Feijoa: خصائص وموانع مفيدة للنساء والرجال

الخصائص المفيدة وموانع استخدام feijoa تستحق دراسة مفصلة. غالبًا ما توجد الفاكهة الغريبة على أرفف المتاجر ولم تعد تعاني من نقص.

قيمة Feijoa والتركيب الكيميائي

تحتوي فاكهة خضراء صغيرة تسمى فيجوا على العديد من المواد المفيدة في لبها. يحتوي تكوين الثمرة على:

• البوتاسيوم والحديد.
• المغنيسيوم والمنغنيز.
• الرماد والأحماض الدهنية.
• الكالسيوم والصوديوم والفوسفور.
• الأحماض الأمينية الأساسية؛
• النحاس والزنك
• البكتين والفركتوز.
• الزيوت الأساسية؛
• السيليكون والكوبالت.
• الموليبدينوم.
• اليود؛
• السليلوز.

من خلال محتوى العناصر الغذائية في تركيبة الفيجوا ، تحتل الكربوهيدرات المرتبة الأولى - حوالي 12.9 جم.تحتل البروتينات المرتبة الثانية ، وهناك حوالي 1 غرام منها في الفواكه ، والدهون في المرتبة الثالثة - 0.6 جم.

ما هي الفيتامينات الموجودة في فيجوا

يتم تمثيل الفيتامينات في ثمار النبات على نطاق واسع. من بين هؤلاء:

• فيتامين ج - 37٪ من القيمة اليومية لحمض الأسكوربيك ؛
• الفيتامينات B5 و B6 و B9 - من 3.5 إلى 5.8٪ ؛
• الفيتامينات B1 و B2 - 0.4 و 1 ٪ على التوالي ؛
• فيتامين ك - حوالي 3٪ ؛
• فيتامين هـ - 1.1٪ ؛
• فيتامين ح - 0.8٪ ؛
• فيتامين PP - حوالي 1.5٪.

يعتبر Feijoa هو الأكثر قيمة لمحتواه العالي من حمض الأسكوربيك. ومع ذلك ، فإن مجموعة غنية من فيتامينات المجموعة الفرعية B تمنح هذه الفاكهة الاستوائية أيضًا خصائص مفيدة للغاية.

كالوري فيجوا

يحتوي Feijoa على قيمة غذائية منخفضة - 61 سعرة حرارية فقط لكل 100 غرام. لا يمكنك زيادة الوزن عند تناول الفاكهة ، خاصة عندما تفكر في أن الفيجوا يؤكل عادة بكميات صغيرة جدًا.

لماذا الفيجوا مفيد وكيف يؤكل

للفاكهة الخضراء الصغيرة فوائد صحية عديدة. بالطريقة الكلاسيكية ، يتم استخدام فيجوا على هذا النحو - مقطعة بالطول إلى نصفين ، ثم إزالة اللب من القشرة الكثيفة بملعقة.

ولكن ليس لب الفاكهة فقط هو المناسب للأغراض الطبية والطهي. تحتوي الأجزاء الأخرى من الفاكهة أيضًا على خصائص قيمة.

ماذا يشبه طعم فيجوا

لب الفيجوا طعم غير معتاد - يدعي الذواقة أن الفاكهة تشبه الأناناس والكيوي والفراولة في نفس الوقت. يكون لب الثمرة كثير العصير ولينًا إذا كانت الثمرة ناضجة تمامًا.

لماذا فيجوا بيري مفيد؟

الأكثر شعبية في الطبخ والمعالجة المنزلية هو لب الفاكهة. يحتوي Feijoa على عدة عشرات من العناصر المفيدة ، وبالتالي:

• يحسن الهضم وعمليات التمثيل الغذائي.
• يساعد في التهاب في الجسم ونزلات البرد.
• له تأثير مفيد على عمل الغدة الدرقية ويعوض نقص اليود ؛
• يحسن أداء الجهاز العصبي ويسوي الخلفية العاطفية ؛
• يعيد الطاقة والحيوية ؛
• يزيد من القدرة على التحمل والحصانة العامة.
• يطهر الجسم من المواد الضارة ويستخدم بنشاط في التغذية.

خصائص Feijoa لها تأثير مفيد على المظهر. تعمل المواد القيمة في الفاكهة على تحسين حالة الجلد وتساعد على إطالة فترة الشباب.

لماذا قشر فيجوا مفيد؟

نادرًا ما يتم تناول القشرة الكثيفة للفاكهة الغريبة ، ولكن في الواقع ، الجلد صالح للأكل وصحي جدًا يحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة ، لذا فإن القيمة الخاصة للقشر هي خصائصه المضادة للسرطان. مع الاستخدام المنتظم ، يساعد التقشير في منع تطور السرطان ، ويزيد من التأثير المفيد للأدوية مع وجود الأورام الموجودة.

