المحتوى
لإنقاص الوزن ، يختار الناس نظامًا غذائيًا معينًا ونظامًا غذائيًا وممارسة الرياضة. عندما لا يعمل هذا المزيج ، يوصي بعض خبراء التغذية بمكملات الفيتامينات. أحد المكملات الغذائية الشائعة التي اكتسبت شعبية مؤخرًا هو Turboslim Alpha - L-carnitine و حامض يبويك.
فوائد L-carnitine
لكونه حمض أميني في التركيب الكيميائي ، فإن L-carnitine يشبه في تركيبه فيتامين ب. مهمته الرئيسية هي نقل الدهون للحرق. بسبب هذه الوظيفة اللوجستية ، يتم استخدام L-carnitine بنشاط في الرياضة والتجميل ، وإذا رغبت في ذلك ، لفقدان الوزن.
تمت دراسة خصائص هذه المادة بشكل كافٍ ، مما يجعل من الممكن إبراز الصفات المفيدة لاستهلاكها المنتظم:
- تحسين القدرة على التحمل الكلي للجسم عن طريق تحويل الدهون إلى طاقة ؛
- تحسين النشاط العقلي والانتباه والذاكرة.
- تحفيز تكوين الحيوانات المنوية بسبب التحسين العام للجهاز التناسلي ؛
- تثبيط تضيق الأوعية الدموية للألياف ، والذي له تأثير إيجابي على الرؤية ؛
- التخلص من السموم والسموم التي تراكمت في الخلايا ؛
- انخفاض في مستوى حمض اللاكتيك في الدم وتسريع الشفاء بعد الأنشطة الرياضية ، مما يقلل من الألم بعد التدريب ؛
- يعزز إمداد عضلة القلب بالأكسجين.
بشكل عام ، عند ملاحظة أولئك الذين يتناولون L-carnitine بانتظام ، هناك تحسن في الرفاهية الجسدية والعاطفية والنوم وتحمل الإجهاد.
كيف يعمل حمض ليبويك
بصفته أحد مضادات الأكسدة الذاتية ، أصبح حمض ليبويك شائعًا كدواء بسبب وظائفه الرئيسية:
- تحييد الجذور الحرة.
- تسريع عمليات التمثيل الغذائي.
- السيطرة على مستويات الجلوكوز.
بسبب هذه الخصائص ، يستخدم أخصائيو الغدد الصماء والجهاز الهضمي الأدوية التي تحتوي على حمض الليبويك في مكافحة تلف الكبد وعلاج الاعتلال العصبي السكري. بالإضافة إلى المساعدة في هذه الحالات الطبية الخطيرة ، فإن حمض الليبويك له فوائد أخرى:
- زيادة تركيز الفيتامينات C و E في الجسم ؛
- تحسين التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات في الجسم ، مما يمنع التراكم الإضافي للرواسب الدهنية ؛
- إبطاء عملية الشيخوخة وزيادة النغمة بسبب ارتباط الجذور الحرة ؛
- انخفاض الجوع وزيادة الإنفاق على الطاقة.
العمل المشترك لحمض ليبويك و L- كارنيتين
لاحظ العديد من العلماء والباحثين أن الجمع بين L-carnitine + حمض ليبويك يقلل بشكل فعال من تلف الخلايا الناتج عن الشيخوخة التأكسدية التي تسبب الشيخوخة وتزيد من إنتاج الطاقة. يتم تحقيق ذلك عن طريق زيادة كتلة الميتوكوندريا وأكسدة الأحماض الدهنية في الخلايا.
في جامعة الخرف ، كاليفورنيا ، مع معهد شيخوخة الدماغ ، بعد دراسة استمرت شهرين على الفئران ، تم العثور على زيادة في عمل كل من حمض L-carnitine وحمض الليبويك. أظهر كلا الدواءين ، عند العمل معًا ، انخفاضًا بنسبة 28 ٪ في الأكسجين النشط ، بينما كان هذا الرقم بشكل فردي 9 ٪ فقط.
