فوائد فيجوا للحوامل

يستخدم Feijoa أثناء الحمل ليس فقط لمجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية ، ولكن أيضًا لإثراء احتياطيات الفيتامينات والمعادن في الجسم. تنمو الفاكهة الغريبة على الأشجار دائمة الخضرة التي تنتمي إلى عائلة ميرتل. يتم توزيعه في العديد من المناطق ذات المناخات شبه الاستوائية والاستوائية.

هل من الممكن للحامل فيجوا

أثناء الحمل ، غالبًا ما تواجه النساء العديد من المحظورات. تلزم اللائحة الجديدة بأخذ إعداد النظام الغذائي اليومي على محمل الجد. Feijoa في هذه الحالة لا ينطبق على المنتجات المحظورة. إنه مهم للغاية للصحة بسبب تركيبته الغنية وخصائصه المفيدة. لا يوجد تأثير سلبي على الجنين مع الاستهلاك المعتدل للفاكهة. في الوقت نفسه ، ليس من الصعب إرضاء التخزين ، مما يسمح لك بالاستمتاع بالطعم لفترة طويلة. في بعض الحالات ، تستخدم النساء عن قصد فيجوا لتقليل الغثيان مع التسمم.

نظرًا لخصائصها المضادة للميكروبات ، يمكن استخدام الفاكهة للأغراض الطبية

تكوين وقيمة الفاكهة الغريبة

يؤكل Feijoa حتى مع نظام غذائي. ينتمي إلى الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ولا يحتوي على الدهون. نظرًا لاحتوائه على اليود ، غالبًا ما يستخدم لعلاج أمراض الغدة الدرقية. في هذه المرحلة ، يمكن للفواكه أن تتنافس حتى مع الأسماك. 100 غرام من المنتج تحتوي على 71 سعرة حرارية. يحتوي Feijoa على المكونات التالية:

• السليلوز.
• البكتين.
• السيليكون.
• فيتامينات المجموعات B و E و K و C و PP ؛
• اليود؛
• بمضادات الاكسدة.
• الليوكوانثوسيانين.
• البورون.
• الكروم.
• الكوبالت.
• البوتاسيوم.

يعزز البكتين الموجود في التركيبة التخلص من المواد السامة من الجسم ويحسن عملية الهضم. أثناء الحمل ، هذه الوظائف مهمة للغاية بالنسبة للمرأة. من الخصائص المفيدة للسيليكون مشاركته في تكوين نظام الهيكل العظمي. مع تناوله بانتظام في الجسم ، تقل احتمالية حدوث تشوهات في الجهاز العضلي الهيكلي. الكروم ، بدوره ، يساعد على تطبيع الحالة العاطفية للمرأة خلال فترة الحمل. البورون مسؤول عن قوة المفاصل والعظام.

لماذا تعتبر فيجوا مفيدة للحوامل

تسمح التركيبة الفريدة لـ Feijoa باستخدامها كمصدر للمعادن والفيتامينات. السمة الرئيسية هي محتوى حمض الفوليك. أثناء الحمل ، من الضروري للغاية للمرأة وطفلها. هذه المادة لا تتراكم في الجسم. يأتي الحمض في تكوين الطعام والأدوية. إنها مسؤولة عن تكوين الجهاز العصبي للطفل. يوصي الأطباء بإدخال منتجات بمحتواها قبل التخطيط للحمل بوقت طويل. هذا يساعد على منع تشوهات الجنين.

يضمن محتوى اليود حسن سير عمل الغدة الدرقية. ينعكس هذا في تكوين الجهاز الهرموني للطفل. يشارك الكالسيوم في بناء الجهاز العضلي الهيكلي. حمض النيكوتينيك ، بدوره ، يحسن امتصاص فيتامين سي.

تشمل الخصائص المفيدة للفيجوا أثناء الحمل أيضًا:

• تطبيع نشاط القلب.
• القضاء على الإمساك وانتفاخ البطن.
• انخفاض في شدة الغثيان مع التسمم.
• الحماية من الأمراض المعدية.
• انخفاض في لزوجة الدم.
• عمل مضاد للوذمة.
• تحسين الذاكرة والمزاج.
• استقرار ضغط الدم.
• الوقاية من فقر الدم.

في الفصل الأول

الخصائص المفيدة للفيجوا هي الأنسب في بداية الحمل. خلال هذه الفترة ، تكون المرأة في وضع ضعيف إلى حد ما. وفقًا للإحصاءات ، يتم إنهاء الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى. لمنع حدوث ذلك ، عليك أن تهتم بصحتك بأقصى قدر من العناية. يسمح لك وجود الفيجوا في النظام الغذائي بتجديد إمدادات الفيتامينات والمعادن. إنها ضرورية لوضع الأعضاء الحيوية للطفل.

يحتوي فيجوا على حمض الفوليك ، وهو أحد مشتقات حمض الفوليك. إنها ضرورية للغاية للطفل من أجل التكوين السليم للأنبوب العصبي. في المستقبل ، يؤثر هذا على استقرار النفس والوظائف المهمة الأخرى.

