المنتجات التي تزيد من عدد الصفائح الدموية لدى الرجال والنساء

الأطعمة التي تزيد من عدد الصفائح الدموية ضرورية في النظام الغذائي لتنظيم تخثر الدم. تلعب خلايا الدم دورًا رئيسيًا في عمل نظام القلب والأوعية الدموية. عندما تنحرف الصفائح الدموية عن القاعدة ، تتطور أمراض خطيرة يمكن أن تؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها.

أعراض انخفاض عدد الصفائح الدموية

تسمى الحالة التي ينخفض ​​فيها مستوى الصفائح الدموية في الجسم قلة الصفيحات. وهي ناتجة عن العادات السيئة والنظام الغذائي غير الصحي. يعتبر علم الأمراض خطيرًا بسبب انتهاك جميع روابط التوازن المصحوب بنزيف مفرط.

يتم تنظيم الانحراف عن طريق الأدوية واتباع نظام غذائي خاص. الطريقة الثانية هي الأفضل ، لأن الأدوية لها تأثير نظامي على الجسم كله.

تشمل أبرز أعراض قلة الصفيحات ما يلي:

• نزيف اللثة
• الحيض الغزير
• تأخر تجديد الجلد.
• كدمات غير معقولة
• نزيف في الأنف.

المعايير

لضمان السيطرة على الارقاء ، يتم توفير المعايير. يتم تحديد عدد الصفائح الدموية في الدم عن طريق الاختبارات المعملية. المعيار للرجال هو 200-400 ألف وحدة / ميكرولتر وللنساء - من 180 إلى 320 ألف وحدة / ميكرولتر. أثناء الحيض ، ينخفض ​​حجم خلايا الدم.

الأسباب

يعد الانخفاض المفاجئ في عدد الصفائح الدموية في الدم سببًا خطيرًا لإجراء فحص شامل. يمكن تدمير الخلايا بواسطة جسمها أو ببساطة عدم إنتاجها بالكمية المطلوبة. في بعض الحالات ، يشير الانخفاض في المؤشر إلى وجود خلل في الطحال. تشمل الأسباب المحتملة للعملية المرضية ما يلي:

• نقص فيتامين ب 12
• تسمم المعادن الثقيلة
• الأمراض المعدية (جدري الماء ، فيروس نقص المناعة البشرية ، التهاب الكبد C ، إلخ) ؛
• أمراض المناعة الذاتية؛
• تسمم سام
• سرطان الدم؛
• مرض فيرلهوف
• تناول الأدوية التي تؤثر على تخثر الدم.

ما هي الأطعمة التي تزيد من عدد الصفائح الدموية

يمكن تطبيع التوازن من خلال إدخال الأطعمة التي تزيد من الصفائح الدموية في النظام الغذائي. وتشمل هذه مصادر المعادن. من المهم بنفس القدر استعادة توازن الماء والملح من خلال التحكم في كمية السوائل المستهلكة. يجب عليك أيضًا إدخال الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك في النظام الغذائي.الميزة الرئيسية للنظام الغذائي على العلاج الدوائي هي عدم ضرره. تدخل المواد الضرورية الجسم بشكلها الطبيعي. يتم امتصاصها تمامًا دون إثارة أعراض جانبية.

لتحسين جودة خلايا الدم ، تحتاج إلى التنويع

منتجات الألبان التي تزيد من عدد الصفائح الدموية

مع الاستهلاك المنتظم لمنتجات الألبان ، من الممكن زيادة مستوى الكالسيوم في الجسم. نظرًا لأن قابليتها للهضم تتناقص مع تقدم العمر ، فمن الضروري إعطاء الأفضلية للعينات ذات المحتوى المنخفض من اللاكتوز. تشمل منتجات الألبان لزيادة الصفائح الدموية ما يلي:

• أصناف الجبن الصلب
• جبن؛
• حليب رائب؛
• الكريمة الحامضة؛
• زبادي طبيعي.

من المهم أن تتذكر تناول الطعام باعتدال ، لأن الكميات الزائدة من اللاكتوز يمكن أن تؤدي إلى اضطراب الجهاز الهضمي.