أيضا ، الأدوية التي تحتوي على قشر فيجوا تستخدم لعلاج نزلات البرد. للفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في الجلد تأثير مضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ، وبالتالي فهي تساعد على التعامل بسرعة مع ARVI

لماذا يعتبر الكومبوت فيجوا مفيد؟

غالبًا ما تستخدم فاكهة Feijoa لصنع كومبوت لذيذ يحتوي على العديد من الخصائص القيمة. بادئ ذي بدء ، يحتوي المشروب على كمية كبيرة من فيتامين أ وحمض الأسكوربيك وفيتامين PP ، لذلك فهو يساعد في الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد.

يحتوي كومبوت Feijoa على كمية متزايدة من اليود ، أكثر من الأسماك الحمراء والمأكولات البحرية. كما ينصح باستخدام المشروب في الحميات الغذائية فهو يساعد على التخلص من المواد الزائدة من الجسم وفي نفس الوقت لا يساهم في زيادة الوزن.

خصائص مفيدة لأوراق فيجوا

تستخدم أوراق شجرة الفاكهة الطازجة والمجففة أيضًا في الطب الشعبي. تحتوي الأوراق على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة والزيوت الأساسية والأحماض العضوية ، والتي بفضلها تمتلك المادة الخام خصائص مطهرة وشفائية قوية.

يتم استخدام الحقن والإغلاء على الأوراق للشطف مع نزيف اللثة وآلام الأسنان. أيضا ، تساعد الأدوية في الاستخدام الخارجي ، فيمكنها علاج القرحة والجروح على الجلد.

خصائص مفيدة لشاي فيجوا

يتم تحضير الشاي العطري واللذيذ من الأوراق المجففة. بسبب تركيبته الغنية بالزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة ، فإن الشاي له فائدة كبيرة لأمراض الكلى ، وأمراض اللثة ، والأمراض البكتيرية والفطرية. يمكنك استخدامه مع انخفاض المناعة ، فالشاي يقوي دفاعات الجسم بسرعة ويمنع نزلات البرد في فترة الخريف والشتاء.

لماذا يعتبر فيجوا مفيد للجسم

عند تناولها بانتظام بجرعات صغيرة ، فإن خصائص الفاكهة لها آثار مفيدة للغاية على الصحة. على وجه الخصوص ، فيجوا:

• يجدد نقص اليود - يحتوي 100 غرام فقط من المنتج على أكثر من 50 قاعدة يومية من هذه المادة ؛
• يقوي قدرة الجسم على التحمل ومقاومة المناعة ؛
• يزيل أعراض نقص الفيتامينات.
• له تأثير وقائي مضاد للسرطان ؛
• يحسن وظيفة الأوعية الدموية وهو مفيد لارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين ؛
• يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويزيد الهيموجلوبين.
• يحسن عمليات الهضم ويعزز إزالة السموم ؛
• تحارب العمليات المعدية والبكتيرية من أي نوع ؛
• له تأثير إيجابي على نشاط المخ وعلى الجهاز العصبي.

مؤشر نسبة السكر في الدم للمنتج منخفض - حوالي 40 وحدة. لذلك ينصح باستخدام الفاكهة لمرض السكري ، فهي لا تضر ، ولكنها تقوي الأوعية الدموية ، وتساعد على إزالة السموم من الأنسجة ، وتمنع تطور المضاعفات.

لماذا فيجوا مفيد للمرأة

الخصائص المفيدة الخاصة للمنتج للنساء هي الآثار المفيدة على الهرمونات. بمساعدة feijoa ، يمكنك محاربة العقم - تعمل الفاكهة على تحسين أداء الجهاز التناسلي وتعزز الحمل. من المفيد أيضًا استخدام المنتج لفترات مؤلمة ، فلن يخفف فيجوا الحالة الجسدية فحسب ، بل سيساعد أيضًا على تعويض فقدان الدم.

كما أن الخصائص التجميلية للمنتج تحظى بتقدير كبير من قبل النساء. تحظى Feijoa بشعبية في الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن وأصبحت إضافة قيمة لنظام غذائي صحي.

يمكن فيجوع أثناء الحمل والتهاب الكبد B.

يمكنك تناول الفاكهة أثناء الحمل ، فهي تحتوي على الكثير من حمض الفوليك ، وهو مفيد بشكل خاص للمرأة والجنين. ومع ذلك ، قبل إدخال المنتج في النظام الغذائي ، تحتاج إلى استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود موانع فردية.

