Mga mani
Ang komposisyon ng kemikal, mga benepisyo at pinsala ng mga pistachios ay mahusay na pinag-aralan ng mga nutrisyonista. Ang mga nut ay pinagmumulan ng "tamang" taba, B bitamina, mineral, protina ng gulay, ...
Ang mga benepisyo at pinsala ng almond milk ay ginagawang posible upang magamit ito upang mapalitan ang gatas ng baka kapag lumilipat sa vegetarianism, lactose intolerance, habang nag-aayuno ...