منتجات اللحوم التي تزيد من عدد الصفائح الدموية

مع قلة الصفيحات ، تأكد من إضافة اللحوم إلى النظام الغذائي. الكبد البقري مفيد بشكل خاص في هذه الحالة. يحتوي على كمية كبيرة من الحديد الذي له تأثير إيجابي على الهيموجلوبين.

الأكثر فائدة هو لحوم الحيوانات التي تربى في المزرعة.

مأكولات بحرية

يمكنك أيضًا زيادة مستويات الصفائح الدموية بمساعدة المأكولات البحرية. يجب إيلاء اهتمام خاص لأسماك القد. إنه لا ينظم مستويات الصفائح الدموية فحسب ، بل يشبع الجسم أيضًا بالبروتين.

إن تناول الأعشاب البحرية وبلح البحر مهم بنفس القدر.

الحبوب

تشمل منتجات رفع الصفائح الدموية الحنطة السوداء. تشتهر بمحتواها الغني من الحديد والكالسيوم والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، الحنطة السوداء تطهر الجسم بشكل فعال من المواد السامة وتزيد من إمداد الصفائح الدموية. يوصي الخبراء باستخدام الحنطة السوداء الخضراء ، لأنها تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية.

يجب إضافة الدخن ودقيق الشوفان والأرز إلى النظام الغذائي.

فواكه وخضروات وأعشاب

لتجديد إمدادات الفيتامينات والمعادن مع قلة الصفيحات ، يجب تضمين الفاكهة في النظام الغذائي. الكيوي مفيد بشكل خاص. يعتبر أغنى مصدر للفيتامينات B و C. لا ينظم الكيوي تكوين سائل الدم فحسب ، بل يقوي جهاز المناعة أيضًا.

Pitahaya وأوراق البابايا لها خصائص مماثلة. عيبهم الوحيد هو صعوبة الحصول عليها. التوت الذي يزيد من مستويات الصفائح الدموية يشمل:

• فراولة؛
• شجرة عنب الثعلب؛
• عنب الثعلب؛
• شجر العليق - أجهزة البلاك بيري؛
• فراولة.

لزيادة مستويات الصفائح الدموية ، يجب أن تحضر إضافة الخضار والخضروات إلى النظام الغذائي.

تعمل الألياف على تسريع امتصاص الأطعمة البروتينية ، وتحافظ الفيتامينات على تكوين الدم. لتحسين صحتك مع قلة الصفيحات ، يجب عليك استخدام:

• جزرة؛
• الشبت.
• كرفس؛
• سبانخ؛
• فلفل حلو
• بقدونس.

فواكه مجففة

بدلاً من الحلويات الدهنية والسعرات الحرارية العالية ، يوصي الخبراء بتناول الفواكه المجففة. فهي لا تقلل من الحاجة إلى الحلويات فحسب ، بل تعمل أيضًا على تجديد إمدادات العناصر النزرة. أكثر الفواكه المجففة فائدة التي تزيد من مستوى الصفائح الدموية تشمل المشمش المجفف والخوخ. تعود فوائدها إلى محتواها الغني من الحديد.

بسبب المحتوى العالي من السعرات الحرارية ، يجب استهلاك الفواكه المجففة بكميات محدودة

كيفية رفع الصفائح الدموية بالأطعمة

يتم إدخال الأطعمة التي يجب تناولها مع انخفاض الصفائح الدموية في النظام الغذائي تدريجيًا. من المهم أن تستهلكها باعتدال ، لأن الزيادة في العناصر الغذائية ضارة مثل نقصها. عند تجميع نظام غذائي ، تحتاج إلى مراقبة توازنه. يجب أن تحتوي على أطعمة وخضروات بروتينية تساهم في هضمها. عند اختيار المنتجات في المتجر ، عليك الانتباه إلى نضارتها.

للرجال

عند الرجال ، غالبًا ما يُفسر الانخفاض في عدد الصفائح الدموية بتكوين جلطات الدم. لذلك ، يجب التعامل مع إعداد نظام غذائي بمسؤولية خاصة. من المهم للغاية إدخال اللحوم والبيض والخضروات في النظام الغذائي. ستعمل الأطعمة البروتينية التي تزيد من عدد الصفائح الدموية على تسريع بناء العضلات وتساعدك على التعافي من التمارين الشاقة.

