. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التوت على الأنثوسيانين ، الذي يمنع تكاثر الخلايا الخبيثة. بعد العلاج الكيميائي ، تساعد هذه المواد على تحقيق الهدأة. تشمل التوت الأكثر فائدة في هذه الحالة ما يلي:
- توت؛
- شجرة عنب الثعلب؛
- ثمر الورد.
- عنب أحمر.
لحم وشحم
الأطعمة التي تزيد من عدد الكريات البيض في الدم تشمل اللحوم. يفضل الأصناف قليلة الدسم مثل الديك الرومي والدجاج والأوز. كما يجوز أكل لحم العجل الخالي من الدهون. يرجع التأثير الضروري على نظام المكونة للدم إلى محتوى الحديد والنحاس والأحماض الأمينية.
شحم الخنزير ليس له خصائص أقل فائدة. يتم امتصاصه بشكل مثالي ، مع تشبع الجسم بالمواد الضرورية. لا يساهم الكوليسترول الموجود في الدهون في تكوين لويحات تصلب الشرايين.
بيض
بيض الدجاج مصدر غني للبروتين. يشار إليها أيضًا باسم الأطعمة التي تزيد من عدد الكريات البيض في الدم. يحتوي البيض على كمية كبيرة من الحديد ، وتناوله ضروري لإنتاج الهيموجلوبين. يوصي خبراء التغذية بالمنتج المسلوق.
المكسرات
تتميز المكسرات بتركيبة غنية ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة الكريات البيض بمساعدتهم. 70٪ دهون نباتية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المنتج يرضي الجوع تمامًا. لزيادة خلايا الدم البيضاء ، يوصي الأطباء بتناول حفنة من المكسرات يوميًا. تشمل الأصناف الأكثر فائدة:
- الكاجو؛
- الجوز البرازيلي
- اللوز.
- البندق.
- جوز.
الخضر
يتم تصنيف الخضر أيضًا كأطعمة تزيد من حجم الكريات البيض في الدم. يعتبر الشبت الأكثر فائدة. وهي غنية بالنحاس والفولات والبوتاسيوم. يمكنك أيضًا زيادة عدد الكريات البيض باستخدام الخس. وهي معروفة بمحتواها من المنغنيز والفوسفور. يمكن أن تؤكل كجزء من الأطباق المختلفة وكإضافة للحوم. لتسريع امتصاص العناصر الغذائية ، يوصى بتتبيل السلطة مع الأعشاب بزيت الزيتون.
سمك و مأكولات بحرية
تصنف الأسماك على أنها غذاء يزيد من عدد الكريات البيض في دم النساء. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون سبب المرض هو الاضطرابات الهرمونية أو استخدام موانع الحمل. هناك رأي مفاده أنه بسبب عدم استقرار الخلفية الهرمونية ، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بالأمراض من الرجال. بسبب محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة ، تستعيد الأسماك الجهاز التناسلي بسرعة ، وتطلق عمليات بيولوجية. بالنسبة للذكور ، تعتبر الأطعمة التي تحتوي على نسبة أوميغا 3 مفيدة بنفس القدر. يشاركون في عمليات التمثيل الغذائي وتقوية جهاز المناعة.
خلال فترة إعادة التأهيل بعد المرض ، يمكن للأسماك في النظام الغذائي أن تزيد من عدد الكريات البيض. مجمع الفيتامينات له تأثير مفيد على نظام المكونة للدم. تشمل المأكولات البحرية الصحية الروبيان وبلح البحر والمحار. عند اختيار الأسماك ، يجب أن تعطي الأفضلية لأصناف اللحوم الحمراء.
فواكه وخضراوات
لن يكون النظام الغذائي الكامل بدون الفواكه والخضروات. تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات الضرورية للجسم. من الأهمية بمكان حمض الأسكوربيك ، الذي يؤثر على لزوجة الدم. من بين الفواكه التي تزيد من مستوى الكريات البيض هناك:
- تفاح؛
- بابايا؛
- العقيق.
- برقوق؛
- إجاص؛
- جريب فروت.
من أجل الاستعادة السريعة لعمل الجسم بالكامل ، من المهم أيضًا إدخال الخضروات في النظام الغذائي. لها تأثير إيجابي على وظيفة نظام القلب والأوعية الدموية. يتحقق التأثير المطلوب بسبب وجود النحاس والبوتاسيوم وحمض الفوليك في التركيبة. بسبب الألياف ، تساهم الخضروات في هضم الأطعمة البروتينية وتحفيز التمعج. تشمل الخضروات التي تزيد من عدد خلايا الدم البيضاء:
- البنجر؛
- جزرة؛
- فجل.