الطعم الحلو والحامض للفاكهة يخفف الغثيان ويجعلك تشعر بتحسن مع التسمم يوصي الأطباء باستخدام فيجوا للجمع بين العمل والمتعة - لتجديد إمدادات الفيتامينات وتلبية احتياجات تذوق الطعام. كثير من النساء يتوقن إلى الفاكهة الغريبة بسبب التغيرات الهرمونية. لذلك ، يمكن للفواكه التي يتم تناولها تحسين مزاجك بشكل كبير.

في الفصل الثاني

مشروب فيتامين مع إضافة فيجوا مفيد بشكل خاص أثناء الحمل.

في الثلث الثاني من الحمل ، يكون المنتج مفيدًا للمرأة وطفلها. الميزة الرئيسية تكمن في الوقاية من الأمراض الخطيرة. تضمن مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة إزالة السموم والسموم. هذا له تأثير مفيد على رفاهية المرأة. حمض الأسكوربيك له تأثير مقوي على جهاز المناعة ، مما يجعلك أقل عرضة للإصابة بالزكام أو الأنفلونزا

في الفصل الثالث

تساعد الخصائص المفيدة للفيجوا أيضًا في الثلث الثالث من الحمل. خلال هذه الفترة ، تواجه المرأة وذمة. مع الاستخدام المنتظم للفاكهة ، من الممكن تطبيع عمل الجهاز البولي ، مما يزيل احتباس السوائل في الجسم. يعمل البكتين على استقرار عملية الهضم وله تأثير مريح على البراز. هذا ينطبق بشكل خاص على الإمساك الناتج عن ضغط الجنين على الأمعاء.

قواعد استخدام فيجوا أثناء الحمل

يجب تجنب أي نظام غذائي زائد أثناء الحمل. هذا ينطبق أيضا على استخدام feijoa. من المهم عدم الإفراط في الأكل حتى لا يسبب اضطراب البراز. هذا أمر غير مرغوب فيه للغاية أثناء الحمل.

كم يمكن تناول فيجوا في اليوم للحوامل

يوصى بتناول ما لا يزيد عن ثلاث قطع في اليوم. مع الاستخدام اليومي ، يكون المعدل اليومي ¼ للجنين. قشر الثمرة غير صالح للأكل. يتم قطعها أو أكلها بملعقة.

في أي شكل يمكن فيجوا أثناء الحمل

أثناء الحمل ، يُنصح بتناول فيجوا طازجًا. سيسمح لك ذلك بالحصول على أقصى قدر من المكونات المفيدة. الشيء الرئيسي هو أن المنتج ناضج وغير ملوث. يستخدم اللب المطحون بالسكر كملء للخبز. يمكن أن تعمل الثمار أيضًا كمكون رئيسي في عصير فيتامين أو كومبوت. يتم تحضير شاي لذيذ وصحي من القشر المجفف.

يتماشى Feijoa جيدًا مع الموز والكيوي والتفاح والتوت المختلف. يمكن إضافته إلى الجبن الرائب أو استخدامه في العصائر. لن تتغير الخصائص المفيدة لطريقة استخدام الفاكهة.

القيود والموانع

قبل استخدام feijoa أثناء الحمل ، يُنصح بدراسة قائمة موانع الاستعمال. يحظر استخدام الثمار في الحالات التالية:

• داء السكري وسكري الحمل.
• رد فعل تحسسي؛
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• اضطراب الهضم.

إذا كانت المرأة تعاني من عدم تحمل أي فاكهة ، فإن استخدام فيجوا يبدأ بجرعات قليلة. من الضروري تناول نصف الثمرة ومراقبة رد فعل الجسم. يشير عدم وجود طفح جلدي وتمزق وآلام في البطن ومشاكل في التنفس إلى أنه يمكن إدخال المنتج في النظام الغذائي.

قواعد الاختيار والتخزين

عند الاختيار ، من المهم ليس فقط دراسة الخصائص ، ولكن أيضًا الانتباه إلى المظهر. يجب أن يكون السطح خاليًا من الخدوش والتلف والعفن. غالبًا ما يتم تسليم Feijoa إلى المتاجر في حالة غير ناضجة. هذا يسمح لك بالحفاظ على سلامتهم أثناء النقل. في هذه الحالة ، تنضج الثمرة في المنزل. يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة المثلى 22 درجة مئوية. يجب تخزين الثمار الناضجة في حجرة خاصة بالثلاجة.

خاتمة

يُنصح باستخدام feijoa أثناء الحمل بعد استشارة الطبيب. ولكن في أغلب الأحيان ، لا توجد عقبات أمام إدخاله في النظام الغذائي. يضمن تناول الفاكهة بانتظام تجديد العناصر الغذائية في الجسم ، مما يسمح لجهاز المناعة بالعمل.