للنساء

عند النساء ، يمكن أن تتغير مستويات الصفائح الدموية طوال الدورة الشهرية. خلال الأيام الحرجة ، تزداد الحاجة إلى العناصر الغذائية. لذلك ، من المهم للغاية معرفة الأطعمة الأكثر تفضيلًا مع انخفاض الصفائح الدموية. خلال هذه الفترة ، تحتاج إلى تناول المزيد من عصيدة الحنطة السوداء وكبد البقر والبيض والكيوي. سيؤدي ذلك إلى تحسين صحتك ومنع المضاعفات غير المرغوب فيها.

للحامل

أثناء الحمل ، ينخفض ​​عدد الصفائح الدموية في الدم بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب توفير الفيتامينات والمعادن لجسم المرأة ، لأن نمو الطفل يعتمد على ذلك. تشمل الأطعمة التي تزيد من عدد الصفائح الدموية أثناء الحمل الجزر والكبد والفلفل والبيض والتوت الأحمر والخضر. يجب تناول منتجات الألبان باعتدال لأنها يمكن أن تسبب اضطراب البراز.

للأطفال

يتم إدخال المنتجات التي تزيد من عدد الصفائح الدموية لدى الأطفال في النظام الغذائي بعد استشارة طبيب الأطفال. من المهم استبعاد وجود رد فعل تحسسي. يجب أن يحتوي النظام الغذائي للطفل على منتجات الألبان والأغذية البروتينية والخضروات والفواكه. يُنصح بالحد من استخدام منتجات الدقيق ومختلف المنتجات شبه المصنعة.

الأدوية

في الحالات التي لا يكفي فيها النظام الغذائي الذي يزيد الصفائح الدموية ، يتم وصف الأدوية. وتشمل هذه العوامل تخثر الدم والهرمونات. إذا تم التعبير عن قلة الصفيحات بشكل سيئ ، يتم إجراء العلاج بالفيتامينات.

بريدنيزولون

يشار إلى استقبال بريدنيزولون مع انخفاض في الصفائح الدموية على خلفية عمليات الأورام. الدواء له أصل هرموني. يتم تناوله في دورات قصيرة بسبب ارتفاع احتمال حدوث آثار جانبية.

يزيد بريدنيزولون من عدد الصفائح الدموية في وقت قصير

ثرومبوبويتين

ثرومبوبويتين هو العنصر النشط في عدد من الأدوية التي تزيد من حجم الصفائح الدموية. يتم تناوله عندما يكون المريض بحاجة ماسة لزيادة الصفائح الدموية. تقوم المادة الفعالة للدواء بتوجيه عملها على الأعضاء التناسلية والكلى ونخاع العظام. وبالتالي ، يتم ضمان إنتاج خلايا الدم الجديدة.

Thrombopoietin هو جزء من Revolade

ديرينات

يحتوي Derinat على الأحماض النووية المستخرجة من أسماك السلمون. لديهم تأثير محفز على عمل نخاع العظام. يعمل الدواء على تطبيع تخثر الدم ويمنع الاضطرابات النزفية في الجسم. تشمل فوائده احتمالية منخفضة للآثار الجانبية.

يتم إعطاء الدواء عن طريق الحقن العضلي في الجسم.

سوديكور

السمة الرئيسية للدواء هو أصله الطبيعي. يحتوي على مستخلصات نباتية تزيد من إمداد خلايا الدم. يساعد استقباله على التأقلم بسرعة ودون مضاعفات مع مظاهر قلة الصفيحات.

يتم إنتاج Sodecor كصبغة

فيتامينات

الفيتامينات ضرورية لتقوية الجسم أثناء العلاج. تزيد من فعالية العلاج الأساسي وتقوي جهاز المناعة. يمكن تناولها كجزء من المنتجات وفي شكل مجمعات فيتامين.

حديد

يشارك الحديد بشكل مباشر في عملية التوازن. يجب أن يدخل الجسم بالضرورة مع انخفاض الصفائح الدموية. تشمل المنتجات بمحتواها ما يلي:

• الحنطة السوداء؛
• الكبد؛
• البقوليات.
• المكسرات.
• سبانخ.