الحليب ومنتجات الألبان المخمرة
يجب استهلاك منتجات الألبان المخمرة كل يومين على الأقل. أنها تزيد من مستوى الكريات البيض عن طريق تجديد إمدادات العناصر الغذائية في الجسم. السمة الرئيسية هي محتوى البروبيوتيك والخميرة ، والتي تضمن امتصاص العناصر الغذائية. منتجات الألبان المخمرة ضرورية لتطبيع البكتيريا المعوية. يُنصح باستخدامها في النصف الأول من اليوم.
ينصح الأطباء بإدخال:
- جبنه؛
- زبادي؛
- الكفير.
- جبن.
عصيدة
تنتمي العصيدة إلى فئة الكربوهيدرات البطيئة التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح. إنها تشبع تمامًا وتستعيد إمدادات المغذيات. لا يستحق استبعاد الحبوب من النظام الغذائي ، حتى من أجل إنقاص الوزن. أنها تضمن حسن سير عمل الجهاز الهضمي. لكن ميزتها الرئيسية هي محتوى فيتامين ب والحديد. هذه المواد لها تأثير إيجابي على عمل نظام المكونة للدم. تشمل العصيدة التي تزيد من مستوى الكريات البيض:
- دقيق الشوفان؛
- الحنطة السوداء؛
- لؤلؤة الشعير.
قواعد استخدام المنتجات لرفع الكريات البيض
بفضل نظام غذائي متوازن ، يتعافى الجسم بشكل أسرع بعد معاناته من الإجهاد. بادئ ذي بدء ، يتم تقوية جهاز المناعة. هذا يساعد على منع المضاعفات الصحية المحتملة. لكي يكون العلاج فعالًا بدرجة كافية ، يجب عليك اتباع القواعد الغذائية لنقص الكريات البيض.
وتشمل هذه ما يلي:
- الاستهلاك المحدود للأطعمة الدهنية والأطعمة الحلوة ؛
- ضمان الإمداد المنتظم للسوائل ؛
- يجب تناول الوجبات كل 3-4 ساعات ؛
- يجب أن تكون كمية الوجبات صغيرة ؛
- يجب أن تكون مصادر البروتين موجودة في كل وجبة ؛
- من غير المرغوب فيه تناول الطعام قبل النوم مباشرة ؛
- يحظر تمامًا تناول وجبة دسمة ؛
- يجب أن تكون الوجبات دائمًا في نفس الوقت.
قبل زيادة عدد الكريات البيض بهذا المنتج أو ذاك ، عليك التأكد من عدم وجود تفاعل تحسسي. في هذه الحالة ، فإنه يشكل خطرا جسيما على صحة المريض. تحتاج أيضًا إلى استبعاد الأطعمة التي تقلل من حجم خلايا الدم البيضاء. وتشمل هذه الكبدة والحلويات والمشروبات الكحولية والوجبات السريعة.
كيفية تناول الأطعمة لزيادة خلايا الدم البيضاء بعد العلاج الكيميائي
يوجه العلاج الكيميائي تأثيره على الأورام الخبيثة ، مما يؤدي إلى إبطاء أو إيقاف نموها. له تأثير نظامي على الجسم ، وهو ضار بنظام تكوين الدم. عادة ما يتم استعادة مستوى الكريات البيض بعد العلاج الكيميائي لمرضى السرطان عن طريق النظام الغذائي. كمية السائل المستهلكة مهمة أيضًا. السعر اليومي 2 لتر.
ينصح بتناول 1-2 ملعقة كبيرة على معدة فارغة. ل. عسل طبيعي. في النصف الأول ، تأكد من تناول الفاكهة. يجب أن يكون الإفطار دسمة. سيكون الخيار المثالي هو العصيدة مع الحليب. لتناول طعام الغداء ، تحتاج إلى تناول طبق مصنوع من البروتين سهل الهضم. مرق الدجاج أو اللحم البقري مع الخضار مفيد أيضًا.
لزيادة عدد الكريات البيض بشكل صحيح ، يجب تناول الأسماك الدهنية مرتين على الأقل في الأسبوع. اشرب كوبًا من عصير الشمندر أو الرمان أو الجزر بين الوجبات. لجعل المشروب مركزًا بشكل معتدل ، قم بتخفيفه بالماء بنسبة 1: 1. يُنصح أيضًا بإضافة التوت والمكسرات والفواكه المجففة إلى النظام الغذائي.
يجب مراقبة ديناميات العلاج الغذائي تحت إشراف الطبيب.
خاتمة
يجب أن تستهلك الأطعمة التي تزيد من عدد الكريات البيض في الدم بكميات محدودة. الحمل الزائد على الجهاز الهضمي بعد الإصابة بمرض أمر غير مرغوب فيه للغاية.سيضمن النهج الصحيح لتكوين النظام الغذائي الشفاء السريع وتقوية جهاز المناعة بشكل كبير.