أثناء الرضاعة ، يوصى بإدخال الفاكهة في القائمة في موعد لا يتجاوز 3 أشهر بعد الولادة. نادرا ما يسبب Feijoa الحساسية عند الرضع ، ولكن من الممكن حدوث رد فعل سلبي.

لماذا تعتبر فيجوا مفيدة للنساء بعد سن الخمسين

تصبح الفاكهة ذات قيمة خاصة للنساء أثناء انقطاع الطمث. عند بلوغ 50 عامًا في الجسم ، يتباطأ تصنيع العديد من المواد الضرورية أو يتوقف ، وتتغير الخلفية الهرمونية.

يحسن Feijoa عمل جهاز الغدد الصماء وله تأثير مفيد على الخلفية العاطفية ، وبالتالي ، يسهل مسار انقطاع الطمث. الخصائص المضادة للأكسدة للمنتج تحمي الجهاز التناسلي للمرأة من الأورام ؛ أثناء انقطاع الطمث ، يزداد خطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير.

لماذا فيجوا مفيد للرجال

يمكن لممثلي الجنس الأقوى أيضًا استخدام الفاكهة الاستوائية مع الفائدة. يحمي المنتج الرجال من النوبات القلبية والسكتات الدماغية المبكرة ، ويساعد في العناية بصحة الكبد والقلب والأوعية الدموية.

تساعد الخصائص المضادة للالتهابات للمنتج على تجنب التهاب الجهاز البولي التناسلي والتهاب البروستاتا. Feijoa له تأثير مفيد على الرغبة الجنسية والوظيفة الإنجابية.

في أي عمر يمكن للأطفال

يمكن أن تقوي خصائص المنتج الصحي واللذيذ جسم الطفل. ومع ذلك ، لا يمكن تقديم فيجوا للطفل إلا بعد بلوغه عام واحد من العمر وبكميات صغيرة ، لا تزيد عن حبة صغيرة واحدة في اليوم. إذا كان الطفل عرضة للحساسية ، فمن الأفضل تأجيل التعارف مع فيجوا حتى 3 سنوات.

الخصائص العلاجية للفيجوا

تساعد الفاكهة الاستوائية على تقوية الصحة بطريقة شاملة. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض أجهزة الجسم ، فإن خصائص الفاكهة مفيدة بشكل خاص ؛ فيجوا لها تأثير طبي حقيقي.

للقلب والأوعية الدموية

يعتبر الاستهلاك المنتظم للفاكهة الغريبة بمثابة وقاية فعالة من تصلب الشرايين وأمراض القلب. بسبب زيادة محتوى البكتين والأحماض الأمينية ، يجعل فيجوا الأوعية الدموية أكثر مرونة ، ويسوي ضغط الدم ويمنع تطور أمراض القلب.

للغدة الدرقية

بما أن فيجوا تحتوي على كمية قياسية من اليود ، فإن استهلاك هذه الفاكهة يحمي الجسم من قصور الغدة الدرقية ، وتضخم الغدة الدرقية ، وتضخم الغدة الدرقية ، كما يمنع أمراض الحصوة والسمنة والتعب المزمن.

لتطبيع ضغط الدم

للفاكهة الاستوائية تأثير مفيد على الدم وتساعد في الميل إلى ارتفاع ضغط الدم.يحمي الاستخدام المنتظم للفيجوا من ارتفاع الضغط ، ويساعد في علاج الصداع النصفي ويعيد الدورة الدموية الدماغية إلى طبيعتها.

للمفاصل

الفيتامينات والأملاح المعدنية في تركيبة المنتج مفيدة لمرض التهاب المفاصل والروماتيزم وتنخر العظم. فائدة الفيجوا هي أنه يقوي نسيج العظام بسبب محتواه من الكالسيوم ، ويمنع تطور العمليات الالتهابية. مع الأمراض الموجودة ، توقف الثمرة التفاقم وتعيد الحركة إلى المفاصل.

من أجل المناعة

نسبة عالية من حمض الأسكوربيك والفيتامينات الأخرى في فيجوا ذات فائدة كبيرة لجهاز المناعة. مع الاستخدام المنتظم ، تزيد الفاكهة من مقاومة الأمراض الفيروسية والبكتيرية. يعتبر Feijoa مفيدًا بشكل خاص للإضافة إلى النظام الغذائي في الخريف والشتاء ، عندما يعاني الجسم بشكل طبيعي من نقص في الفيتامينات.