مؤشرات لأخذ L- كارنيتين وحمض ليبويك
بعد إجراء مجموعة كاملة من التحليلات ، يصف الأطباء مركب L-carnitine + lipoic acid كمركب إضافي للأمراض التالية:
- تلف الأوعية الدموية وفرط كوليسترول الدم المعقد.
- مضاعفات مرض السكري.
- التهاب البنكرياس وأمراض القنوات الصفراوية وأمراض المعدة.
- تلف الدماغ الناجم عن الصدمة ، ضعف إمدادات الدم.
أيضًا ، يوصف مركب L-carnitine + lipoic acid للحمل الزائد البدني والعاطفي ، والإجهاد النفسي ، والتمارين المنتظمة ، بعد الأمراض المعدية الحادة لاستعادة حمض ليبويك وليفوكارنيتين. في مجال اللياقة البدنية والتربية البدنية ، يتم أخذ مركب لتقليل التعب وتجديد الشباب وتسريع عملية فقدان الوزن الزائد وتشكيل الجسم.
يُعتقد أن هذا المزيج يساعد في الحفاظ على القدرة العقلية وكبد صحي لدى الأشخاص الذين تعاطوا الكحول سابقًا.
كيف تأخذ حمض ليبويك وإل كارنيتين
طرحت الشركة المصنعة "Evalar" للبيع "Turboslim Alpha - حمض ليبويك و L-carnitine" لتعزيز التمثيل الغذائي من أجل تحسين عملية فقدان الوزن. في تعليمات الاستخدام ، يوصى بشرب دورة الدواء لمدة شهر ، 2 حبة يوميًا ، ثم أخذ استراحة.
قبل أو بعد الوجبات
يشار إلى Turboslim - حمض ليبويك و L-carnitine قبل الوجبات. يوجد على موقع Evalar الإلكتروني توصيات وتفسيرات للتعبير "قبل الوجبات" 30 دقيقة قبل الوجبة و 2.5-3.5 ساعة بعد الوجبة السابقة. ويرجع ذلك إلى زيادة إفراز حمض المعدة بعد استخدام حمض ليبويك و L-carnitine ، مما يعزز امتصاص الأطعمة.
في الصباح او في المساء
ينصح خبراء الصحة بتناول المكملات في الصباح أو في وقت الغداء. هذا يرجع إلى حقيقة أن حمض الليبويك و L-carnitine يعملان على تسريع عملية التمثيل الغذائي البطيء لهضم الأطعمة.
موانع
قبل البدء في تناول أي دواء ، عليك استشارة الطبيب. الوسائل ، التي يحتوي هيكلها على مركب من حمض ليبويك و L-carnitine ، ليست استثناءً من القاعدة ، نظرًا لأن لها عددًا من موانع الاستعمال:
- أمراض الجهاز الهضمي.
- فترة الرضاعة
- الحمل في جميع مراحل الحمل.
- التعصب الفردي.
آثار جانبية
يمكن أن يؤدي استخدام أي دواء إلى رد فعل فردي معين للجسم. في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب الاستخدام المفرط أو المستقل لحمض الليبويك و L-carnitine المظاهر التالية:
- اضطراب البراز
- رد فعل تحسسي؛
- دوخة؛
- الأرق.
إذا ظهرت أي من هذه الظواهر بعد تناول منتج يحتوي على L-carnitine وحمض الليبويك ، فعليك التوقف فورًا عن تناولها وطلب المشورة المتخصصة من الطبيب.
جرعة مفرطة
من المعتقد أن الحالات التي تناولت جرعة زائدة من Turboslim Alfa L-carnitine و lipoic acid لم يتم تسجيلها بعد. من الناحية النظرية ، مع زيادة الجرعة بشكل مضاعف ، قد تظهر الاضطرابات العرضية التالية:
- غثيان؛
- القيء.