حمض الفوليك

يسمى حمض الفوليك أيضًا بفيتامين B9. يساعد على زيادة مستوى الصفائح الدموية في الجسم بسرعة وفعالية. يمكن العثور على المادة في البنجر والخس والكوسا والمشمش وصفار البيض.

فيتامين ب 12

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية. لذلك من الضروري إضافة الأطعمة بمحتواها إلى النظام الغذائي.وتشمل الحليب والحبوب والمأكولات البحرية ولحم البقر.

فيتامين ك

عندما يدخل الجسم ، يكون لفيتامين K تأثير محفز على عمل نخاع العظام. مع قلة الصفيحات ، الأطعمة التي تحتوي عليها تساعد على تطبيع تكوين الدم. وتشمل البروكلي والجزر والبطاطس والطماطم.

العلاجات الشعبية

من الممكن زيادة الصفائح الدموية ليس فقط بالطعام ، ولكن أيضًا بالعلاجات الشعبية. يمكن أن تكون بديلاً رائعًا للمخدرات. السمة الرئيسية لها هي انخفاض احتمالية حدوث آثار جانبية.

زيت السمسم

لا يزيد زيت السمسم من فعالية الصفائح الدموية فحسب ، بل له أيضًا تأثير إيجابي على التركيب الكامل لنظام الدم. يؤخذ في 1 ملعقة كبيرة. ل. نصف ساعة قبل الوجبات. يتم الاستقبال مرة واحدة في اليوم ، في الصباح. يتم تحديد مدة العلاج بشكل فردي.

الأكثر فائدة هو زيت السمسم غير المكرر والمعصور على البارد.

نبات القراص

تشمل الأعشاب التي تزيد من حجم خلايا الدم الأساسية نبات القراص. يتم تناوله في شكلين - في شكل عصير ومغلي. يخلط العصير مع الحليب بنسبة 1: 5. يؤخذ الخليط الناتج ثلاث مرات في اليوم ، 50 مل. مع عدم تحمل اللاكتوز ، يتم استبدال الحليب بالماء المغلي. خذ 120 مل من مغلي نبات القراص في الصباح. يتم العلاج لمدة 3 أسابيع على الأقل.

نبات القراص ديكوتيون له تأثير مرقئ

تشوكبيري

تزيد المواد الموجودة في خنق التوت من جودة تكوين إنزيم الدم. يجب أن يؤكل التوت في شكله النقي كل يوم مقابل 50 جم ، ويستمر العلاج لمدة 3 أسابيع.

يحتوي Chokeberry على العديد من الأحماض العضوية

ما يجب التخلص منه

بالإضافة إلى الأطعمة التي تزيد من حجم الصفائح الدموية ، تحتاج إلى التعرف على الأطعمة التي لها تأثير معاكس. يجب التخلص منها تمامًا من النظام الغذائي. خلاف ذلك ، سيزداد خطر النزيف. تشمل الأطعمة المحظورة:

• العقيق.
• قهوة؛
• ثوم؛
• خيار؛
• الفطر؛
• كوسة؛
• الفجل.

ما هي الأطعمة التي يمكنك تناولها مع ارتفاع الصفائح الدموية

في حالة قلة الصفيحات ، يجوز تناول الأطعمة التي تزيد من إمداد الحديد وفيتامين ب ، وفي نفس الوقت ، يجب أن يظل النظام الغذائي متوازنًا. يُنصح بتناول منتجات الألبان والحبوب على الإفطار. لتناول طعام الغداء والعشاء ، تحتاج إلى تناول الأطعمة البروتينية مع الأعشاب والخضروات. يُنصح باستخدام الحنطة السوداء أو الأرز كطبق جانبي. يجب استبدال الحلويات بالفواكه أو الفواكه المجففة.

خاتمة

يمكن أن تساعدك الأطعمة التي تزيد من عدد الصفائح الدموية في الشعور بالتحسن والوقاية من المضاعفات المحتملة. يجب أن تستهلك باعتدال ، مع مراعاة موانع الاستعمال. قبل وضع نظام غذائي ، من المستحسن استشارة طبيبك.