تطبيق Feijoa

لكي تحقق الفاكهة الغريبة أقصى فائدة ، يجب أن تتعرف على قواعد استخدامها. يمكن استهلاك Feijoa ليس فقط طازجًا - فالحقن و decoctions على أساس الفواكه لها قيمة طبية متزايدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام الفاكهة للعناية بالجمال ، فهي تساعد على إطالة أمد الشباب والحفاظ على نضارتها وجاذبيتها.

في الطب الشعبي

تقترح وصفات العلاجات المنزلية استخدام كل من الفاكهة والأجزاء الخضراء من الفاكهة الاستوائية. العديد من المنتجات الطبية تحظى بشعبية خاصة.

التسريب على أوراق فيجوا لتضخم الغدة الدرقية

عند علاج تضخم الغدة الدرقية المتوطن ، يمكنك استخدام العلاج المفيد التالي:

• يتم سحق أوراق فيجوا بمقدار ملعقة كبيرة ؛
• يتم سكب المواد الخام مع 250 مل من الماء الساخن ؛
• غطي الحاوية بغطاء وانتظر نصف ساعة ؛
• قم بتصفية المنتج النهائي.

من الضروري شرب التسريب في الصباح وفي المساء على معدة فارغة ، كوب واحد لكل منهما.

الشاي المصنوع من الأوراق والقشور لأمراض الكلى

لالتهاب الكلية ، يتم استخدام شاي طبي غير معتاد. قم بإعداده على النحو التالي:

• يتم سحق الأوراق الجافة وقشر الفيجوا المجفف بكميات متساوية ، ملعقة صغيرة ؛
• يتم خلط المواد الخام وسكبها بكوب من الماء المغلي ؛
• الحاوية مغلقة وإصرار لمدة 15 دقيقة ؛
• أضف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي وقلّب حتى يذوب.

يشربون الشاي لمدة أسبوعين مرتين في اليوم على معدة ممتلئة. بعد ذلك ، يتم إيقاف العلاج مؤقتًا ، ثم إعادة الدورة إذا لزم الأمر.

تسريب الزهور والأوراق لالتهاب الكبد

سيكون Feijoa مفيدًا لالتهاب الكبد A وأمراض الكبد الأخرى إذا قمت بإعداد ديكوتيون وفقًا للوصفة التالية:

• امزج الزهور الجافة وأوراق النبات بنسب متساوية ؛
• خذ ملعقة كبيرة من المجموعة واسكب كوبًا من الماء الساخن ؛
• أصر على إغلاقها لمدة نصف ساعة وتوتر.

يشربون المنتج دافئًا مرتين في اليوم ، وينقسم الجزء اليومي إلى جرعتين. إذا قمت بدمج التسريب مع الأدوية بإذن من طبيبك ، فسيكون للعلاج المنزلي تأثير إيجابي ملحوظ.

معجون لأمراض الغدة الدرقية

مع العمليات الالتهابية للغدة الدرقية ، أو ما يسمى بالتهاب الغدة الدرقية ، يمكنك تحضير عجينة فيتامين. لهذا تحتاج:

• طحن 4 حبات من الفاكهة مع القشر في الخلاط.
• أضف ملعقة كبيرة من العسل إلى العصيدة ؛
• تخلط المكونات جيدا.

تحتاج إلى استخدام المعجون ثلاث مرات يوميًا على معدة فارغة ، ملعقة كبيرة ، يستمر العلاج بالكامل لمدة شهر ، بالتناوب بين تناول الدواء الأسبوعي مع استراحة لمدة أسبوع.

في التجميل

يستخدم Feijoa ليس فقط للعلاج ، ولكن أيضًا للعناية بالجمال. تعمل الفيتامينات والأحماض الموجودة في هذه الفاكهة الغريبة على مقاومة شيخوخة الجلد واستعادة الحجم والتألق الصحي للشعر.

أقنعة الشعر

في حالة ضعف الشعر وزيادة هشاشة الأطراف يمكنك استخدام القناع التالي:

• يتم طحن لب 3 اليوسفي و 2 من الكاكي في عصيدة ؛
• أضف ملعقة صغيرة من عصير فيجوا الطازج ؛
• أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• صب الماء المغلي فوق الخليط واتركه لمدة 5 دقائق.

ثم يوزع المستحضر بلطف على الشعر ويترك لمدة ساعة مغطى بغلاف بلاستيكي. مع الاستخدام المنتظم ، سوف يحسن القناع بشكل ملحوظ الدورة الدموية تحت فروة الرأس ويقوي بنية الضفائر.