- براز رخو.
التفاعل مع المواد الأخرى
تتوافق مكملات L-carnitine و lipoic acid مع جميع الأدوية ، ولكن لا يزال من المستحسن استشارة الطبيب.
النظير
بالإضافة إلى Turboslim Alpha Lipoic Acid و L-Carnitine ، هناك عدد من المنتجات التي لها نفس التركيب أو التأثير على جسم الإنسان. يتم اختيار كل علاج من قبل الطبيب على حدة بناءً على التحليلات وتحمل المكونات الواردة.
ضوء Reduksin
يؤثر مجمع المواد المكونة للمكملات الغذائية على الإنزيمات التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي. نتيجة التطبيق:
- تقليل الدهون تحت الجلد.
- استعادة الأنسجة العضلية.
- يتم إطلاق الطاقة ، مما يزيد من تخليق البروتين.
عادة ما يوصف Riduxin Line كعامل داعم معقد للإجهاد البدني والنفسي والعلاجي. التكوين يشمل:
- مقتطفات من اليام الصيني والبرية.
- حمض اللينوليك المترافق
- هيدروكسي تريبتوفان -5.
تقلل هذه المركبات الشهية واضطراب النوم الذي يحدث بسبب زيادة معدل الأيض والجوع.
الأسباب الرئيسية لتعيين أخصائي Reduxin light:
- الوزن الزائد؛
- تغييرات الجلد السيلوليت ، طيات.
- السمنة والأمراض ذات الصلة.
- ضغط الدم أثناء الحمل الزائد.
لا يوصف الدواء للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا والذين لديهم ميل إلى التعصب الفردي ، بسبب المحتوى العالي من القرطم ، والذي يمكن أن يؤدي إلى رد فعل تحسسي خطير.
حمض ألفا ليبويك ول-كارنتين KWC
تم تصميم العلاج الياباني بحمض الليبويك و L-carnitine KWC لتقليل الوزن الزائد بالتساوي ، وتطبيع حالة الجلد وتجديد الخلايا المعقدة في الجسم مع الاستخدام المنتظم. على المستوى الخلوي ، يعمل العامل على تسريع عملية التمثيل الغذائي للطاقة وتذويب الدهون ، ويحافظ على حالة الأحماض الدهنية تحت السيطرة ويزيد من تناغم العضلات الرئيسية.
يعمل L-carnitine وحمض الليبويك معًا كمضاد أكسدة قوي ، ويقلل من كمية الجذور الحرة ، ويقوي جهاز المناعة ، ويحفز نظام القلب والأوعية الدموية. العوامل الرئيسية لتأثير الدواء على الجسم:
- التخلص من السموم.
- خفض السكر
- دعم جهاز المناعة.
- الوقاية من تشكيل لويحات تصلب الشرايين.
- للوقاية من مرض السكري.
ليبرينا
مكمل غذائي يحارب الدهون الزائدة ، ويطبيع الأيض ، مقدم من الشركة المصنعة الإيطالية Pharmalife Research.
يحتوي ليبرينا على:
- هوديا جوردوني - مستخلص لب الصبار من الصحراء الأفريقية ؛
- فيتامين ب 6 ، ب 1 ؛
- بيكولينات الكروم الثلاثي.
هذه المكونات في مجموعة شاملة لها التأثيرات التالية:
- تعزيز فقدان الوزن باتباع نظام غذائي متوازن ؛
- الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية.
- تطبيع التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات والدهون.
- زيادة تحمل الجلوكوز.
خاتمة
يساعد L-carnitine وحمض الليبويك في الجيل الجديد من المكملات البيولوجية الأشخاص الذين يرغبون في إعادة الوزن إلى طبيعته وتحسين تناسق العضلات وإزالة المواد غير الضرورية وتأخير عملية الشيخوخة. يمكن أن تكون التركيبات القائمة على هذه العناصر فعالة جدًا مع اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