يتم استخدام مغلي وحقن على قشر الفاكهة لشطف الشعر. تعمل العلاجات المفيدة بشكل جيد على فروة الرأس الدهنية وتنظم إفراز الدهون وتساعد على التخلص من قشرة الرأس.

أقنعة الوجه

تعمل الفيتامينات الموجودة في فيجوا على تجديد شباب البشرة بشكل واضح مع الاستخدام المنتظم. لترطيب وإزالة التجاعيد الأولى يمكنك استخدام القناع التالي:

• يتم سحق 2-3 ثمار فواكه في عصيدة باستخدام الخلاط ؛
• تضاف بنسب متساوية توت البحر النبق ودقيق الشوفان المفروم ؛
• يوزع الخليط على الجلد ويترك لمدة 15 دقيقة.

القناع الذي له تأثير فرك سيكون له تأثير مجدد ، ينعم البشرة ويحسنها.

قناع آخر مفيد للبشرة الجافة:

• يتم خلط ملعقة كبيرة من لب الفيجوا مع ملعقة صغيرة من الكريمة الثقيلة ؛
• إضافة 1 ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
• يوضع المنتج على بشرة الوجه والرقبة ويترك لمدة 10 دقائق.

إذا تم تطبيقه مرتين في الأسبوع ، فسوف يصبح الجلد أكثر نعومة بسرعة ويتوقف عن التقشر.

في علم التغذية

غالبًا ما يمكن رؤية Feijoa في قائمة النظام الغذائي - فواكه الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية وفي نفس الوقت تسرع عملية التمثيل الغذائي. يكفي أن تستهلك 1 - 3 حبات متوسطة في اليوم لزيادة فعالية النظام الغذائي وتحقيق فقدان الوزن بسرعة. أيضًا ، عند فقدان الوزن ، غالبًا ما يتم استخدام الخليط التالي:

• التوت الاستوائي المسحوق وأي مكسرات بأجزاء متساوية ؛
• سكب بالعسل
• استخدم ثلاث مرات في اليوم ل 1 ملعقة صغيرة.

كيفية استخدام feijoa لفوائد صحية

يمكن تناول Feijoa للأغراض الطبية وللوقاية من نقص الفيتامينات ، إما في شكل حلوى فواكه أو مع منتجات أخرى. تعمل Feijoa على تحسين مذاق الفواكه والخضروات ، حيث يتم تناول التوت مع الحمضيات والتفاح والأفوكادو والمكسرات ، وتضاف إلى حشوات الفطائر وتزيين أطباق اللحوم.

حتى لا يتحول المنتج الاستوائي إلى ضرر ، يكفي استهلاك حوالي 100 جرام من الفاكهة يوميًا. في الوقت نفسه ، يُنصح بتناول الفيجوا ليس يوميًا ، ولكن من وقت لآخر ، وإلا فقد يحدث فرط الفيتامينات وزيادة اليود.

القيود والموانع

في بعض الظروف ، يُحظر استهلاك فاكهة فيجوا تمامًا. تشمل موانع الاستعمال:

• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• حساسية فردية للمنتج ؛
• تفاقم أمراض الجهاز الهضمي - التهاب البنكرياس والتهاب المعدة والقرحة.

بحذر ، يجب تناول الفاكهة مع مينا الأسنان الحساسة. لا ينصح بتجاوز الجرعة اليومية للمنتج ، تتجلى الآثار الجانبية في شكل عدم انتظام دقات القلب ، والهبات الساخنة وزيادة الاستثارة العصبية.

قواعد الاختيار والتخزين

من السهل جدًا اختيار feijoa في متجر. التوت ذو اللون الأخضر الغني مع قشر كامل ولا خدوش له أفضل طعم وفوائد. يجب أن تكون الثمرة ناعمة الملمس قليلًا ، فإذا كانت الثمرة صلبة فهذا يدل على أنها ليست ناضجة. عند القطع ، يجب أن تحتوي الثمار على لب شبه شفاف - الثمار البيضاء من الداخل لم تنضج بعد ، وقد بدأت الثمار البنية في التدهور بالفعل.

يمكنك تخزين فيجوا في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين. إذا تم شراء المنتج غير ناضج قليلاً ، فيمكن تركه لمدة يومين في درجة حرارة الغرفة للنضج الطبيعي.

خاتمة

ترتبط الخصائص المفيدة وموانع استخدام feijoa ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض ، ومع ذلك ، فإن الفاكهة لها صفات أكثر قيمة.عند تناولها بحكمة ، يمكن أن تساعد الفاكهة الخضراء الصغيرة في تعزيز الصحة وتوازن الفيتامينات في الجسم.